RehaSolution

RehaSolution Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od RehaSolution, Fyzioterapeut, Lesní 417/18, Karlovy Vary.
(1)

📍Ambulance fyzioterapie Karlovy Vary, Mgr.Michaela Klímová
💪🏼 Léčba pánevního dna, pohybového aparátu a při závratích
🌸 Citlivý přístup • odborná péče

Objednání:
+420 720 44 90 22
info@rehasolution.cz
https://rezervace.rehatab.cz/rehasolution

Víte, že je vaše jizva dobře zhojená a že vám nebude dělat do budoucna problémy?Dobře zhojená jizva je nenápadná - má sv...
29/04/2026

Víte, že je vaše jizva dobře zhojená a že vám nebude dělat do budoucna problémy?
Dobře zhojená jizva je nenápadná - má světlou barvu, splývá s okolní kůží a na dotek bývá plochá - není ani vyklenutá, ani vkleslá. Vypadá rovnoměrně po celé délce, nesvědí, nebolí a při pohybu nijak netahá ani neomezuje. Tkáně kolem ní fungují normálně, bez omezení.

Taková jizva je výsledkem nejen biologického hojení, ale i vaší péče. Pravidelná práce s ní pomáhají tělu vrátit se co nejdříve k původní funkci.

Pokud se jizva hojí jinak, špatně a dlouho, se zánětem, je vystouplá, vtažená, nebo keloidní, i v těchto případech existují způsoby, jak její stav ovlivnit.

Kontakt s jizvou může vyvolat opocení, sevření, nevolnost, úzkost nebo silnou emoční reakci.Může za to propojení nervové...
27/04/2026

Kontakt s jizvou může vyvolat opocení, sevření, nevolnost, úzkost nebo silnou emoční reakci.

Může za to propojení nervového systému, tělesné paměti a prožitku, který se s jizvou pojí.

Každá jizva nese jiný význam. Jinak může být prožívána jizva po císařském řezu, po hysterektomii, po ablaci prsu nebo v obličeji. Rozhodující není jen typ zákroku, ale i to, jak byl prožit a zpracován.

Proto se s pacientem na ošetření vždy domlouvám, vytvářím bezpečí a postupuji s respektem. Individuální přístup je součást terapie.

24/04/2026

Tlaková masáž jizvy po císařském řezu do hojení nepatří.

Při operaci není poškozená jen kůže a fascie. Přerušené je i jemné lymfatické řečiště v podkoží. To se po výkonu znovu vytváří. Nově vznikající lymfatické cévy jsou drobné, křehké a tlak je uzavírá a poškozuje.

Co to udělá s hojením?

Tekutina se hromadí v tkáni. Přetrvává otok. Hůř se odvádějí metabolity a buněčný odpad. V místě se znovu drží zánětlivá aktivita. Tkáně tuhnou. Přibývá fibrin. A tím roste riziko adhezí a srůstů.

Proto tlakovou masáž jizvy nedoporučuji.

Pacientka nedokáže spolehlivě odhadnout, jak malý tlak je ještě jemný a jaký už lymfatické cévy poškozuje. V praxi to končí tím, že si na nezralou jizvu tlačí příliš silně a hojení si zhorší.

Co naopak patří do péče?

Jemná práce a lifting tkání (nadzvedávání). Podpora lymfatického odtoku. Dýchání. Pohyb. A podle stavu jizvy také správně aplikovaný lymfatický tejp.

Lymfatický tejp kůži netlačí dolů, ale nadzvedává ji. Aplikuje se s minimálním tahem na protažený segment. Po návratu segmentu kůže jemně zvlní, vytvoří větší prostor v podkoží a tím podpoří odtok tekutiny. Výsledkem je menší otok a lepší podmínky pro regeneraci jizvy.

Tlaková masáž je překonaná. A u čerstvé a nezralé jizvy je to chyba.

Co můžete pro dobré hojení udělat hned po císařském řezu?Začněte jemně a včas.V prvních hodinách a dnech po operaci má v...
22/04/2026

Co můžete pro dobré hojení udělat hned po císařském řezu?

Začněte jemně a včas.

V prvních hodinách a dnech po operaci má velký význam dech, jemný dotek břicha a pomalý, bezpečný pohyb. Právě dýchání a drobné pohyby totiž pomáhají jako prevence srůstů, které mohou vznikat už velmi brzy po operaci (v řádu hodin).

Z pohledu fyzioterapie je důležité:
- dech do oblasti jizvy,
- jemný dotek,
- první vstávání přes bok,
- krátkou chůzi,
- podporu břicha (pás, šátek)
- a pár praktických tipů pro běžné situace.

19/04/2026

Dnes je Světový den jater.

Jedna praktická ukázka z terapie: jednoduchý domácí cvik v podobě tvrdých dopadů na paty s uvolněným břichem.

Smyslem je nechat nárazy projít až do oblasti bránice a pravého podžebří. Právě tam bývá někdy omezená pohyblivost tkání a závěsného aparátu jater.

Omezení pohyblivosti jater se může projevit nejen nepříjemným pocitem v pravém podžebří, ale i bolestí kolem hrudníku, pod pravou lopatkou, v dolním trapézu nebo propagací do pravého ramene. Často bývá citlivý i m. serratus anterior.

U koho to má smysl?
• po prodělané mononukleóze
• u jaterních onemocnění
• při přetěžování organismu alkoholem
• při potížích s trávením
• při bolestech pravého ramene

Po uvolnění můžete vnímat lehčí trávení, menší tlak pod žebry a celkově příjemnější pocit v trupu.

Čím si při hojení jizvy opravdu pomoct?Ne všechno, co se na jizvu maže nebo lepí, má dobrý efekt. Rozhoduje hlavně fáze ...
17/04/2026

Čím si při hojení jizvy opravdu pomoct?

Ne všechno, co se na jizvu maže nebo lepí, má dobrý efekt. Rozhoduje hlavně fáze hojení.

V prvních dnech po sundání krytí může dávat smysl podpora vlhkého hojení. Jakmile je rána zavřená a klidná, přichází na řadu promazání, jemná péče a podle potřeby cílená antijizvová terapie. Jednoduché krémy mohou být fajn pro komfort a hydrataci, ale nejsou totéž co přípravky určené přímo na jizvy.

Za mě mají nejlepší efekt silikonové gely a silikonové náplasti. Právě u nich je pro jizvy nejlepší evidence. Je vhodné je aplikovat i přes hydratační krém. Naopak domácí improvizace typu nesolené sádlo bych na jizvu nevolila.

Důležité: silikon patří jen na zhojenou jizvu. A ne každá značka se používá stejně dlouho, proto je vždy potřeba řídit se návodem konkrétního výrobku.

Pokud je jizva horká, hodně červená, mokvá, hnisá nebo se bolest zhoršuje, neexperimentovat a řešit lékaře.

15/04/2026

První dva dny po císařském řezu nejsou o ležení a čekání až se to zahojí. To, co uděláte hned na začátku ovlivní bolest, hojení i funkci břicha do budoucna.

Co dělat:
- vstávat přes bok (šetří jizvu i břišní stěnu)
- prodechovat se do hrudníku, do boků, nad i pod jizvu (prevence srůstů)
- krátce chladit (proti otoku a bolesti)
- pohybovat končetinami (podpora lymfy a prevence otoků)
- zavinout břicho šátkem (pocit opory, menší tah)
- použít stoličku při vyprazdňování (zmírnění tlaku na jizvu)

Vytvořte podmínky, aby se vaše jizva mohla krásně zahojit.

Hojení jizvy po císařském řezu probíhá ve 4 fázích:1️⃣ Zánětlivá (0.–2. den)Zástava krvácení, otok, aktivace imunitního ...
13/04/2026

Hojení jizvy po císařském řezu probíhá ve 4 fázích:
1️⃣ Zánětlivá (0.–2. den)
Zástava krvácení, otok, aktivace imunitního systému.
2️⃣ Proliferační (3.–9. den)
Tvorba nové tkáně a cév, spojování okrajů rány.
3️⃣ Reparace (10. den – 3 týdny)
Uzavírání rány, vznik jizvy, obnova epitelu.
4️⃣ Remodelace (3 týdny – 2 roky)
Přestavba jizvy na pevnější a funkční tkáň.
👉 Krémy ani oleje jizvu neuvolní.
👉 Klíč je manuální práce s jizvou.
👉 Správnou péči vás naučí fyzioterapeut.

Jizva není jen to, co je vidět na povrchu.To, co vypadá jako tenká čára na kůži, může ve skutečnosti zasahovat mnohem hl...
10/04/2026

Jizva není jen to, co je vidět na povrchu.

To, co vypadá jako tenká čára na kůži, může ve skutečnosti zasahovat mnohem hlouběji. Pod jizvou může vznikat napětí, omezený skluz tkání, komprese nebo srůsty, které ovlivňují její okolí i pohyb těla jako celku.

Dobrá zpráva je, že na ošetření jizvy nemusí být pozdě ani po letech🤍

08/04/2026

Jizva ovlivňuje vždy celý systém.
Proč? Kůže a mozek vznikají ze stejného zárodečného listu - ektodermu. Poranění kůže proto vysílá informace do mozku a mění pohybové programy.

Mozek si pamatuje místo operace i v analgosedaci. Tělo během zákroku zažívá silné podněty - změny orgánů, tlak, posun bránice, narušení postury.Bolest má zásadní vliv. Zvyšuje aktivitu sympatiku, tlumí parasympatikus a tím zpomaluje hojení. Na úrovni tkání cytokiny spustí zánětlivou reakci, vznikají srůsty, tkáně po sobě hůř kloužou a to celé omezí pohyb (např.jizva po císařském řezu omezí záklon)

Velkou roli hraje i operační technika. Klasické operace respektují štěpivost kůže a šijí se po vrstvách, zatímco při endoskopických operacích se šije pouze kůže a to je rizikem pro srůsty pod povrchem. Tohle platí pro čerstvé i roky staré jizvy.
Srůsty nejsou jen mechanický problém. Mají stejné dráhy vedení bolesti jako vnitřní orgány, takže mohou imitovat i problémy vnitřních orgánů. Můžou udržovat svalové napětí, které nejde „rozcvičit“.

Dobrá zpráva:
když se jizva ošetří včas a cíleně, hojení je kvalitnější, méně srůstů a nevznikají sekundární potíže.

Císařský řez = 7 vrstev proťaté tkáně než se lékař dostane k miminku. 1. kůže2. podkoží 3. fascie4. přímé břišní svaly5....
07/04/2026

Císařský řez = 7 vrstev proťaté tkáně než se lékař dostane k miminku.

1. kůže
2. podkoží
3. fascie
4. přímé břišní svaly
5. pobřišnice
6. děloha
7. plodové obaly

Každá z těchto vrstev se hojí svým tempem. I proto není jizva jen to, co je vidět na povrchu. Zasahuje hlouběji a může ovlivňovat okolní tkáně, citlivost, pohyb i komfort v běžném fungování. Spolu s vrstvami tkáně bývají přerušena i nervová spojení.

V dalších příspěvcích si ukážeme, co to znamená v praxi:
jak začít s péčí,
kdy se jizvy dotýkat,
jak dýchat,
a proč nezačínat tlakem na břicho ani tlakovou masáží.

Sledujte mě, budeme to rozebírat krok za krokem.

Krásné Velikonoce z RehaSolution.
06/04/2026

Krásné Velikonoce z RehaSolution.

Adresa

Lesní 417/18
Karlovy Vary
36001

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když RehaSolution zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie