Kasalka sport centrum

14/02/2026

🔥 Kdo se v pátek neuvaří, tomu se v sobotu nedaří! 🔥
Máme pro vás exkluzivní pohled do zákulisí našeho pátečního rituálu. Takhle vypadá absolutní "saunový zen" 🌸.
Jak vidíte, brali jsme to zodpovědně:
Stylové čepice? Máme!
Ručníky? Omotané s grácií.
Nálada? Na bodu varu!
Zatímco oni dva vypouštěli v sauně duši (a toxiny), stroje už se ladí na víkendový nášup. Protože po takovém relaxu se ty svaly masírují a trénují úplně samy... no, skoro. 😉
A co vy? Raději se potíte dobrovolně v sauně, nebo vás víc rozehřeje pořádný leg day? Dejte nám vědět do komentářů! 👇
Přejeme všem krásnou sobotu! ☀️a 💋💋💋k Valentýnu.

11/02/2026

Ahoj lidi, máme radost, že vás chodí tolik, ale náš botník bohužel není nafukovací. Jak vidíte na videu, poličky už praskají ve švech.
​Prosíme, nenechávejte si u nás boty „na stálo“. Když tu zůstávají páry od lidí, co zrovna necvičí, ti, co právě dorazili na trénink, už nemají kam své boty dát. Buďme k sobě ohleduplní a berte si boty po tréninku s sebou domů. 🏠
​Díky, že nám pomáháte udržovat Fitko Kasalka v čistotě a v pořádku! 🙌

09/02/2026

Zapomeň na nekonečné sklapovačky. Naše funkční cvičení je zaměřené na to nejdůležitější – sílu, stabilitu a správné držení těla, které využiješ každý den. Ať už chceš zlepšit sportovní výkon, nebo se prostě cítit lépe ve svém těle, tohle je přesně pro tebe! 💪
​✨ Proč přijít k nám?
✅ Stereotyp u nás neznáme – každá hodina je úplně jiná, plná nových cviků a výzev.
✅ Hravost a efektivita – makáme na hlubokém stabilizačním systému, ale baví nás to.
✅ Cvičení na míru – Máš konkrétní přání? Potřebuješ se zaměřit na určitou partii nebo tě něco trápí? Stačí říct! Lekce rádi upravíme podle tvých aktuálních potřeb a přání.
​Přijď rozhýbat své tělo, zpevnit střed a odcházet s úsměvem. S Lenka Racková

08/02/2026

V 18:00 se uvidíme na značkách! 👊 Dneska do toho dáme všechno.

04/02/2026

Je středa.
Tělo už ví, že celý den sedět, jet na výkon a „ještě to vydržím“ je blbost. Hlava to jen dohání se zpožděním.
Středa je přesně ten bod týdne, kdy se láme chleba:
👉 buď to dojedeš na kafe, cukru a vůli
👉 nebo se na hodinu zastavíš a dáš tělu to, co si říká už od pondělí 🕉️🧘🧘‍♀️
Jóga není o tom být ohebná/ý.
Je o tom zůstat funkční.
Dýchat. Uvolnit páteř. Srovnat nervy. Vrátit se zpátky do sebe.
Na fotce nejsou „dokonalé pozice“.
Jsou tam lidi, co se rozhodli neignorovat svoje tělo.
Takže otázka zní jednoduše:
👉 ještě to budeš tlačit silou?
👉 nebo dneska přijdeš na jógu?
Středa je ideální den přestat se vymlouvat.

02/02/2026

TOHLE JE KASALKA! 🔥 Žádné výmluvy, jen čistá energie a poctivé železo. Naše sálovka jede na plné obrátky a ty u toho nesmíš chybět! 🏋️‍♀️
​Vyzbrojili jsme se novými kettlebelly a připravujeme pro vás tréninky, které vás dostanou do formy života. Od techniky až po pořádný „vypalovák“. 🌪️
​Koukněte na video, jakou tam máme atmosféru – tohle prostě v obýváku nezažiješ. 👊

01/02/2026

Dnešní zápis do statistiky, voda 0,5°C, vzduch -2°C

29/01/2026

Sněhová nadílka je tady! ❄️ Ideální čas na saunu.
​Venku nám dnes krásně nasněžilo, a to znamená jediné – podmínky pro saunování jsou naprosto geniální! Představte si ten kontrast: horká sauna a pak osvěžení v chladicím bazénku, nebo ve sněhu venku 😃😃 . 🧊🔥
​
​🗓 Zítra je PÁTEK – ideální den, kdy spláchnout pracovní týden a pořádně si prohřát kosti.
​✅ Rezervujte si svůj čas včas, dokud máme volné termíny!

29/01/2026

Ahoj,povinné sledování 😉

Další Hyde Park Civilizace bude o páteři.

V sobotu od 20:05 na ČT24.

28/01/2026

ZÁKULISÍ REPLIKY ODHALENO! 🔎
Takhle to vypadá u nás na recepci, když se zrovna nedíváte. Růžové rukavice připravené na Fitbox, knížka o kettlebellech pro neustálý upgrade vědomostí a samozřejmě povinný "power drink", abychom na vás měli pořád úsměv! 💪🥤
​Jsme připraveni na všechno – od rady, jak na mrtvý tah, až po výběr toho nejlepšího proteinu.
Lenka Racková

27/01/2026

26/01/2026