Fit-E-Motion

25/01/2026

Smyslohrátky na téma: Lidské tělo ✨

Zveme vás a vaše děti na hravé a objevné Smyslohrátky, tentokrát zaměřené na lidské tělo 🫀🦴

📅 Pátek 30. 1. 2026
⏰ 16:15–17:45
👶 Vhodné pro děti 1–6 let

Děti si vyzkouší role lékařů a sestřiček, hravou formou se seznámí s tím, jak funguje lidské tělo a jak se o něj správně starat. Čeká je objevování, hraní a spousta malých „aha“ momentů 💡

⚠️ Prosíme o VČASNOU rezervaci.
Lekce se bohužel opakovaně rušily kvůli malé účasti, přestože se v den konání lekce ozývají maminky, že by se rády přihlásily. Udělejte si rezervaci včas!💖

💰 Cena:
• 300 Kč / dítě
• 150 Kč / sourozenec
🎁 Bonus: v ceně je 1 hodina zdarma v Hravé herničce

Těšíme se na malé doktory, sestřičky a zvídavé objevitele lidského těla 💕

23/01/2026

Galerie týdne🥰

Takto se u nás tento týden cvičilo, tancovalo, hrálo…!

22/01/2026

Těšíte se na prázdniny? ✨
Jedny nás čekají už 30.1.2026, a to pololetní.

V tento den bude u nás otevřeno celý den Hravá hernička (hernička + tělocvična s dráhou) 🤸‍♀️🧸

👉 Odpoledne navíc proběhnou Smyslohrátky
na téma Lidské tělo 🫀🧠
Čeká nás objevování, hraní a zkoumání všemi smysly.
Vstup: 300 Kč dítě, 150 Kč sourozenec; v ceně je 1 hodina zdarma v Hravé herničce před nebo po lekci.
Na Smyslohrátky je potřeba mít rezervaci na webookeru nebo přes zprávy⚠️

📅 30. 1. 2026
⏰ 9:00–19:00
✅ Bez pauzy!

Přijďte si užít den plný pohybu, her a zábavy. Těšíme se na vás 💛😊

22/01/2026

Přijďte si k nám zacvičit i vy 💪✨
Kurzy pro dospělé ve Fit-E-Motion jsou tu pro všechny, kdo chtějí rozhýbat tělo, vyčistit hlavu a načerpat energii.

🗓️Pondělí:
〽️15:15 Cvičení po porodu
-po spontánním porodu i po císařském řezu, ideálně po ukončení šestinedělí.
Zaměřujeme se na posílení pánevního dna, šetrné zapojen břišních svalů a řešení bolesti mezi lopatkami. Postupně se vrátíme zpět k původní kondici.

〽️16:15 Těhotenské cvičení
Zaměřuje se zejména na správné držení těla při běžných každodenních činnostech, protažení přetížených svalů nesoucích těhotenské bříško, úlevu od bolesti zad, nácvik úlevových poloh během porodu a správné dýchání.

〽️17:00 DANCE MÁMA
Čekají vás cardio sestavy na nadupané songy, jemné protažení a taneční vazby inspirované afro, dancehallem a RnB hity.

🗓️Úterý:
〽️17:00 DNS
DNS = DYNAMICKÁ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE
Využívá přirozený vývojový motorický program dítěte k nápravě chyb v pohybových stereotypech dospělých, aktivuje hluboký stabilizační systém.

〽️18:00 DNS

🗓️Středa:
〽️18:00 Zdravá záda
Cvičení pro ty, kteří nechtějí trpět bolestmi zad a naopak by si rádi osvojili správné pohybové stereotypy.
Aktivace stabilizačního systému
Využití pomůcek jako overball, gymball aj.

〽️19:00 DNS

🗓️Čtvrtek:
〽️8:00 DNS Active
Propojuje dech, stabilitu a sílu.
• Pracujeme s expandery, gymbally, overbally, válci i váhou vlastního těla.
• Dynamika, intervalové tréninky, kondice.

〽️17:00 DNS
〽️17:00 Hatha jóga (Malá místnost)
- patří k nejtradičnějším směrům jógy. Soustředí se především na cvičení tělesných pozic a vědomou práci s dechem. Cílem hatha jógy je harmonizovat tělo i mysl, posílit svaly, zvýšit pružnost a podpořit celkovou fyzickou i duševní pohodu. 🧘‍♀️

〽️18:00 Pilates Clinic pro mírně pokročilé
- propojuje tradiční principy Pilates s poznatky z fyzioterapie. Tato metoda je cíleně zaměřena na rehabilitaci pohybového aparátu, prevenci bolestí zad, korekci držení těla a funkční trénink hlubokého stabilizačního systému (core).

