Terapie zvukem Rena

Terapie zvukem Rena Nabízím harmonizační zvukovou lázeň na rezonančním lůžku, soundhealing, muzikoterapii individuální i skupinovou, workshopy.

Jsem garantovaná muzikoterapeutka CZMTA
www.terapiezvukemrena.cz

17/01/2026
11/01/2026

Každé ráno po probuzení máme příležitost doslova přepsat svůj den – a tím i svůj život. Prvních 20 minut po probuzení je klíčových. Mozek je ještě v hluboké alfa hladině, tělo se pomalu probouzí, vědomí je čisté.

Právě tehdy můžeme nejúčinněji působit na svůj vnitřní systém – na buňky, dech i vibraci duše.

Jednoduché, ale hluboce transformační cvičení spočívá ve zpěvu čtyř základních samohlásek:
O – E – A – U.

Každá z nich nese jinou frekvenci, jiný archetypální tón života.

O otevírá oblast solaru, srdce a plic. Zklidňuje dech, harmonizuje energii a uvádí tělo do vnitřního klidu.

E probouzí mozek, aktivuje spojení mezi hemisférami a posiluje vnitřní pozornost.

A rezonuje v hrdle a hrudi, očišťuje energetické kanály a přináší jas do mysli.

U prohlubuje dech a propojuje nás se spodní částí těla, s pocitem zakořenění a stability.

Každému tónu věnujte alespoň pět minut. Vnímejte, jak se vaše tělo stává nástrojem, skrze který proudí světlo. Po skončení posledního zvuku si představte, že z vašeho nitra vyzařuje jasně bílé světlo, které prostupuje každou buňku vašeho těla.

Tento rituál můžete provádět i večer před usnutím – tentokrát ne pro aktivaci, ale pro zklidnění. Tóny nechte plynout jemněji, tišeji, s pocitem vděčnosti.

Pokud se tomuto cvičení budete věnovat pravidelně, zjistíte, že vaše tělo začne dýchat jinak. Vibrace hlasu pročišťuje energetické dráhy, uvolňuje napětí a posiluje vnitřní světlo.

A právě zde se otevírá prostor pro další úroveň – vědomou práci s monoatomickým zlatem (Ormem).

Tato látka je považována za most mezi hmotou a světlem. Když ji užíváte vědomě – například před ranním zpěvem – působí jako katalyzátor. Zesiluje světelnou rezonanci buněk a umožňuje, aby se zpěv stal nejen zvukovým, ale i světelným rituálem.

Monoatomické zlato aktivuje jemnohmotné vrstvy DNA, které reagují právě na vibrace samohlásek.

Zpěv a Ormus se tak vzájemně doplňují:
hlas otevírá brány, světlo jimi proudí.

A tak možná zjistíte, že 20 minut zpěvu denně může skutečně prodloužit život o 20 dní – protože těchto 20 minut není o čase, ale o přítomnosti.

A přítomnost je to jediné místo, kde se hmota proměňuje ve světlo – a světlo v život.

Monoatomické zlato najdeš zde: https://energiezivota.eu/produkt/harmonie/monoatomicke-prvky/2849--monoatomicke-zlato-5-ml

Když zpíváme vědomě – bez potřeby trefit „správně“ a bez strachu z odchylky – stane se něco pozoruhodného. Hlas se přest...
02/01/2026

Když zpíváme vědomě – bez potřeby trefit „správně“ a bez strachu z odchylky – stane se něco pozoruhodného. Hlas se přestane snažit splnit úkol a začne být živou bytostí. Technika zůstává důležitá, ale je jen brána. Vědomý zpěv je krok dovnitř.

Mnozí z nás začínají napodobováním: učíme se, aby to znělo jako originál. To je přirozené. Jenže napodobování se snadno stane cílem – a hlas pak nevede naše srdce, ale strach: že to nebude hezké, správné, přijatelné. A právě strach bývá největším tlumičem frekvencí.

Hlas není jeden tón. Je to vesmír vrstev: dech i ticho, barva i šum, hrana i hebkost, základ i jemné podtóny. Když se soustředíme na kopírování, ten vesmír zúžíme. Vybereme jen to, co „se hodí“, a nejživější část odsuneme do stínu.

Ve chvíli, kdy si dovolíme svobodně improvizovat, tělo povolí a zvuk se otevře. Najednou ve svém hlase zaslechneme mnoho frekvencí, které jsme dřív míjeli.

