ZEN STUDIO MICHAELA

Domů
česko
Jilemnice
ZEN STUDIO MICHAELA

ZEN STUDIO MICHAELA
Tělo • Mysl • Duše
• muzikoterapeut
• průvodce dechem BREATHWORK - ZÁZRAČNÝ DECH

03/04/2026

Velikonoce nejsou jen svátky jara…
jsou návratem k životu.🍀

K tichu, které v sobě často přes den ani neslyšíme.
K dechu, který nás znovu ukotví v přítomném okamžiku.
K sobě samé… k sobě samému.

Možná i ty cítíš, že něco v tobě chce zpomalit.
Pustit staré napětí, staré příběhy…
a znovu se nadechnout do něčeho nového.💫

Jemně. Bez tlaku. Bez očekávání.

Dovol si tyto dny prožít jinak.
V klidu. V lehkosti. V propojení.

Ať se i ty znovu nadechneš 🌿
a ucítíš, že život proudí… právě teď.🤍

S láskou
Michaela

02/04/2026

Zvuk, který uklidňuje tělo i mysl…

Křišťálové mísy dokážou zpomalit dech, uvolnit napětí a přivést tě zpátky k sobě.

Možná ani nevíš, jak moc jsi unavená… dokud se opravdu nezastavíš.

✨ Dopřej si hlubokou relaxaci
✨ Zklidni svůj nervový systém
✨ Uvolni stres a napětí z těla

Stačí jen zavřít oči… a poslouchat.

👉 Ulož si to na později, až budeš potřebovat klid

31/03/2026

✨ Co se s tebou děje během hudební lázně? ✨

Možná si říkáš…
„Je to jen o poslechu krásných nejrůznějších tónů a zvuků?“

Ve skutečnosti se v tvém těle odehrává mnohem víc.

Hudební lázeň (sound healing) není jen relaxace.
Je to hluboká práce s nervovým systémem, tělem i emocemi.

⸻

🎶 Zvuk prochází tělem, ne jen ušima

Vibrace nástrojů – tibetské mísy, křišťálové mísy, gongy…
se šíří tvým tělem jako jemné vlny.

Naše tělo je z velké části tvořené vodou.
A zvuk tuhle vodu doslova rozechvívá a harmonizuje.

👉 Proto někdy cítíš:
– mravenčení
– teplo
– uvolnění v místech, kde bylo napětí

⸻

🧠 Mozek se přelaďuje do klidu

Během hudební lázně se tvůj mozek přirozeně zpomaluje
z běžného „výkonného režimu“ (beta vlny)
do hlubšího stavu (alfa až theta).

To je stav, ve kterém:

✨ tělo regeneruje
✨ mysl se zklidňuje
✨ přichází vnitřní vhledy
✨ uvolňují se emoce

Je to podobné jako hluboká meditace…
ale bez snahy. Prostě se to děje.

⸻

💓 Nervový systém si konečně odpočine

V dnešní době je většina lidí v neustálém napětí.
Tělo jede na „přežití“, i když není důvod.

Hudební lázeň pomáhá přepnout do stavu:

🌿 bezpečí
🌿 uvolnění
🌿 důvěry

A právě tady začíná opravdové léčení.

⸻

🌊 Uvolňují se věci, které už nepotřebuješ

Někdy si ani neuvědomujeme, kolik napětí v sobě držíme.

Zvuk jde jemně…
ale hluboko.

Může se stát, že:
– se ti chce plakat
– přijde vlna klidu
– nebo jen „nic“… a přesto se něco mění

A to je v pořádku.
Tělo si bere přesně to, co potřebuje.

⸻

✨ Proč si to dopřát?

Protože nemusíš nic dělat.
Nemusíš se snažit.
Nemusíš nic řešit.

Jen si lehneš…
a necháš se nést.

A možná poprvé po dlouhé době
opravdu vypneš.

⸻

💫 Pokud cítíš, že potřebuješ zpomalit,
uvolnit napětí
a vrátit se víc k sobě…

Hudební lázeň je jeden z nejjemnějších
a zároveň nejhlubších způsobů, jak to udělat.

⸻

✨ Dovol si ten čas jen pro sebe. ✨

26/03/2026

Srdečně vás zvu na další
🌿 HUDEBNÍ LÁZEŇ – prostor, kde můžeš na chvíli vypnout

Žijeme rychle.
Hlava jede… tělo nestíhá… a klid se někam vytrácí.

Možná to znáš:
napětí, které nejde jen tak „vypnout“.
Únava, která není jen fyzická
a pocit, že potřebuješ na chvíli někam “utéct”.

⸻

A právě pro tyto chvíle je tady tento večer.

Bez tlaku.
Bez výkonu.
Bez nutnosti něco řešit.

✨ Jen si lehneš…
✨ zavřeš oči…
✨ a necháš se nést zvukem.

⸻

Tóny tibetských a křišťálových mís, gongu a dalších nástrojů
působí přímo na tělo i nervový systém.

Postupně se začne dít něco přirozeného:

🌿 tělo se uvolní
🌿 dech se prohloubí
🌿 mysl zpomalí
🌿 a v tobě se objeví klid, který tam celou dobu byl

⸻

Někdo odchází lehčí.
Někdo klidnější.
Někdo se poprvé po dlouhé době opravdu zastaví.