〽️19:00 Pilates Clinic pro začátečníky

Přihlášení do všech kurzů je možné na fitemotion.webooker.eu

22/01/2026

Středeční smyslohrátky pro školku 🥰

21/01/2026

Těšíme se na Vaši návštěvu!🥰

21/01/2026

17/01/2026

Ráda bych Vás pozvala na první Smyslohrátky roku 2026 ⛄️❄️

Téma: Zima

Těšit se můžete na:
1.Zimní krajina s vláčkem❄️🚂
2.Lesní zvířátka v zimě-krmelec, kaštany 🦌
3.Malování ledem 🐧
4.vločkové počítání❄️
5.vysypávání zimních tvarů🌲🧤
6.prosypávací deska s ledním medvědem, sněhulákem (třídění barev)🐻‍❄️
7.Ledové království a magnetická stavebnice⛄️
8.Severní pól🌨️
9.stopy v zimě🐾
10.Modelína
11.vykapávání předloh do tácu 5️⃣
12.plovoucí kry s ledními zvířátky🏔️
13.vyrábění zimního obrázku - stříhání, lepení, vybarvování🐧

Pátek 23.1.2026, 16:15-17:45 h
Cena: 300 Kč/dítě, 150 Kč sourozenec
V ceně je 1 hodina zdarma v Hravé herničce (před nebo po lekci).

Přihlásit se můžete na webookeru (fitemotion.webooker.eu) nebo ve zprávách.

16/01/2026

Přijďte si k nám zacvičit i vy 💪✨
Kurzy pro dospělé ve Fit-E-Motion jsou tu pro všechny, kdo chtějí rozhýbat tělo, vyčistit hlavu a načerpat energii.

🗓️Pondělí:
〽️15:15 Cvičení po porodu
-po spontánním porodu i po císařském řezu, ideálně po ukončení šestinedělí.
Zaměřujeme se na posílení pánevního dna, šetrné zapojen břišních svalů a řešení bolesti mezi lopatkami. Postupně se vrátíme zpět k původní kondici.

〽️16:15 Těhotenské cvičení
Zaměřuje se zejména na správné držení těla při běžných každodenních činnostech, protažení přetížených svalů nesoucích těhotenské bříško, úlevu od bolesti zad, nácvik úlevových poloh během porodu a správné dýchání.

〽️17:00 DANCE MÁMA
Čekají vás cardio sestavy na nadupané songy, jemné protažení a taneční vazby inspirované afro, dancehallem a RnB hity.

🗓️Úterý:
〽️17:00 DNS
DNS = DYNAMICKÁ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE
Využívá přirozený vývojový motorický program dítěte k nápravě chyb v pohybových stereotypech dospělých, aktivuje hluboký stabilizační systém.

〽️18:00 DNS

🗓️Středa:
〽️18:00 Zdravá záda
Cvičení pro ty, kteří nechtějí trpět bolestmi zad a naopak by si rádi osvojili správné pohybové stereotypy.
Aktivace stabilizačního systému
Využití pomůcek jako overball, gymball aj.

〽️19:00 DNS

🗓️Čtvrtek:
〽️8:00 DNS Active
Propojuje dech, stabilitu a sílu.
• Pracujeme s expandery, gymbally, overbally, válci i váhou vlastního těla.
• Dynamika, intervalové tréninky, kondice.

〽️17:00 DNS
〽️17:00 Hatha jóga (Malá místnost)
- patří k nejtradičnějším směrům jógy. Soustředí se především na cvičení tělesných pozic a vědomou práci s dechem. Cílem hatha jógy je harmonizovat tělo i mysl, posílit svaly, zvýšit pružnost a podpořit celkovou fyzickou i duševní pohodu. 🧘‍♀️

〽️18:00 Pilates Clinic pro mírně pokročilé
- propojuje tradiční principy Pilates s poznatky z fyzioterapie. Tato metoda je cíleně zaměřena na rehabilitaci pohybového aparátu, prevenci bolestí zad, korekci držení těla a funkční trénink hlubokého stabilizačního systému (core).

〽️19:00 Pilates Clinic pro začátečníky

Přihlášení do všech kurzů je možné na fitemotion.webooker.eu

14/01/2026

I tento týden se na Vás budeme těšit v Hravé herničce! 🥰
A kdo nemůže v týdnu, může přijít na víkendovou Hravou herničku již tuto sobotu - 17.1.2026, 9:00-13:00h - na přihlášení)