Studio JÓGA KARVINÁ
Mendelova 2873
Karviná - Hranice
(OC Permon, vedle TOP Fitness)
09/12/2025
Je důležité se v dnešní hektické době umět zastavit, proto jsem se rozhodla otevřít kurz, ve kterém se naučíš základní dechové techniky a čeká nás úvod do meditací.
Kurz bude probíhat 7.1. - 25.2.2026:
✔️ poznáš svůj dech a naučíš se s ním pracovat
✔️ naučíš se zklidnit
✔️ velká část hodin je věnována praktickým cvičením
🔝 Hodiny jsou určeny zejména začátečníkům.
🔝 Fyzická náročnost nízká ⭐️⭐️
🔝 Psychická náročnost střední ⭐️⭐️⭐️
🔝 Cena 1600 Kč za 8x 60 minut
🤍
08/12/2025
Hormonální jóga pro ženy je skvělý nástroj jak dostat pod kontrolu nejen své nálady a cyklus, ale také jak udělat maximum na cestě za miminkem nebo třeba v období menopauzy.
Doporučuji všem ženám bez ohledu na věk. Hormonální jóga tě udrží fresh, ve skvělé kondici, připravenou na všechny nástrahy života 🤍
Kurz Hormonální jógy bude probíhat 17.1.2026:
✔️ naučíš se sestavu pro domácí cvičeni
✔️ dostaneš manuál se všemi cviky
✔️ součástí jsou antistresové techniky
✔️ dozvíš se mnoho zajímavého
🔝Hormonálka je vhodná pro ženy i bez předchozích zkušeností
🔝 Náročnost mírná až střední ⭐️⭐️⭐️
🔝Cena 2500 Kč za celý kurz
🤍
01/12/2025
Pokud miluješ teplo, HOT jóga je ta správná volba. Během hodiny se střídají různé pozice a výrazným prvkem je slyšitelné dýchání, které zrychluje proces pocení a detoxikace. Hodinu zvládnou i začátečníci.
HOT jóga bude od ledna nově v pondělí v 19 hodin. .
🔝 Hodiny jsou vhodné i pro začátečníky
🔝 Náročnost střední až vyšší ⭐️⭐️⭐️⭐️
🔝 Cena 200 Kč za 60 minut
🤍
26/11/2025
Ashtanga jóga je náročnější forma jógy, která vyžaduje vytrvalost a odhodlání. Zvládnou ji samozřejmě i začátečníci 💪🏻 a žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba..
Ashtangové hodiny jsou 2x týdně:
✔️ úterý v 17:00
✔️ čtvrtek v 17:00
✔️Pokud chceš navštěvovat ucelený kurz se zaměřením na detaily, tak se přihlaš na ASHTANGA jóga POPRVÉ nebo ZASE A ZNOVU - kurz pro (věčné) začátečníky, který bude probíhat 07.01. - 25.02.2026, cena kurzu je 1600 Kč za 8 hodin výuky.
Ashtanga jóga přináší zlepšení zdraví, kondice, ale hlavně poznání vlastních limitů a toho, že je dokážeš překonávat a posouvat 🥳
🔝Hodiny jsou vhodné i pro začátečníky
🔝 Náročnost střední ⭐️⭐️⭐️⭐️
🔝Cena 200 Kč za 75 minut
🤍
24/11/2025
Pokud se chceš dostat do formy 💪🏻, začni s Hatha jógou. Máš možnost dokonce 3x týdně:
✔️ pondělí v 16:30
✔️ úterý v 18:30
✔️ čtvrtek v 18:30
Čeká tě protažení celého těla, posílení všech svalových skupin, dechové techniky, řízená relaxace a muzikoterapie na závěr. A kromě toho? Často i spousta vtipných situaci 😉
🔝Hodiny jsou vhodné i pro začátečníky
🔝 Náročnost mírná až střední ⭐️⭐️⭐️
🔝Cena 200 Kč za 75 minut
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga Karviná zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
K józe jsem se dostala před několika lety. Bolesti zad v důsledku sedavého zaměstnání i to, že jsem nikdy netíhla ke sportu, mě dovedly k uvědomění, že pokud chci žít plnohodnotný aktivní život, musím se o své tělo začít starat a udržovat ho v kondici. Po několika pokusech ve fit centru přišla první hodina jógy. Očekávání, jaké TO bude, vystřídalo zklamání a další hledání stylu cvičení, které by mi vyhovovalo. Po čase jsem se odhodlala k další lekci jógy, kterou vedla jiná lektorka. A výsledek? Skvělá lekce! Příjemný hlas, jasné instrukce, dokonalé protažení a plynulé střídání pozic (ásan). Tehdy jsem pochopila, že si s jógou budu rozumět.
Jóga dnes pro mě znamená cestu. Je pro mě stále nová, neopakovatelná, jedinečná. Baví mě ji poznávat. Vnímám její přítomnost. Dotkla se mě a jsem za to vděčná.
Profesionálně se józe věnuji od roku 2016, kdy jsem absolvovala kurz Instruktor jógy, trenér II. stupně, se specializací Hatha jóga a kurz Asistence v pozicích. Ve volném čase navštěvuji lekce jiných instruktorů, vzdělávám se a absolvuji další kurzy a zajímavé workshopy (Arteterapie, Malování mandal,...)
Absolvované kurzy:
2015 - Dvoudenní seminář Hormonální jóga pro ženy
2016 - Asistence v pozicích
2016 - Instruktor jógy, trenér II. stupně, specializace Hatha jóga
2016 - Náprava a rozvoj dechu u dětí i dospělých
2017 - Akrojóga
2017 - Jóga pro děti
2017 - Jóga pro seniory
2018 - Yoga Teacher RYT200 Yoga Alliance
2018 - Hormone Yoga Therapist for Menopause by Dinah Rodrigues
