Dámy v akci

Dámy v akci Propojení tradiční jógy s poznatky moderní fyzioterapie v lekcích jógy v Mezouni s Mgr. Lenkou Hejhalovou Rozpustíme společně stres a napětí každodenního života.

Přijďte si zacvičit jógu do komorního a krásného prostředí jógového studia v Mezouni 182. Fyzicky i mentálně prospěšné jógové techniky v různých stupních a variantách jsou vhodné pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Jejich cílem je protažení a posílení Vašeho těla, zklidnění mysli a vůbec celkové uvolnění. Praktikováním jógy odstraníte snadno a účinně bolesti těla, především páteře a kloubů. Ve svých lekcích jógy propojuji staré jógové učení s poznatky moderní fyzioterapie s cílem odstranit špatné pohybové návyky a špatné držení těla. Bude mi ctít provázet Vás na Vaší jógové cestě za zdravím a štěstím...

Milí přátelé a jogíni, srdečně vás všechny zdravím a zvu na lekce jógy v Mezouni: http://damyvakci.cz/Nově pro vaše poho...
06/09/2020

Milí přátelé a jogíni,
srdečně vás všechny zdravím a zvu na lekce jógy v Mezouni: http://damyvakci.cz/
Nově pro vaše pohodlí s rezervačním systémem.
Těším se na vás.

Lenka Hejhalová

Příznivý vítr ve vašich plachtách v roce 2020 vám přejí Lenka a Lenka
01/01/2020

Příznivý vítr ve vašich plachtách v roce 2020 vám přejí
Lenka a Lenka

07/12/2019
Krátká vzpomínka na báječný jógový víkend v Pavlišově. Děkuji všem účastníkům za přívětivou a povznášející atmosféru. Do...
01/12/2019

Krátká vzpomínka na báječný jógový víkend v Pavlišově. Děkuji všem účastníkům za přívětivou a povznášející atmosféru. Doufám, že jste si odvezli momenty, ke kterým se ve svých životech vrátíte.

Lenka Mezouň

Více na: www.damyvakci.cz www.facebook.com/damyvakci.cz

Protáhnutí psoas jógou vám zlepší náladu i kondici...Psoas je součástí nejhlubších svalů v těle. Jedná se o sval, který ...
29/11/2019

Protáhnutí psoas jógou vám zlepší náladu i kondici...

Psoas je součástí nejhlubších svalů v těle. Jedná se o sval, který vám pomůže vyhnat stres a napětí z těla. Význam tohoto svalu byl dost dlouho přehlížen, ale v poslední době stále více odborníků poukazuje na jeho skutečnou důležitost.
Propojuje nohy a trup a má velkou tendenci se zkracovat a stahovat tak celou kyčelní oblast, především díky dlouhodobému setrvávání ve statických polohách, nejčastěji sedavých. Právě on určuje, v jaké se nacházíme fyzické, duševní či emocionální kondici, zda nás bolí záda, kyčle, kolena či kotníky.
Psoas je spojen s nejstarší částí mozku tzv. plazím mozkem a tudíž je vázán na naše instinkty a částečně i emoce a je napojen na naší základní energetickou základnu v pánvi, s níž jsme bohužel ztratili kontakt.
A právě jógou se dá jednoduše procvičovat a protahovat a tím velmi rychle začíná vnášet do vašeho života tělesnou i duševní stabilitu, uvolněnost a pohodu.Práce s tímto svalem totiž nastaví hluboké vnímání těla jako celku a umožní vám tak s vaším tělem nejen komunikovat, ale zároveň mu naslouchat a porozumět.

Je vám to povědomé?😉
29/11/2019

Je vám to povědomé?😉

To známe všichni, že? 😉😅🙃

Adresa

Mezouň 182
Karlstejn
26716

Telefon

+420777610662

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Dámy v akci zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Dámy v akci:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie