Klid.

02/01/2026

Rozvrh Jógy ve Studiu Klid

Leden 2026
Začínáme 5.1.
Pondělí 8:30-9:30 ranní power
Pondělí 18:30-19:30 Powerjoga & face yoga
Úterý 17:30-18:30 cvičení s fyzio (6.1.&20.1.)
Středa 11:40-12:20 polední restart (jóga na doplnění energie, tibetské cvičení)
Středa 16:30-17:30 Kundalini jóga
Čtvrtek 16:30-17:30 Powerjoga & face yoga
Pátek 8:30-9:30 ranní protažení, tibetské cviky, doplnění energie
Pátek 16:00-17:00 teen jóga (10-18)
Neděle 18:30-20:00 Kundalini jóga

Kurzy/jednorázové akce:
10.1. Hormonální jóga
17.1. Obličejová jóga
18.1. Zvukové lázně

27/12/2025

🧘‍♀️ STUDIO KLID – Co chystáme po Novém roce

✨ Nový rok = nový prostor pro pohyb, dech a klid.
Ve Studiu Klid chystáme po Novém roce spoustu nových lekcí, workshopů a speciálních akcí zaměřených na jógu, fyzio a vědomý pohyb.

🧘‍♂️ pravidelné lekce jógy
🧘‍♀️ tematické workshopy
🤍 malé skupiny & individuální přístup
🌿 prostor pro tělo i mysl

👉 Sledujte nás, ať vám nic neuteče – program 2026 už brzy!

22/12/2025

✨ Krásné, klidné a vědomé Vánoce ✨

Děkujeme, že jste letos byli součástí Studia Klid.
Přejeme vám svátky plné zpomalení, lehkosti v těle a prostoru pro ticho a rovnováhu.

Do nového roku vstupujme s laskavostí k sobě, s vědomým pohybem a klidem v mysli.
Těšíme se na vás opět ve studiu v novém roce! 🤍

Lia Beťková
Studio Klid – prostor pro vaši vnitřní pohodu

14/12/2025

✨ Poslední lekce roku 2025 ve Studiu Klid ✨

Přijďte se naladit na Vánoce, zpomalit, sKlidnit mysl a uvolnit tělo po náročném konci roku 🎄
Čekají vás oblíbené lekce Power Jógy i sobotní speciál se společným posezením.

🧘‍♀️ Komorní atmosféra – max. 10 osob na lekci
🤍 Osobní přístup, klidný prostor a čas jen pro sebe

📆 Rozpis lekcí najdete v grafice
✨ Zároveň je spuštěn prodej permanentek a kurzů na rok 2026

📞 Rezervace / více informací: +420 737 746 234

Těšíme se na společné závěrečné lekce tohoto roku ✨

13/12/2025

My děkujeme!

Rezervace/více info na tel. 737 746 234
Křest studia kakaem 🌙
Kakaový rituál – dárek pro tvou duši před Vánoci.

Přijď se na chvíli zastavit a naladit na klidnější prožívání Vánoc. Čeká tě šálek ceremoniálního kakaa, jemný rituál pro otevření srdce, zklidnění mysli a vedená relaxace.

Ceremoniální kakao je 100% čistá kakaová hmota z celých bobů, v bio kvalitě, bez cukru a chemických přísad. Přináší jemnou, stabilní energii, podporuje dobrou náladu, prohlubuje vnímání a pocit vnitřního klidu.

Aktivuje ducha. Uklidňuje mysl.

Rituálem nás provede hostující lektorka ze Slovenska.

📅 12. 12. | 🕕 18:00 | ⏱ cca 1,5 h
📍 Studio Klid, Jindřichův Hradec
💸 200 Kč s platbou předem, 250 Kč na místě (pokud nebude naplněno).

Kapacita je omezená – přijímáme posledních 5 rezervací.

