Šavásana studio

Domů
česko
Jablonec nad Nisou
Šavásana studio

Jsme rodinné jógové studio otevřené pro lidi se zájmem o zdravý pohyb, kteří stejně jako my vnímají, že jóga je víc než jen fyzické cvičení 🙂.

29/11/2025

První den workshopu PRUŽNÁ A SILNÁ ZÁDA BEZ BOLESTI Jablonec/Nisou je za námi. Na programu byl dnes krk, ramena, hrudník a chodidla. Cenné informace, různorodé cviky, dechová cvičení. A také individuální posouzení postury, pohyblivosti a dechových vzorců.
Účastníci mají rozhodně z čeho čerpat a možná i o čem přemítat 🙂. Děkujeme, Jana Makovičková 🙏. Už se těšíme na zítřek 👍.

28/11/2025

👉 Bolí vás záda?
👉 Trápí vás citlivá esíčka?
👉 Omezuje vás špatná pohyblivost ramen?
👉 Nedaří se vám zvládat stres a kvůli tomu například špatně spíte?

Jestli jste aspoň na jedno z výše uvedeného kývli, tak proč už nejste přihlášení na náš víkendový workshop? 🤩😀🤩

Budeme se tam věnovat krční páteři, ramenům, hrudníku, skolióze, bedrům a esíčkům ale také chodidlům, protože umět dobře stát je základ. Naučíme se techniky, které těmto místům uleví od bolesti.

Dozvíte se také, jak lépe zvládat stres. Věděli jste, že chronický stres je častou příčinou bolavého pohybového aparátu? Nemluvě o tom, že ovlivňuje kvalitu našeho spánku... Na workshopu se naučíte techniky, které pomáhají se stresem efektivně pracovat a uleví vám.

Přihlásit se můžete na tel. 606 233 421 či přes náš rezervační systém ještě DNES.

Přejeme vám krásné zasněžené dny ❤

25/11/2025

Milí přátelé,
kdo to ještě nevíte, tak vězte, že už konečně máme publikované naše webové stránky 🙏.

👇👇👇
Odkaz na ně najdete v komentáři.

Na stránkách ještě budeme pracovat a vylepšovat je, nicméně již nyní tam naleznete vše podstatné a snad i užitečné 🙂. A můžete na nich také rezervovat své oblíbené lekce 😉.

Kdyby vám však na našem webu náhodou něco chybělo, dejte nám to určitě vědět 👌.

Těšíme se na vás na podložkách ❤️

24/11/2025

Ztráty a nálezy za poslední týdny. Už tu leží dloouho... K vyzvednutí nejpozději do pátku 28.listopadu.

18/11/2025

Milí přátelé,
jak jste si užili prodloužený víkend? Snad byl pro většinu z vás odpočinkový a měli jste během něho i prostor sami pro sebe 🙏😉.

Pokud tomu tak nebylo a rádi byste si mentálně odpočinuli......anebo pokud si čas pro sebe rádi dopřejete i dnes večer 😇,

máme pro vás lákavou nabídku:
Yin jóga v elementu Kovu dnes od 19:30

Je to jemná lekce jógy se Zuzana Bursová, ve které
🌠 je čas na prožitek jednotlivých pozic - setrváváte v nich zpravidla 1 až 3 minuty, v šavásaně pak déle 😊
🌠 zklidníte myšlenky díky Zuzčinému laskavému vedení a koncentraci na jednotlivé ásany
🌠 dozvíte se zajímavé věci související s elementem kovu: např. pouštění a odpouštění, smutek a melancholie; témata podzimního období, se kterými je velmi užitečné teď pracovat 🫶
🫁 vybranými pozicemi a svou pozorností podpoříte orgány kovu; plíce a tlusté střevo
🌠 odpočinete si a bude vám krásně :)

Tak co říkáte? Byla by škoda o to přijít, že?

Přihlásit se na tuto krásnou lekci můžete v našem rezervačním systému - přímý odkaz v komentáři - anebo přes náš nový web 😁. Nejpozději do 17:30.

Těšíme se na vás❤️

14/11/2025

Milí přátelé,
rádi byste si dnes protáhli tělo, ale v půl páté to na naši stálici v rozvrhu, Jógu pro zdravá záda, nestíháte?

Pak nezoufejte 😃. Stále si dnes u nás můžete zacvičit. Jemná hatha jóga je pro páteční podvečer jako stvořená ❤️. Je vhodná i pro začátečníky, pro fyzicky méně zdatné anebo ty z vás, které trápí kolena či kyčle. Zacvičí si dobře ale i pokročilci. V klidném tempu, delších výdržích a s respektem ke svému tělu....
Lekcí vás s radostí provede certifikovaná lektorka hatha a yin jógy Zuzana Bursová.

Už se na vás moc těší! Již dnes v 18:30.

P.S. Zuzku můžete zažít také na speciální lekci Yin jógy 18.11., Yin jóga v elementu Kovu, kterou taktéž najdete v našem rezervačním systému 😉

13/11/2025

Milí přátelé,
už jste přihlášení na dnešní jemnou vinyasa jógu? 😉 Jestli ne, tak šup šup, ať o ni nepřijdete 😀

Protože dnes odpoledne od 16:45 s lektorkou Péťou Burianovou 👉 zklidníte hlavu (ó, jak potřené hned po práci ! 👩),
👉protáhnete záda a po sezení či stání ztuhlé tělo (to bude pro něj jako balzám! 🤩)
👉lehce posílíte nožky, ručky a bříška (už se těšíte?💪)
👉a v závěrečné relaxaci se krásně uvolníte a zregenerujete 🙏

Těšíme se na vás ❤

P.S: Momentálně chybí jeden přihlášený, aby se tato krásná lekce dnes konala.

06/11/2025

Milí přátelé,
trápí vás váš pohybový aparát? Například:
🌿 Bolest po dlouhém sezení u počítače?
🌿 Napětí krku a ramen při dlouhodobém setrvání v jedné pozici v práci nebo
při řízení auta?
🌿 Strukturální změny páteře nebo skolióza?
🌿 Stresem způsobené bolesti beder, ramen, krku a hlavy?
🌿 Špatné držení těla?

Pokud jste na něco odpověděli kladně anebo máte jakékoliv jiné zdravotní problémy související se zády, rameny atp., pak je náš workshop pro vás jako dělaný! 🤩🤩🤩

Protože se konečně dozvíte, co s tím. A po víkendovém workshopu PRUŽNÁ A SILNÁ ZÁDA BEZ BOLESTI budete odcházet vybaveni kombinací technik z ajurvédy, jógové terapie a dalších přístupů efektivně pracujících právě s vaší tzv. achillovou patou 🙏🙏🙏.

Tak už neváhejte a přihlašte se 😉. Do 8. listopadu nejpozději!

Těšíme se na vás❤

Adresa

Rooseveltova 2786/3
Jablonec Nad Nisou
46601

Telefon

+420606233421

Internetová stránka

http://savasana.cz/, http://rezervujeme.cz/savasana

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Šavásana studio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio