08/03/2026
Energie elementu DŘEVO se už ohlásila se vší parádou nejen v přírodě, ale hlavně v nás samotných. A protože mám doma dřeváka, vím, o čem mluvím 😅🫣 A také to sama cítím na sobě.
Takže.. Nedusme nic v sobě, všechny emoce pouštějte, vyventilujte, obklopujte se zelení (takže všichni do lesa na pěknou procházku), rozpohybujte svoji energii jemně a s laskavostí. Žádný tlak! Toho je teď až až.. 🌱☀️ A já vám přeji krásné jarní dny.. Bude dobře..
Tradiční čínská medicína vnímá játra jako orgán, který zajišťuje plynulý tok čchi, emocí i krve. A právě na jaře jsou nejcitlivější.
Vnímáte s příchodem jara větší podrážděnost, tlak za očima nebo bolesti hlavy, napětí v šíji a bedrech, nebo kolísání energie? To vše může souviset s drahou jater.
🌱 Co játrům prospívá?
✔️ Pohyb – ideálně plynulý (čchi-kung, svižná chůze, jemné protažení)
✔️ Zelená a lehce nakyslá chuť (rukola, polníček, kvašená zelenina v malém množství)
✔️ Pravidelnost – v jídle i režimu
✔️ Vědomé vyjádření emocí (místo jejich potlačování)
✔️ Lehčí tepelně upravená strava – méně těžkých a mastných jídel
⚠️ Co játrům škodí?
✖️ Dlouhodobý stres a potlačený hněv
✖️ Nadbytek alkoholu a tučných jídel
✖️ Přemíra syrové stravy (i když je jaro)
✖️ Noční ponocování
✖️ Tlak na výkon bez odpočinku
💚 Játra zkrátka milují plynulost a prostor, dopřejte jim ho a ony vám za to poděkují.