06/11/2025
🍂 Listopad ~ v hlavní roli plíce 🫁
Listopad s sebou přináší jinou energii. Příroda se pomalu uzavírá, stahuje svou sílu do kořenů ~ a stejně tak i my. Tento měsíc patří v tradiční čínské medicíně plicím, které jsou spojeny s elementem kovu, bílou barvou a emocemi jako je žal, smutek nebo melancholie.
Možná právě teď cítíte větší únavu, vnitřní citlivost nebo touhu být víc v klidu a sami se sebou ~ je to v pořádku. Plíce nás učí nadechovat život a zároveň pouštět to, co už nepotřebujeme. 🌬️
Plíce jsou střechou našich orgánů. Chrání je, dodávají kyslík, ovlivňují pokožku i hlas. Jejich párovým orgánem je tlusté střevo ~ společně tvoří duo, které velmi ovlivňuje naši imunitu a celkovou vitalitu.🔋
S příchodem sychravého počasí bývá oslabený dýchací systém ~ objevuje se pokašlávání, zahlenění nebo potíže s dechem. Proto je ideální čas zaměřit se na výživu plic a jejich jemnou podporu.
🥣 Co pomůže?
Zařaďte do jídelníčku pálivé a hřejivé potraviny, které pomáhají uvolnit hleny a posílit imunitní systém: zázvor, česnek, křen, hořčičná semínka, pór, košťálová zelenina, mrkev, brusinky, jedlé kaštany, houby, ořechy… a třeba i masala čaj. 🫖
🌿 Skvělým pomocníkem je i eukalyptus ~ ať už ve formě čaje, aromaterapie nebo jako součást bylinných směsí, krásně podpoří dýchání a uvolní dechové cesty.
Dovolte si v listopadu zhluboka nadechnout a jemně pustit to, co už v sobě nosit nechcete. Plíce i duše vám poděkují. 🦉
