ZEN STUDIO MICHAELA

ZEN STUDIO MICHAELA ZEN STUDIO MICHAELA
Tělo • Mysl • Duše
• muzikoterapeut
• průvodce dechem BREATHWORK - ZÁZRAČNÝ DECH

27/04/2026

Možná se v tom poznáš…
A možná je čas vrátit se zpátky k sobě.

Dech tě tam dovede.

✨ ráda tě provedu

S úctou
Michaela

21/04/2026

Jak vlastně BREATHWORK probíhá?
Možná máš pocit, že na to musíš být nějak připravená.
Že musíš něco umět… nebo vědět.

Ale tady ne.

Stačí jen přijít…
a dovolit si být.💫

Breathwork je jemná, přirozená cesta zpátky k sobě pomocí vlastního vědomého dechu.
Bez tlaku. Bez očekávání.

Tvoje tělo si samo vezme to, co potřebuje uvolnit.
A ty ho jen necháš.

Já tě provedu bezpečně krok za krokem.

Můžeš přijít na pravidelný skupinový Breathwork a nechat se nést společnou energií nebo zvolit individuální setkání, jen pro sebe.

A pokud chceš mít kolem sebe své kamarádky/kamarády,
je možné vytvořit i vlastní skupinu.

Stačí se rozhodnout.

Ozvi se mi 🤍

S láskou
Michaela

Nejbližší skupinový Breathwork je už 23.4.2026

Vědomé dýchání nás může zavést do tajů našich těl. Pojď se propojit se svým tělem pomocí dechu.Co ti právě teď říká tvoj...
20/04/2026

Vědomé dýchání nás může zavést do tajů našich těl.

Pojď se propojit se svým tělem pomocí dechu.

Co ti právě teď říká tvoje tělo?

Kde v sobě držíš napětí, které už dlouho volá po uvolnění…
Kde jsi potlačil/a své emoce, jen abys mohl/a fungovat dál…
Kde jsi přetížil/a své tělo – fyzicky i vnitřně…

Možná ty signály vnímáš.
Možná je zatím jen tušíš.

Ale tělo mluví vždy.
Jen jsme se odnaučili ho poslouchat.

Na tomto setkání se společně zastavíme.
Zpomalíme.
A skrze DECH se znovu naučíš vnímat to, co je uvnitř.

👉 Jak se skutečně propojit se svým tělem
👉 Jak poznat včas, že potřebuješ zpomalit
👉 Jak vnímat jemné signály dřív, než přijdou jako bolest nebo nemoc

Breathwork není o výkonu.
Je o návratu k sobě.

✨ Dovol si uvolnit to, co už nemusíš nést.
✨ Dovol si znovu cítit své tělo.

Breathwork – Poznej své tělo

Kdy a kde:
🗓 Datum: 23. 04. 2026
🕰 Čas: 18:00 - 20:00
💳 Cena: 1.100,-Kč/os

📍 Místo: ZEN STUDIO MICHAELA, Jungmannova 146, Jilemnice

Kdo vás provede?
certifikovaná Breathwork facilitátorka
( mezinárodní škola Breathing Space)
Michaela Zálišová

💌 Rezervace: Počet míst je omezen, proto neváhejte a přihlaste se včas. Rezervace na: info@zenstudiomichaela.cz
Tel. : +420 605528353

16/04/2026

Vlastní prožitek ti ukáže jaké neuvěřitelné možnosti v sobě ukrýváš♥️

V ZEN STUDIU MICHAELA už 23.4.2026 v 18:00.
Napiš mi a pošlu ti podrobnější informace 😍

14/04/2026

✨
Breathwork mě kdysi úplně pohltil…
a otevřel mi něco, co jsem do té doby neznala.

Pocit hlubokého propojení.
Se sebou.
S tělem.
S něčím, co nás přesahuje.

Poprvé jsem opravdu cítila… co znamená být tady a teď.
Co znamená vnímat sebe do hloubky.
Co znamená dotknout se něčeho, co bych nazvala nekonečnou láskou.

A tohle není jen můj příběh♥️

✨
I ty to můžeš zažít.

Už 23. 4. v ZEN STUDIU MICHAELA
🕰️ 18:00–20:00

Pokud cítíš, že tě to volá…
ráda tě tím provedu.
Ozvi se mi

S láskou
Michaela

10/04/2026

Možná máš pocit, že musíš něco umět…
že musíš vědět jak na to…
že musíš mít zkušenosti.

Ale tady ne.

Na Breathworku nemusíš nic.
Jen přijít… a dovolit si být.

Tvoje tělo už ví.
Samo pustí to, co je připravené odejít.
Bez tlaku. Bez snahy. Bez výkonu.

A odejdeš jinak, než jsi přišla…
lehčí, klidnější, víc sama sebou 🤍

⸻

Další Breathwork proběhne 23. 4.
v ZEN STUDIU MICHAELA
od 18:00 do 20:00

Můžeš se přihlásit, (rezervace nutná) těším se na tebe ✨

S láskou
Michaela

07/04/2026

Každý den do sebe něco vpouštíme.
Myšlenky. Vlivy. Vzorce.

A často ani nevíme, že nás formují…

Možná cítíš, že chceš žít vědoměji.
Jinak. Blíž sobě.

Ale nevíš jak.

Někdy není potřeba hledat odpovědi hlavou.
Stačí se na chvíli zastavit…
a vrátit se k tomu nejpřirozenějšímu – k dechu.

Tělo ví.
Jen mu dát prostor.

✨ Breathwork je místo, kde můžeš začít.

—
Pokud cítíš, že tě to volá, jsi vítaná/vítaný 🤍
S láskou
Michaela

Velikonoce nejsou jen svátky jara…jsou návratem k životu.🍀K tichu, které v sobě často přes den ani neslyšíme.K dechu, kt...
03/04/2026

Velikonoce nejsou jen svátky jara…
jsou návratem k životu.🍀

K tichu, které v sobě často přes den ani neslyšíme.
K dechu, který nás znovu ukotví v přítomném okamžiku.
K sobě samé… k sobě samému.

Možná i ty cítíš, že něco v tobě chce zpomalit.
Pustit staré napětí, staré příběhy…
a znovu se nadechnout do něčeho nového.💫

Jemně. Bez tlaku. Bez očekávání.

Dovol si tyto dny prožít jinak.
V klidu. V lehkosti. V propojení.

Ať se i ty znovu nadechneš 🌿
a ucítíš, že život proudí… právě teď.🤍

S láskou
Michaela

02/04/2026

Zvuk, který uklidňuje tělo i mysl…

Křišťálové mísy dokážou zpomalit dech, uvolnit napětí a přivést tě zpátky k sobě.

Možná ani nevíš, jak moc jsi unavená… dokud se opravdu nezastavíš.

✨ Dopřej si hlubokou relaxaci
✨ Zklidni svůj nervový systém
✨ Uvolni stres a napětí z těla

Stačí jen zavřít oči… a poslouchat.

👉 Ulož si to na později, až budeš potřebovat klid

✨ Co se s tebou děje během hudební lázně? ✨Možná si říkáš…„Je to jen o poslechu krásných nejrůznějších tónů a zvuků?“Ve ...
31/03/2026

✨ Co se s tebou děje během hudební lázně? ✨

Možná si říkáš…
„Je to jen o poslechu krásných nejrůznějších tónů a zvuků?“

Ve skutečnosti se v tvém těle odehrává mnohem víc.

Hudební lázeň (sound healing) není jen relaxace.
Je to hluboká práce s nervovým systémem, tělem i emocemi.

⸻

🎶 Zvuk prochází tělem, ne jen ušima

Vibrace nástrojů – tibetské mísy, křišťálové mísy, gongy…
se šíří tvým tělem jako jemné vlny.

Naše tělo je z velké části tvořené vodou.
A zvuk tuhle vodu doslova rozechvívá a harmonizuje.

👉 Proto někdy cítíš:
– mravenčení
– teplo
– uvolnění v místech, kde bylo napětí

⸻

🧠 Mozek se přelaďuje do klidu

Během hudební lázně se tvůj mozek přirozeně zpomaluje
z běžného „výkonného režimu“ (beta vlny)
do hlubšího stavu (alfa až theta).

To je stav, ve kterém:

✨ tělo regeneruje
✨ mysl se zklidňuje
✨ přichází vnitřní vhledy
✨ uvolňují se emoce

Je to podobné jako hluboká meditace…
ale bez snahy. Prostě se to děje.

⸻

💓 Nervový systém si konečně odpočine

V dnešní době je většina lidí v neustálém napětí.
Tělo jede na „přežití“, i když není důvod.

Hudební lázeň pomáhá přepnout do stavu:

🌿 bezpečí
🌿 uvolnění
🌿 důvěry

A právě tady začíná opravdové léčení.

⸻

🌊 Uvolňují se věci, které už nepotřebuješ

Někdy si ani neuvědomujeme, kolik napětí v sobě držíme.

Zvuk jde jemně…
ale hluboko.

Může se stát, že:
– se ti chce plakat
– přijde vlna klidu
– nebo jen „nic“… a přesto se něco mění

A to je v pořádku.
Tělo si bere přesně to, co potřebuje.

⸻

✨ Proč si to dopřát?

Protože nemusíš nic dělat.
Nemusíš se snažit.
Nemusíš nic řešit.

Jen si lehneš…
a necháš se nést.

A možná poprvé po dlouhé době
opravdu vypneš.

⸻

💫 Pokud cítíš, že potřebuješ zpomalit,
uvolnit napětí
a vrátit se víc k sobě…

Hudební lázeň je jeden z nejjemnějších
a zároveň nejhlubších způsobů, jak to udělat.

⸻

✨ Dovol si ten čas jen pro sebe. ✨

Srdečně vás zvu na další 🌿 HUDEBNÍ LÁZEŇ – prostor, kde můžeš na chvíli vypnoutŽijeme rychle.Hlava jede… tělo nestíhá… ...
26/03/2026

Srdečně vás zvu na další
🌿 HUDEBNÍ LÁZEŇ – prostor, kde můžeš na chvíli vypnout

Žijeme rychle.
Hlava jede… tělo nestíhá… a klid se někam vytrácí.

Možná to znáš:
napětí, které nejde jen tak „vypnout“.
Únava, která není jen fyzická
a pocit, že potřebuješ na chvíli někam “utéct”.

⸻

A právě pro tyto chvíle je tady tento večer.

Bez tlaku.
Bez výkonu.
Bez nutnosti něco řešit.

✨ Jen si lehneš…
✨ zavřeš oči…
✨ a necháš se nést zvukem.

⸻

Tóny tibetských a křišťálových mís, gongu a dalších nástrojů
působí přímo na tělo i nervový systém.

Postupně se začne dít něco přirozeného:

🌿 tělo se uvolní
🌿 dech se prohloubí
🌿 mysl zpomalí
🌿 a v tobě se objeví klid, který tam celou dobu byl

⸻

Někdo odchází lehčí.
Někdo klidnější.
Někdo se poprvé po dlouhé době opravdu zastaví.

A každý si odnese přesně to, co právě potřebuje.

⸻

💫 Hudební lázeň není o tom něco „zažít správně“.
Je o tom dovolit si na chvíli jen být.

⸻

Kdy a kde:
🗓 Datum: 2. 4. 2026
🕰 Čas: 18:00 - 19:30
💳 Cena: 680,-Kč/os

📍 Místo:
ZEN STUDIO MICHAELA, Jungmannova 146, Jilemnice
💌 Rezervace: Počet míst je omezen, proto neváhejte a přihlaste se včas. Rezervace na: info@zenstudiomichaela.cz
Tel. : +420 605 528 353

👉 Pokud cítíš, že je čas zpomalit, napiš mi a rezervuj si své místo

⸻

Možná je to přesně ten prostor, který ti teď chybí. 🤍

Těším se na společný prožitek
Michaela

Adresa

Jungmannova 146
Jilemnice
51401

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když ZEN STUDIO MICHAELA zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu ZEN STUDIO MICHAELA:

Odkazy

Sdílet

Kategorie