Jaká je otevírací doba?

Pondělí 15:00 - 18:00 Čtvrtek 15:00 - 18:00

https://www.facebook.com/555452244311496/

Dej na sebe Bacha, Nádražní 277, Javorník (2025)

18/10/2025

JAK REFLEXNÍ TERAPIE POMÁHÁ PO OPERACI

👣 Zmírnění bolesti: Stimulace reflexních bodů na chodidlech může pomoci uvolnit svalové napětí a snížit pocity bolesti.

👣 Podpora hojení: Terapie zlepšuje krevní oběh a metabolismus, což tělu dodává více zdrojů pro hojení a regeneraci.

👣 Odstranění blokád: Pomáhá uvolnit blokády v těle a obnovit přirozené pohybové vzorce, což je užitečné zejména při rehabilitaci.

👣 Zlepšení psychického stavu: Může pomoci s psychickou a emoční disharmonií, která je s operací často spojena, a vést k pocitu uvolnění a rovnováhy.

👣 Prevence a diagnostika: Může sloužit i k diagnostice skrytých problémů, které se na reflexních bodech mohou projevit i dlouho po operaci.

S reflexní terapií je dobré začít co nejdříve po jakékoliv operaci, aby byly její účinky co nejlepší. 🩺

13/10/2025

SVAL, KTERÝ UKRÝVÁ TVÉ EMOCE… A TAKÉ TVOU HISTORII.

Tento sval, který vidíš na obrázku, nespojuje jen dolní končetiny s páteří.
Spojuje mnohem víc – tvé tělo s tvými emocemi.
Jmenuje se sval bedrokyčlostehenní (musculus iliopsoas)… a jeho hlubší část, sval bederní větší (musculus psoas major), je mnohými označována jako „sval duše“.

Z anatomického hlediska musculus psoas major začíná na tělech a příčných výběžcích hrudního obratle T12 a všech bederních obratlů (L1–L5) a upíná se na malý chocholík stehenní kosti (trochanter minor femoris).
Je hluboko uložený, dlouhý… a životně důležitý.

Aktivuje se pokaždé, když chodíš, sedíš, předkláníš se nebo se jednoduše zhluboka nadechneš.
Ale aktivuje se – a ztuhne – také tehdy, když cítíš strach, stres, úzkost nebo emoční bolest.

Proč se mu říká „sval duše“?
Protože tělo nezapomíná.
Potlačené emoce, minulá traumata, nevyslovené ztráty… to vše se může ukládat právě do tohoto tichého, hlubokého svalu.

A když je psoas chronicky zkrácený a napjatý:

můžeš pociťovat ztuhlost v kyčlích,

trvalou bolest v dolní části zad (lumbální oblast),

obtížné hluboké dýchání,

úzkost, únavu nebo nespavost,

poruchy trávení či menstruační bolesti.

Musculus psoas major je úzce spojen s autonomním nervovým systémem.
Spolupracuje s amygdalou, centrem strachu a pudu sebezáchovy v mozku.
Proto je v situacích „boj nebo útěk“ (fight or flight) jedním z prvních svalů, které reagují.
A když je strach dlouhodobý… psoas se nikdy zcela neuvolní.

Co s tím můžeš dělat?
Nejde jen o protahování.
Jde o prožívání, uvolnění a propojení.

Dovol si plakat, když to potřebuješ.

Dýchej zhluboka z břišní oblasti (brániční dýchání).

Během dne si dopřej pauzy na protažení a lehni si na zem.

Cvič jemné pohyby, které otevírají kyčle a uvolňují napětí.

Nauč se vnímat své emoce dřív, než je tělo bude muset vyjádřit bolestí.

Není fyzického zdraví bez zdraví emočního.
A není emoční svobody bez pocitu tělesného bezpečí.

Tvůj psoas nedrží jen tvé tělo.
Uchovává také všechno, co jsi neuměl vyjádřit.

12/10/2025

Ještě dýně a mám hotovo 🎃

12/10/2025

ARTRÓZA A SCHÜSSLEROVY SOLI

Kúra na prevenci a počáteční stadia:

Udělejte si 3měsíční až půlroční kúru (podle závažnosti):
💎1+💎3+💎9+💎11 Užívejte denně 6 tablet od každé soli (Calcium fluoratum, Ferrum phosphoricum, Natrium phosphoricum a Silicea). Popřípadě přidejte další soli podle vašich projevů.

💎 Sůl č. 1 Calcium fluoratum
Její nedostatek způsobuje napětí ve svalech i šlachách a ztuhlost kloubů. Fluorid vápenatý (Calcium fluoratum) je jednou ze základních složek kostí. Tento minerál je zejména důležitý, aby kost byla dostatečně pružná (v oblasti kloubů). Nedostatek soli Calcium fluoratum se nejčastěji projeví v bedrech a také vznikají patní ostruhy.

💎 Sůl č. 2 Calcium phosphoricum
Její nedostatek způsobuje svalové napětí v okolí kloubů. Známkou toho, že chybí Calcium phosphoricum, může být bolest, ztuhlost a omezený pohyb. Známkou nedostatku bývají bolesti ve velkých kloubech a také revmatické bolesti kloubů při změnách počasí, průvanu nebo u nachlazení. Dna s otoky kloubů a nesnesitelná bolest mohou být také způsobeny nedostatkem tohoto minerálu.

💎 Sůl č. 3 Ferrum phosphoricum
Je vhodná na všechny záněty v prvním stupni (počátek). Pokud se v kloubech nahromadily odpadní látky, škodliviny nebo patogeny, tělo to potřebuje dát do pořádku a zvýší v postižené oblasti průtok krve a metabolismus (spotřebovává více železa). Vnímáme pulzující bolest, lokální teplo a otok (zánět). Zásoby železa se vyčerpávají a pokud není doplněno, zánět se může stát chronickým (také bolest).

💎 Sůl č. 6 Kalium sulfuricum
Tato sůl je potřebná v pokročilejším stadiu. Klouby vržou a praskají. Kalium sulfuricum podporuje funkci jater, které jsou hlavním orgánem pro detoxikaci těla. Pokud tělo nestíhá vyloučit látky jako jsou kyseliny a toxiny, může se stát, že v důsledku toho je narušena právě funkce kloubů. Tyto tkáně mohou dlouhou dobu tento stav kompenzovat, ale vlivem přetížení může dojít k revmatickým onemocněním s odpovídajícími příznaky, včetně příznaků zánětu.

💎 Sůl č. 7 Magnesium phosphoricum
Je základní solí na bolest a uvolňuje napětí. Nejvhodnější formou pro užívání je horký nápoj = „horká sedmička“. Připravíte si jej tak, že 10 tablet soli č. 7 Magnesium phosphoricum rozpustíte v šálku horké vody a popíjíte. Ideální je každý doušek poválet na jazyku a pak teprve spolknout.

💎 Sůl č. 8 Natrium chloratum
Při nedostatku chloridu sodného nedostávají buňky v kloubu dostatek tekutiny a tím i živin, pak ztrácí pohyblivost a může docházet k vysychání kloubního mazu a k bolesti. Praskání v kloubech nebo časté výrony kotníku při chůzi bývají známkou nedostatku této soli. Při nedostatku minerálu této soli může meziobratlová ploténka ztratit svou pružnost a může dojít k výhřezu ploténky.

💎 Sůl č. 9 Natrium phosphoricum
Je téměř jisté, že bude potřeba tělo podpořit v odkyselení. Současný způsob života (stres a nevyvážená strava) podporuje přebytek kyselin v těle (překyselení). Fosforečnan sodný (Natrium phosphoricum) reguluje rovnováhu kyselin. Při nedostatku této soli tělo nestíhá vylučovat odpadní látky, kyseliny a toxiny. Tělo pak zvolí náhradní mechanismus, kam to vše uklidit a mohou to být klouby. Navíc nedostatek vede k přibírání na váze, což je další faktor pro přetížení kloubů.

💎 Sůl č. 11 Silicea
Tato sůl je základním kamenem pojivové tkáně. Podporuje mechanickou pevnost a zároveň pružnost. Křemík se účastní tvorby kolagenových vláken, které jsou potřebná v kostech a také v chrupavce, šlachách a vazech. Křemík spolu s dalšími minerály (vápník, fosfor, hořčík) tvoří kostní hmotu.

TĚMITO MINERÁLY SE NELZE PŘEDÁVKOVAT.

Právě naskladněny, 1 sůl 200 tablet 150,- Kč.

10/10/2025

🤧Časté nachlazení? Možná vaše imunita potřebuje podporu.
Imunitní systém není jen otázka vitamínu C – potřebuje i minerály.

Doporučené Schüsslerovy soli:
💎 Sůl č. 3 – Ferrum phosphoricum: první pomoc při začínajících příznacích.
💎 Sůl č. 4 – Kalium chloratum: pro druhou fázi zánětu.
💎Sůl č. 6 – Kalium sulfuricum: pro doléčení a prevenci opakování.

08/10/2025

Budíš se pravidelně ve dvě ráno? Chtějí s tebou mluvit tvoje játra. 😉

08/10/2025

ŘÍJEN - MĚSÍC ŽALUDKU
Podle čínské medicíny je žaludek klíčovým orgánem pro energii čchi, kterou získáváme z potravy. V říjnu je žaludek obzvláště oslabený, a proto bychom mu měli věnovat zvýšenou pozornost.

Každý orgán je spojován s ročním obdobím, a proto je užitečné sledovat přírodu a přizpůsobit se jejím rytmům. Na podzim se příroda a všechny živé bytosti připravují na odpočinek, vše se zklidňuje a zpomaluje. I my bychom se měli pokusit tento rytmus následovat.

Žaludek je doplňkovým orgánem ke slinivce a slezině, jejichž měsícem je září. Strava je rozmělněna zuby, smíchána se slinami a přes jícen putuje do žaludku. Tam se mísí se žaludečními šťávami a připravuje se pro střeva, kde dochází k finálnímu vstřebávání živin a oddělování odpadu.

Symbolicky žaludek představuje schopnost přijímat, tedy otevřenost vůči vnějšímu světu. Některé situace v životě těžko snášíme – doslova je těžko trávíme. Když je nedokážeme přijmout, trpí náš žaludek, který je emočně nejcitlivějším orgánem těla. Stres oslabuje jeho funkci. Pokud nemůžeme něco strávit – ať už jídlo nebo myšlenky a situace – projeví se to v žaludku. Mohou se objevit záněty, žaludeční vředy, bolest a tlak. Problémy se žaludkem se mohou projevovat i méně zřetelně, například nadýmáním, pálením žáhy, kazivostí zubů, krvácením dásní, zápachem z úst nebo pocitem plnosti. Tyto symptomy mohou přerůst do vážnějších stavů.

Pokud se u vás některé z těchto potíží objeví, zamyslete se nad svou psychikou. Při jídle věnujte pozornost tomu, co jíte, jak to chutná, vypadá a voní. Užijte si jídlo a nenechte se rozptylovat čtením, mobilním telefonem, počítačem, televizí nebo prací. Jezte lehká, ale posilující jídla a používejte jemné koření.

Doporučují se žluté fazole, sójové boby, hrách, pšenice, ječmen, pohanka, neloupaná rýže, dýně, tykve, kukuřice, čínské a hlávkové zelí, brambory, mrkev, žluté papriky, celer, hrušky a jablka. Z bylinek bazalka, lékořice, pažitka, a z koření pepř, fenykl, hřebíček, kmín, majoránka. Mléčné výrobky je lépe zcela vynechat.

Čaj na posílení žaludku

Pro posílení žaludku a trávení je vhodné použít bylinky jako měsíček, řepík, kopřivu, zeměžluč či pelyněk, nebo jejich kombinaci. Připravte si z nich čaj a v klidu, třeba na podzimním sluníčku, si ho pomalu vychutnejte.

30/09/2025

PODZIM A PLÍCE PODLE TČM 🍁

Podzim je obdobím, kdy příroda směřuje k útlumu a stejně tak i naše tělo potřebuje více klidu a péče. V tradiční čínské medicíně jsou s tímto obdobím spojeny plíce a tlusté střevo.

🌬🍂Plíce jsou naším „ochranným štítem“, řídí dech, přivádí energii do celého těla a ovlivňují naši imunitu.

Jak je podpořit v tomto období?
🍁 Dýchejte zhluboka – vědomé dýchání posiluje plíce i mysl.
🍁Teplé nápoje a jídlo – vyhýbejte se chladu, studeným a syrovým jídlům. Podpořte plíce např. polévkami a teplými čaji.
🍁Potraviny pro plíce – hrušky, rýže, bílá ředkev, zázvor v malém množství, mandle.
🍁Chraňte se před větrem a chladem – noste šálu, i když ještě není velká zima.
🍁Pracujte s emocemi – s plícemi je spojen smutek, proto je důležité dovolit si prožít a pustit to, co už nepotřebujeme.

🍀 Čchi-kung a jemný pohyb podporují plíce i energii celého těla.

30/09/2025

BENEFITY REFLEXNÍ MASÁŽE
Co dobrého vás čeká po absolvování reflexní masáže?

1. 👣 Méně bolesti
Při ošetření se reflexně uvolní svaly a šlachy, jejichž zkrácení často způsobuje bolesti v oblasti zad, krku a hlavy.

2. 👣Relax a hluboký spánek
Tělo se po masáži dostane do stavu uvolnění a odpočinku, což umožňuje lépe usnout a vychutnat si hluboký, léčivý spánek.

3. 👣Zlepšení citlivosti
Věkem jako bychom ztráceli cit, hlavně v končetinách. Reflexologie stimuluje nervové dráhy a zlepšuje rychlost jejich reakce a citlivost.

4. 👣Prokrvení
Toto ošetření rozproudí krev, k buňkám se dostane více kyslíku a rychleji se zbaví zplodin metabolismu.

5. 👣Odbourání migrén ze stresu
Uvolněním svalstva, prohloubením dýchání a vypnutím stresových podnětů se eliminují stresem podmíněné bolesti hlavy.

6. 👣Plantární fascitida
Nepříjemná bolest paty nebo šlach na noze potrápí občas asi každého. Reflexní masáž výborně uvolňuje celý podpůrný systém chodidla a tím snižuje a odstraňuje bolestivost.

7. 👣Stabilizace krevního tlaku
Zharmonizování organismu a jednotlivých orgánů, prohloubení dýchání a celkový relax přispívá k dosažení optimálních hodnot krevního tlaku.

8. 👣Tlumení projevů PMS a menopauzy
Podrážděnost, návaly horka, únava, bolesti hlavy, nespavost a výkyvy nálad -pravidelná terapeutická masáž nohou může pomoci řešit i tyto nepříjemné projevy spojené mimo jiné s hormonální nerovnováhou.

9. 👣Uvolnění a lepší nálada
Masírováním určitých bodů (solar plexus) na noze se stimuluje produkce serotoninu, hormonu štěstí, což pomůže lidem trpícím úzkostmi, vyčerpaností, špatnou náladou a depresí.

10. 👣Detoxikace
Reflexologie má velmi dobrý účinek na zlepšení funkce močového traktu, což pomáhá tělu čistit se a odvádět prostřednictvím moči nežádoucí látky z těla. Projevem je častější močení po masáži.

Věnujte chodidlům pozornost. 👣

Chození naboso je zdravé. Nohy pravidelně ošetřujte koupelemi v soli, krémováním, masáží a dopřejte jim co nejvíce chození naboso. Můžete si na zahradě nebo doma vytvořit senzorický chodník či kobereček, který jistě potěší i vaše děti. Ještě jednodušší možností je pořídit si jednoduché masážní pomůcky jako je masážní podložka, masážní válečky, masážní míček s výstupky (ježek), nebo masážní válce a míče.

Odměnou vám bude zdravější a pružnější tělo a veselejší mysl. 👣

28/09/2025

☕ 𝗞Á𝗩𝗔 𝘁𝗿𝗼𝗰𝗵𝘂 𝗷𝗶𝗻𝗮𝗸 – jak ji vidí tradiční čínská medicína?

🌤Bez kávy není den – tak to má v životě nastaveno mnoho z nás. Je symbolem ranního rituálu, psychické podpory, nebo prostě jen chutného zvyku. Ale je káva skutečně takovým spojencem, jak se tváří?
👉Pohled tradiční čínské medicíny nabízí hlubší porozumění jejím vlivům – a někdy i varování. Věděli jste, že káva jde plnohodnotně nahradit třeba i bylinami?

☯ Káva a její povaha v systému TČM ☕
👉Z pohledu čínské dietetiky má káva hořkou a lehce sladkou chuť, zahřívající povahu 🔥 a působí diureticky a projímavě. Stimuluje pohyb čchi (životní energie), rozptyluje stagnace, a proto působí povzbuzujícím dojmem. Jenže za každé "nakopnutí" se platí – často vyčerpáním ledvin (shen), tedy hlubokých zásob esence jing.

👉TČM chápe ledviny jako sídlo vrozené životní energie. Káva tuto energii aktivuje, ale sama o sobě ji nedoplňuje, což může vést k postupnému vyčerpání – zvláště u lidí trpících nedostatkem yin (např. ženy po porodu, vyčerpaní jedinci, osoby s nespavostí, suchem a vnitřním horkem).

💥 Západní medicína: stimulace na úkor regenerace
☕ Možná jste netušili, že káva stimuluje produkci kortizolu v nadledvinách, čímž aktivuje reakci „bojuj nebo uteč“. Při dlouhodobém stresu jsou však nadledviny přetěžovány. Výsledkem je úbytek energie po ránu, poruchy spánku (zejména omezení hluboké regenerační fáze), metabolické problémy, přibírání na váze a oslabení svalů.

👆Kromě toho káva:
• Zvyšuje kyselost žaludku, což může vést k refluxu a zánětům ve střevech.
• Snižuje vstřebávání minerálů jako hořčík, zinek, vápník a železo.
• Vysušuje kůži a tělesné tekutiny, čímž zhoršuje stav yin nedostatku.

🚺 Dopad na ženy a reprodukci
Káva vstupuje do dráhy chong mai (ústřední dráha), která je spojována s ženským cyklem. Při dlouhodobé konzumaci může narušovat hormonální rovnováhu a mít negativní dopad na plodnost, menstruační cyklus a celkové zdraví ženy.👩‍🦰

✅ Kdy může být káva prospěšná?
V některých případech ano – zejména při:
• Těžké a tučné stravě, protože pomáhá pročišťovat střeva.
• Stagnacích čchi, kdy rozhýbání energie přinese úlevu.
⚡️Oblíbenost hořké chuti kávy může být diagnostickým vodítkem – často ukazuje na disharmonii v elementu ohně, tedy v srdci a tenkém střevě.

🔄 Jak pít kávu vědomě – rady ze světa TČM
1️⃣ Nepijte ji na lačný žaludek.
2️⃣ Doplňte ji kořením (kardamom, skořice) – zjemní účinek a ochrání trávení.
3️⃣ Vyhýbejte se ledové kávě – chlad zatěžuje slezinu.
4️⃣ Omezte množství – ideálně 1 šálek dopoledne.
5️⃣ Vnímejte své tělo – pokud po kávě přichází nervozita, sucho nebo únava, je to signál k úpravě.

🌿 Čím kávu nahradit?
Pokud chcete kávu omezit, ale zachovat svůj rituál, TČM nabízí množství jemnějších variant:
🔸 Čekanka – bezkofeinová, prospěšná při zácpě, ale u citlivějších osob může dráždit žaludek.
🔸 Pražený ječmen – hřejivý, posilující, vhodný i pro děti.
🔸 Vanilkové "latte" – mandlové mléko s vanilkou, skořicí a badyánem.
🔸 Černý a zelený čaj – chladné povahy, podporují trávení, ale nadměrně oslabují žaludek a ledviny.
🔸 Matcha – silný antioxidant, nutričně koncentrovaný. 🍵
🔸Roibos – bezkofeinový, méně stahující, vhodný i pro děti.
🔸Bancha, kopřiva, máta – tonizační a čisticí nápoje s různými účinky dle potřeby.
🔸Doplňky na bázi bylin zvolené podle daného ročního období – podle hybatelů spojených s probíhajícím obdobím (například Země Jang a Kov jin)

☕Káva není nepřítel – ale není ani náhradou odpočinku, kvalitní výživy a vyrovnaného životního stylu. Vědomé užívání kávy může být součástí zdravého režimu, ale jen tehdy, když nasloucháme svému tělu a známe svou konstituci.

🪷 Z pohledu tradiční čínské medicíny není nic jen „dobré“ nebo „špatné“. Záleží na rovnováze, kontextu a vašem vlastním nastavení.🙏

22/09/2025

🍂🍁PODZIM - PODPOŘ SVOJI IMUNITU🍁🍂
Měsíční kůra (4 týdny) se Schüsslerovými solemi

Potřebujete svou imunitu (obranyschopnost) posílit? Stačí vám k tomu pořídit si tuto trojici solí: Sůl č. 3 Ferrum phosphoricum Sůl č. 6 Kalium sulfuricum Sůl č. 7 Magnesium phosphoricum.

Denní dávka od každé soli jsou 3 tablety (rozpustit v ústech = vycucat).

Ráno: sůl číslo 3

Ferrum phosphoricum zlepšuje přísun kyslíku do našich buněk a tak podporuje produkci imunitních buněk. Při jakékoliv infekci máme zvýšenou potřebu železa, jeho dostatek nám pomůže se s případnou infekcí se vypořádat.

V poledne: sůl číslo 6

Kalium sulfuricum je čisticí sůl a tak zvyšuje odolnost sliznic. Infekce pak nepronikne do těla, protože ji zdravá sliznice zastaví.

Večer: sůl číslo 7

Naše radost a spokojenost je důležitá pro blaho našich buněk, které pak mohou plnit svou funkci. Magnesium phosphoricum uklidňuje a uvolňuje stres. Navozuje také dobrý spánek, který je také důležitý pro naši imunitu a odolnost.

Dávkování pro děti
Potřebujete posílit imunitu dětem před nástupem do školy nebo školky? Počet tablet úměrně snižte – „školkařům“ místo 3 tablet dávejte 1 tabletu a školákům podávejte 2 tablety.

21/09/2025

🔊 ❤️ ☯️ STUDIUM TRADIČNÍ ČÍNSKÉ MEDICÍNY ZAHÁJENO

Dej na sebe Bacha

18/10/2025

13/10/2025

12/10/2025

12/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

08/10/2025

30/09/2025

30/09/2025

28/09/2025

22/09/2025

21/09/2025

Adresa

Otevírací doba

Internetová stránka

Upozornění

Odkazy

Sdílet

Kategorie