10/12/2025

🌲Za pouhých 100,- si Vaše dítě odnese 4-5 vánočních výrobků, registrujte se, dokud jsou volná místa: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfpGRbv13Yt_robcftasy5t4IAzEJ66SLUFhCVGG-20MZf4Ow/viewform

09/12/2025

Rezervace/více info na tel. 737 746 234
Křest studia kakaem 🌙
Kakaový rituál – dárek pro tvou duši před Vánoci.

Přijď se na chvíli zastavit a naladit na klidnější prožívání Vánoc. Čeká tě šálek ceremoniálního kakaa, jemný rituál pro otevření srdce, zklidnění mysli a vedená relaxace.

Ceremoniální kakao je 100% čistá kakaová hmota z celých bobů, v bio kvalitě, bez cukru a chemických přísad. Přináší jemnou, stabilní energii, podporuje dobrou náladu, prohlubuje vnímání a pocit vnitřního klidu.

Aktivuje ducha. Uklidňuje mysl.

Rituálem nás provede hostující lektorka ze Slovenska.

📅 12. 12. | 🕕 18:00 | ⏱ cca 1,5 h
📍 Studio Klid, Jindřichův Hradec
💸 200 Kč s platbou předem, 250 Kč na místě (pokud nebude naplněno).

Kapacita je omezená – přijímáme posledních 5 rezervací.

09/12/2025

Předvánoční jarmark malých tvůrců ve Studiu Klid
pro děti 5–15 let

📅 Neděle 14. 12.
🕑 14:00–16:00
📍 Studio Klid, Masarykovo nám. 70, Jindřichův Hradec

Děti tvoří úžasné věci – pojďme jim dát prostor zazářit a zažít, jaké to je, když o jejich tvorbu někdo opravdu stojí. 💫

Děti, přijďte nabídnout své ručně dělané výrobky – obrázky, náramky, přáníčka, dekorace, malé dárečky, (možná i) něco dobrého k zakousnutí…
Dospělí, přijďte je podpořit nákupem originálního dárku pro sebe nebo pro své blízké.

Co děti zažijí:
• radost z toho, že o jejich výrobky je zájem
• pocit ocenění za čas, energii a tvořivost
• první zkušenost s „vlastním stánkem“ a komunikací se zákazníky
• bezpečné prostředí, kde je v centru pozornosti jejich talent, ne výkon 💚

Pro malé prodejce (5–15 let):
• připravte si vlastní mini stánek – třeba malý stolek nebo dečku na výrobky
• doneste své ručně dělané výrobky a jednoduché cenovky
• ideálně přijďte s doprovodem dospělé osoby

Na závěr společně oceníme všechny malé tvůrce – za odvahu, nápady a chuť tvořit.

📞 Počet míst pro „stánky“ je omezený – přihlášky předem na 737 746 234
(nebo do zpráv Studio Klid)

08/12/2025

✨ PROSINEC VE STUDIU KLID ✨
Advent u nás letos voní kakaem, ženšenem a po pohybu. Přijď si před Vánoci ulevit hlavě, protáhnout tělo a dopřát si chvilku jen pro sebe.

⸻

🗓 Nejbližší lekce a akce

Út 9. 12.
16:30–17:30 • Cvičení s fyzio (pánevní dno, diastáza)

St 10. 12.
19:30–20:30 • Powerjóga & face jóga

Pá 12. 12.
18:00 • „Křest studia kakaem“ 🍫
Kakaový ceremoniál s hostující lektorkou ze Slovenska

So 13. 12.
11:00–12:00 • Vánoční dílna pro děti (4–10 let)
Výroba vánočních ozdob ❄️ vede laskavá paní učitelka z lesní školky

Ne 14. 12.
14:00–16:00 • Dětský jarmark
Děti přinesou své výrobky k prodeji, dospělí jsou zváni je přijít podpořit 🤩

Po 15. 12.
8:30–9:30 • Ranní jóga
18:30–19:30 • Powerjóga & face jóga

St 17. 12.
19:30–20:30 • Powerjóga & face jóga

Pá 19. 12.
18:00–19:00 • Powerjóga & face jóga

Víkend 20.–21. 12.
Vánoční jóga 🎄 – speciální sváteční lekce (více info brzy)

Út 23. 12.
16:30–17:30 • Cvičení s fyzio (pánevní dno, diastáza)

⸻

🧘‍♀️ Klid jen pro tebe

Kdykoliv v průběhu prosince:
„Klid pro sebe“ – možnost pronájmu sálu pro vlastní cvičení, nebo jen pro tvůj tichý, nerušený klid…
👉 Rezervace předem

Individuální lekce jógy:
Power jóga • obličejová jóga • jóga pro těhotné • jóga pro děti • teen jóga
👉 Termín dle domluvy

⸻

🎁 Dárky, které dávají smysl:

V prosinci spouštíme prodej permanentek a kurzů na rok 2026.
K dispozici budou i dárkové poukazy – na konkrétní akce, nebo na libovolnou částku.

Darujte k Vánocům to nejdůležitější: zdraví, klid a čas pro sebe!

Ve studiu nabízíme zdravé občerstvení a produkty na podporu imunity, energie a krásy 🛍️

⸻

Od ledna rozšiřujeme nabídku

🧘‍♀️ Jógové kurzy:
• Hormonální jóga – celodenní kurz (10. 1.)
• Obličejová jóga – kurz
• Jóga pro těhotné – kurz
• Teen jóga – kurz
• Lunch jóga – pravidelné polední lekce
• Kundalini jóga

🧠 Sebarozvoj & vzdělávání:
• Individuální koučink
• Regresní terapie
• Holistický přístup ke zdraví (seminář)
• Stravování dle ájurvédy (seminář)
• Mindfulness a snížení stresu (workshop)

⸻

🤝 Otevřeno spolupracím

Chybí ti něco v naších službách – a právě ty to umíš nabídnout?
Rádi probereme možnosti spolupráce 😉

Kontakt pro rezervace/dotazy: 737746234

08/12/2025

Věděli jste, že ve Francii je po porodu péče fyzioterapeuta o pánevní dno běžnou součástí zdravotního systému?
U nás to zatím není standard a většinou si ji musíme aktivně vyhledat.

Právě proto vzniklo Cvičení s fyzio ve Studiu Klid.
Teď si tuhle péči můžete vědomě dopřát samy – v bezpečném prostoru, pod odborným vedením a za finančně dostupnou cenu. 💛

Lekce jsou zaměřené na posílení pánevního dna (nejen po porodu) a na řešení diastázy – jemnou, ale účinnou formou, v malé skupince a pod vedením zkušené fyzioterapeutky Mgr. Kinštové.

🗓 Termíny do konce roku:
úterý 9. 12. a 23. 12. 2025
👥 Kapacita: max. 10 osob
💸 Cena: 150 Kč / lekce

Doporučujeme nejen po porodu, ale také při inkontinenci, bolestech zad i jako prevenci do budoucna.

07/12/2025

Rezervace zde: https://forms.gle/AviZfuCSAvy5ub9E7
Omezený počet míst😇

06/12/2025

Zveme vás na vánoční dílnu v Klidu 13.12. Rezervace zde: https://forms.gle/AviZfuCSAvy5ub9E7

Přijďte strávit sobotní dopoledne v tvořivé a hřejivé atmosféře.

Dílna je určená pro děti ve věku 4–10 let a proběhne od 11:00 do 12:00. Každý malý účastník si odnese domů 4–5 vlastních vánočních ozdob z barevného drátku obmotaného papírem a doplněného korálky.

Cena je 100 Kč za dítě.
Workshop povede zkušená a laskavá paní učitelka, která má mnoho let praxe a velkou radost z práce s dětmi.

Rodiče si mezitím mohou užít procházku městem, posedět v kavárně, nebo se klidně k tvoření přidat.

Těšíme se na vás v Klidu! 🎄✨