A každý si odnese přesně to, co právě potřebuje.

⸻

💫 Hudební lázeň není o tom něco „zažít správně“.
Je o tom dovolit si na chvíli jen být.

⸻

Kdy a kde:
🗓 Datum: 2. 4. 2026
🕰 Čas: 18:00 - 19:30
💳 Cena: 680,-Kč/os

📍 Místo:
ZEN STUDIO MICHAELA, Jungmannova 146, Jilemnice
💌 Rezervace: Počet míst je omezen, proto neváhejte a přihlaste se včas. Rezervace na: info@zenstudiomichaela.cz
Tel. : +420 605 528 353

👉 Pokud cítíš, že je čas zpomalit, napiš mi a rezervuj si své místo

⸻

Možná je to přesně ten prostor, který ti teď chybí. 🤍

Těším se na společný prožitek
Michaela

17/03/2026

Cítíš napětí v těle?
Tíhu, která se v tobě usazuje čím dál víc?

Bolavá záda… ztuhlá šíje… únava, která nejde jen tak vypnout…

Možná jen potřebuješ něco víc než klasickou masáž.

Moje péče není jen o těle.
Pracuju i s tím, co není vidět.
S napětím, emocemi… i energií, kterou si v sobě neseš.

Dotek se tak dostává hlouběji.
A tělo i mysl konečně povolí.

Úlevu pocítíš hned.
A odejdeš lehčí… klidnější… víc sama sebou.

Dovol si moji péči. 🤍
Těším se na tebe v ZEN STUDIU MICHAELA 💫

12/03/2026

Někdy je toho prostě moc.
Myšlenky se rozbíhají na všechny strany, tělo je napjaté a hlava už neví, kde začít.

Možná to znáš také.

Někdy ale není potřeba nic složitého.
Stačí se na chvíli zastavit.
Zhluboka se nadechnout.
A dovolit si být.

Právě k tomu slouží naše setkání –
Breathwork a hudební lázně.

Prostor, kde můžeš pustit napětí, zklidnit nervový systém a znovu se nadechnout do klidu.

✨ Možná právě teď je ten čas dopřát si chvíli pro sebe.

Sleduj akce v
ZEN STUDIU MICHAELA 🤍

10/03/2026

Někdy si ani nevšimneme, kolik napětí v sobě během dne neseme.
Tělo je stažené, mysl plná myšlenek a dech je mělký.

A přitom stačí pár vědomých nádechů a výdechů, aby se nervový systém začal zklidňovat.💫

Zkus si tenhle malý okamžik dopřát právě teď.
Tvůj dech je vždycky s tebou. 🤍

Ulož si video, ať se k němu můžeš vrátit, kdykoliv budeš potřebovat.

26/02/2026

Hudba je součástí mého života od dětství.
Hudební škola, zpívání v kapele… a postupně i cesta k hudbě, která se neposlouchá jen ušima, ale vnímá celým tělem.

Rezonanční nástroje mě kdysi tiše zavolaly — a já objevila, že zvuk dokáže zklidnit mysl, uvolnit tělo a vytvořit prostor, kde nemusíme nic řešit ani zvládat.

Dnes tuhle zkušenost předávám dál během hudebních lázní v ZEN STUDIU MICHAELA.

Prostor, kde si můžete jen lehnout, zavřít oči a být.

Možná právě teď i vaše tělo touží po této zkušenosti 🤍

26/02/2026

Hudba mě provází vlastně celý život.

Už jako malá jsem chodila do hudební školy, později jsem mnoho let zpívala s kapelou a hudba pro mě byla vždy místem radosti, emocí i vyjádření toho, co se slovy říká jen těžko.

A tak, jak šel život a hudba zůstávala mou přirozenou součástí, postupně mě přivedla i k její jiné podobě. K hudbě, která se neposlouchá jen ušima, ale prožívá celým tělem.

Rezonanční nástroje — tibetské a křišťálové mísy, gongy, jemné zvonkohry a další nástroje — mě oslovily už dávno. Nebyla to náhoda, spíš tiché volání, které se postupně proměnilo v cestu.

Tehdy jsem začala objevovat, že zvuk může být prostorem pro zklidnění, návrat k sobě a hluboký odpočinek nervového systému.
Že vibrace dokážou tělo pozvat z napětí do uvolnění.
Dech se zpomalí. Myšlenky ztiší. A člověk se na chvíli ocitne v místě, kde nemusí nic řešit ani zvládat.

Pro mě to byla nová dimenze hudby. Nová síla. Nová cesta.

A právě tuhle zkušenost se dnes snažím předávat dál během hudebních lázní v ZEN STUDIU MICHAELA.
Vytvářet prostor, kde si můžete lehnout, zavřít oči a dovolit si být jenom tady.

Možná právě teď i vaše tělo touží po chvíli klidu. 🤍

Adresa

Jungmannova 146
Jilemnice
51401

Internetová stránka

https://zenstudiomichaela.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když ZEN STUDIO MICHAELA zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu ZEN STUDIO MICHAELA:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Meditační centrum