Centrum Apolena

09/04/2026

⁉️ Proč je bolest zad někdy po masáži horší a úleva přijde až později?
🔹 Masáž hodně prokrví svaly a z nich se pak začnu vyplavovat metabolity (zplodiny - kys. mléčná apod.) a to my vnímáme jako bolest. Takže bolest po masáži je většinou dobrá známka, pokud nemáte závažnější poškození zad. Chcete-li se objednat k nám na masáž, zavolejte na tel.: 732775083

07/04/2026

🔹 Každoročně se 7.4. slaví Světový den zdraví (World health day). Tedy dnes! :-) Proč existuje?
Upozorňuje na důležitá témata ve zdravotnictví, podporuje prevenci a zdravý životní styl obecně.
Zajímavostí je, že každý rok má den jiné hlavní téma (např. duševní zdraví, dostupnost péče, kvalita potravin apod.). Letošním tématem je kromě jiného mezinárodní spolupráce a vědecky podložené informace - bez kvalitní vědecké spolupráce se nedá dlouhodobě zlepšit zdravotní stav společnosti.

06/04/2026

⁉️ MŮŽE NEDOSTATEK VITAMINU D DLOUHODOBĚ PŘISPÍVAT K BOLESTEM ZAD?
🔹 Ano, nedostatek vitaminu D může přispívat k dlouhodobé únavě a tudíž i bolestem zad a jiných částí těla.

03/04/2026

01/04/2026

⁉️ AKUPRESURA - kdy může fungovat a kdy ne?
🔹 Akupresura je stejně jako akupunktura technika tradiční čínské medicíny, jejíž principy se hodně liší od medicíny západní. Vhodnost akupresury či akupunktury by měl vždy stanovit zkušený praktik.

30/03/2026

🔹 Když si koupím kvalitní, ergonomickou židli, tak mě nebudou bolet záda?
Je to stejné, jako s míčem. Na sebekvalitnější židli se dá sedět špatně. Takže vždy je třeba se aktivně snažit o správný sed.
✅ Pokud potřebujete, objednejte se k nám do centra, tel: 732 775 083.

27/03/2026

1. cvik zvaný “KOBRA” /bederní páteř/

24/03/2026

Věděli jste, že při studiu fyzioterapie musí studenti absolvovat několik týdnů praktické výuky přímo v ordinacích? Studentům s letní praxí v našem centru pomáháme a snažíme se předávat zkušenosti. 👍🥇

22/03/2026

⁉️EXISTUJE NĚCO “NA ZÁDA” PRO ŘIDIČE Z POVOLÁNÍ, KTEŘÍ NEMAJÍ MOŽNOST SE ČASTĚJI PROTAHOVAT? NĚJAKÉ CVIKY PROVEDITELNÉ ZA JÍZDY? PODLOŽKA? NĚCO JINÉHO?
🔹 Sedačky v autech mají primární cíl bezpečnost, ergonomie je až sekundární. Takže sed v autě nikdy nebude perektní. V takovém případě je vhodná např. přídavná bederní opěrka.

18/03/2026

⁉️ JE V POŘÁDKU, KDYŽ BATOLE ZAČÍNÁ CHODIT PO ŠPIČKÁCH?
🔹 Při prvních krůčcích, které jsou pro dítě ještě hodně náročné a dítě je nejisté, tak se může vytahovat na špičky. Ale určitě by mělo být schopné stát na celých ploskách. Pokud chůze na špičkách přetrvává a nevymizí v řádu několika týdnů, je třeba to řešit s odborníkem.

12/03/2026

Chcete tipy a rady přímo od fyzioterapeutů i jiných odborníků? Sledujte Centrum Apolena! @ Dej se dokupy