PŮDA

10/11/2025

Už zítra jsme připravené na první lekci - kdepak vás máme?

Přijďte si lekci vyzkoušet, budete překvapeni, jak moc ji potřebujete!😊

Na lekci je potřeba se předem přihlásit, a to můžete udělat tady:
https://studioblanka.inrs.cz/rs/id/13292/joga
nebo mi napište na tel. 774 247 753

Namaste

07/11/2025

Jóga pro muže: síla, rovnováha a klid v hlavě, V moderním světě je obrovský tlak na výkon. Jóga ti pomůže najít spojení

04/11/2025

Často jste u nás zvyklí, že děláme speciální lekce pouze pro ženy, a tak jsme si řekly, že je čas vymyslet něco taky pro muže!😍

Od 11.11. se tedy milí pánové můžete těšit na Pánskou jízdu- jógu pouze pro muže!

Lekci povede naše lektorka Peťa a nemusíte se vůbec ničeho obávat, lekce je vhodná i pro naprosté začátečníky!

Tak co pánové? Přijdete?

Budeme se moc těšit!🙂

30/10/2025

JIN jóga je vlastně meditace v pozicích. Je to velmi klidná, pomalá lekce. Naprosto relaxační.

Lektorka vás navede do pozice, ve které pak necháváte rozpouštět všechno napětí a starosti. Vaše tělo se úplně uvolní, přepíná do parasympatického módu.

Z lekce budete odcházet odpočatí jako z té nejlepší masáže. ✨️🥰

30/10/2025

ASHTANGA jóga je sestava, která je dokonale poskládaná tak, aby postupně protáhla a posílila celé tělo.
V jednotlivých pozicích zůstáváme 5 dechů, během nichž tělo vytěží všechny benefity, které daná pozice nabízí.
Působí blahodárně na lymfatický systém a pomáhá tak odvést přebytečné toxiny z těla.
Tím, že je sestava stále stejná, můžeme vypnout kolotoč myšlenek v hlavě a jen tak být!

Ashtangu najdete v rozvrhu 3x týdně, přičemž v pátek je lekce určena i pro začátečníky.

Namaste.

22/10/2025

29/09/2025

Po prázdninách se nám do rozvrhu vrací VINYASA flow pod vedením Petry

Přidejte si do praxe dynamickou, hravou lekci! 😍

Každé úterý od 18:30 hod.

Namaste ✨️

22/09/2025

Děkujeme za příjemně strávený společný čas v našem studiu Půda!❤️ Na konci dubna si to zopakujeme! Chystáme další kolo kurzu Hormonální jógové terapie se Šárkou Simonidesovou.🙂

08/09/2025

Je nám to líto, ale kroužek JOGÍNCI se bohužel otevírat nebude.

Přihlásilo se málo dětí.

A tak se chceme zeptat - čím to je? Nevyhovuje vám den, čas, cena, něco jiného?

Budeme rády za zpětnou vazbu. 🙏🍀

08/09/2025

ZÁŘÍ NA PŮDĚ

Chystáme pro vás nový rozvrh, nové lekce...nicméně měsíc září se ještě ponese v duchu letního programu. Nový rozvrh bude platit tentokrát od října.

Blanka ještě čerpá energii na dovolené, a proto její středeční lekce povede po dva následující týdny Magda.

V pátek pak bude jen jedna lekce - využijeme ještě toho, že je tu hostující lektorka Yana, která žije na Bali - bude pro vás cvičit BALI jógu (vinyasa jógu).
Její lekce můžete navštívit v úterý a v pátek v 17:15 hod.

Poslední lekce s Yanou proběhne v úterý 23.09., pak už se vrací domů.

Kroužek JOGÍNCI bohužel nakonec pro malý zájem nebude.

Těšíme se na vás!

Namaste

Holky z Půdy

27/08/2025

Kroužek pro děti na příští školní rok? UŽ NEHLEDEJTE! 😍

Od pátku 12.09. startujeme kroužek JOGÍNCI pro všechny děti od 4 let, nově pod vedením lektorky Gabriela Sobková!🌞

Jóga není nuda! Učíme se hrou! Věnujeme se nejen cvičení, ale také správnému dýchání, zdravému držení těla - všechno zábavnou formou!
Děti vedeme k ohleduplnosti, toleranci, sounáležitosti, laskavosti.
Zkrátka - vychováváme novou generaci jogínů!

Přihlásit se můžete tady:
https://studioblanka.inrs.cz/rs/id/13323/jóga

Těšíme se na vás!

Holky z Půdy

PS: bereme i kluky!😉

Léto ještě nekončí, ale už je čas porozhlédnout se po prima kroužku na příští školní rok!🌞

A tak přicházíme s nabídkou pro všechny malé jogíny a jogínky!

Kroužek plný jógy, zábavy a fantazie!

Místo, kde může být každý sám sebou, kde se učíme si navzájem pomáhat a hledat na sobě to hezké. Nesoudíme se, ale učíme se vzájemnému respektu.
Naučíme se, jak správně dýchat, aby tělíčko fungovalo tak, jak má. Podporujeme správné držení těla. Rozvíjíme rovnováhu a schopnost soustředit se.

Jóga rozhodně není nuda!

Kdy: každý pátek v 16 - 17 hod (začínáme 12.09.)
Kde: studio jógy PŮDA (Motošín 216, Hranice)
Cena: 2700 Kč (za celé pololetí)

Lektorka: Gabča Sobková Gabriela Sobková, kterou děti znají z příměstského tábora

Přihlásit se můžete přes rezervační systém:
https://studioblanka.inrs.cz/rs/id/13323/joga

Těšíme se na vás!

Holky z Půdy