Jeden tón se začne chovat jako krajina – s jiskřením, pohybem, někdy až s pocitem akordu. Stačí změnit postoj: místo „zpívám správně“ přijde „zpívám pravdivě“.

Místo „musím trefit“ přijde „dovolím si hledat“. A hlas se začne odkrývat, jako kdyby na to čekal.

Vědomý zpěv není jen estetika, je to vztah. Je to naslouchání sobě v přímém přenosu. Když zpíváme vědomě, jsme v plném spojení s naším vnitřním božstvím – pramenem života, který je nevyzpytatelný právě tím, že je zcela svobodný. Nelze ho přinutit být stejné dvakrát.

To je krása i výzva: uvolnit kontrolu a místo ní držet přítomnost. Dovolit hlasu, aby ukázal, co se v nás děje právě teď – jemně nebo divoce, křehce nebo ohnivě.
Skutečná disciplína není zkrotit hlas, ale zkrotit potřebu ho zkrotit.

A publikum to pozná. Lidé cítí rozdíl mezi perfektní napodobeninou a živým přenosem. Jeden pravdivý tón často pohne místností víc než bezchybná kopie.

Proto si občas dopřej dar, který nic nepožaduje: zpívej bez cíle, jen kvůli zvuku. Nech nové frekvence projít tělem. Možná zjistíš, že improvizace není chaos, ale vyšší řád, kterému se nedá poručit – dá se mu jen otevřít.

Když zpíváš vědomě, nejsi už jen někdo, kdo zpívá. Stáváš se prostorem, skrze který se zpěv děje – branou ke svobodě, k sobě, k živému božství, které v tobě dýchá a zpívá.

Převzato ze stránek energiezivota.eu

Substance zasvěcenců pro duchovní růst.

01/01/2026
26/12/2025

Zpěv patří k nejvíce podceňovaným nástrojům péče o nervový systém a psychickou rovnováhu. Nejde o výkon, techniku ani o to, zda někdo „umí zpívat“. Nejde o hudbu pro okolí, ale o hlas jako biologický nástroj regulace těla.

Zpěv je fyzická činnost. Práce s dechem, hlasivkami a rezonancí vytváří mechanické vibrace, které se šíří oblastí hrdla, čelistí, obličeje a dutin. Tyto vibrace jsou měřitelné a doprovázené změnami v napětí svalů a dechovém rytmu.

Mozek není jen „elektrická řídicí jednotka“. Je úzce propojený s dechem, svalovým napětím a autonomním nervovým systémem. Při zpěvu se přirozeně prodlužuje výdech, zpomaluje dechová frekvence a aktivuje se parasympatická větev nervového systému – tedy režim klidu, regenerace a obnovy.

Výzkumy ukazují, že zpěv:
• snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu,
• zvyšuje variabilitu srdeční frekvence (HRV), což je ukazatel zdravé nervové regulace,
• podporuje synchronizaci dechu a srdeční činnosti,
• a u skupinového zpěvu může zvyšovat oxytocin, hormon spojený s pocitem bezpečí a sociální vazby.

Pravidelný zpěv zároveň uvolňuje chronické napětí, které se v moderním životě často hromadí v čelistech, spáncích, krku a ramenou. Tyto oblasti jsou silně propojené s emočním stresem a dlouhodobým přetížením hlavy.

Hlas je přímým projevem nervového systému. Jeho používání – klidné, hluboké, bez hodnocení výkonu – vysílá tělu signál bezpečí. Nervová soustava se pak přirozeně přepíná z režimu přežití do režimu obnovy. To je důvod, proč po zpěvu mnoho lidí pociťuje lehkost v hlavě, jasnější vnímání a klid, který není otupělý.

Zpěv má také prokazatelný vliv na emoční rovnováhu. Emoce se při něm neupravují potlačením, ale regulací skrze dech, hlas a nervovou soustavu. I proto se hlas využívá v muzikoterapii, při práci se stresem i v terapeutických přístupech zaměřených na trauma.

Staré kultury zpívaly pravidelně ne proto, aby se předváděly, ale proto, že hlas intuitivně používaly jako nástroj regulace těla i mysli. V moderním světě jsme tuto přirozenou formu regulace často nahradili hlukem, obrazem a neustálou mentální stimulací.

Každodenní zpěv proto není luxus ani duchovní technika. Je to jednoduchá, biologicky smysluplná hygiena nervového systému – stejně přirozená jako dech.

Nezáleží na tom, jak hlas zní navenek. Podstatné je, že v těle vzniká rezonance, mění se dech a nervová soustava dostává prostor se znovu vyrovnat.

A to je forma péče, kterou má každý z nás doslova stále k dispozici.

Převzato

18/12/2025

Alikvótní zpěv má výjimečné postavení – ne jako exotická technika, ale jako přirozený nástroj ladění.

Alikvótní zpěv není jen tvorba tónu, ale práce s prostorem. Zpěvák vědomě tvaruje dutiny v krku, ústech a lebce za pomoci jazyka a rtů tak, aby se jednotlivé harmonické frekvence oddělily a zesílily.

Tím vzniká situace, kdy zvuk není vnímán pouze sluchem, ale celým tělem, zejména kostním vedením v oblasti hlavy. Lebka se stává rezonanční komorou a vibrace se šíří do míst, kam se běžný hlas ani pozornost většinou nedostanou.

Z hlediska neurobiologie je tento proces pozoruhodný. Epifýza, často spojovaná se symbolikou třetího oka, se nachází hluboko uprostřed mozku a je obklopena strukturami citlivými na rytmus, světlo a vibraci. Nepotřebuje tlak ani úsilí, ale stabilní a jemný podnět.

Právě dlouhé, souvislé tóny a harmonické poměry alikvót vytvářejí prostředí, ve kterém se nervový systém uklidňuje a synchronizuje. V takovém stavu se mění kvalita vnímání – myšlenky řídnou, pozornost se stává prostornější a objevuje se schopnost „vidět zevnitř“.

Důležitý je i psychický rozměr. Mnoho lidí se při pokusech o aktivaci třetího oka snaží soustředit pozornost do čela silou, což často vede k napětí, bolestem hlavy nebo přepjatým vizím.

Alikvótní zpěv pracuje opačně. Dává vědomí oporu v těle, v dechu a ve slyšitelném zvuku. Rozšířený stav se tak nevznáší bez kontroly, ale má jasnou kotvu. Člověk zůstává přítomný, uzemněný a zároveň otevřený.

Z pohledu jemnohmotných tradic má zvuk zvláštní postavení, protože propojuje hmotu a vědomí. Harmonické frekvence nejsou chaotické, ale matematicky přesné.

Nervová soustava na ně reaguje přirozeně, bez nutnosti víry či autosugesce.

Když se alikvóta „trefí“, není to otázka představivosti – projeví se to tělesným pocitem, změnou vnitřního ticha a často i spontánními vhledy, které nejsou dramatické, ale jasné a klidné.

Proto lze říct, že ten, kdo ovládá alikvótní zpěv, už disponuje tím, co jiní teprve hledají: schopností jemně ladit vlastní vědomí pomocí vibrace.

Třetí oko se v tomto kontextu nechápe jako mystický spínač, ale jako citlivý nástroj, který reaguje na harmonii. Neotvírá se násilím, ale rozeznívá se podobně jako struna, která zazní sama, když se v prostoru objeví správný tón.

V tomto smyslu je alikvótní zpěv jednou z nejpřirozenějších a zároveň nejbezpečnějších cest k hlubšímu vnímání. Nevede k úniku z těla ani k přepjatým stavům, ale k tichému, stabilnímu rozšíření vědomí.

A právě v tomto tichu se často ukazuje to, čemu se odedávna říká vnitřní zrak.

Tři základní cesty, jak se naučit alikvótnímu zpěvu

První cestou je analytická práce s technikou a sluchem.

Tento přístup vychází z pochopení fyziky hlasu. Zpěvák se nejprve naučí držet stabilní základní tón a poté systematicky mění tvar ústní dutiny, polohu jazyka a rtů tak, aby zvýraznil jednotlivé harmonické frekvence.

Často se pracuje se slyšením alikvót přes šumové hlásky nebo pomalé přechody samohlásek, dokud se jeden z vyšších tónů nezačne oddělovat do harmonických frekvencí.

Výhodou této metody je přesnost a rychlá orientace v tom, co se v hlase skutečně děje. Nevýhodou může být, že pokud se zůstane jen u techniky, zpěv zní mechanicky a chybí mu hloubka.

Druhou cestou je tělesně–rezonanční učení skrze pocit.

Zde se nejde primárně po kontrole, ale po vjemu. Zpěvák si všímá vibrací v hrudi, krku, dutinách a lebce a učí se jemně posouvat zvuk tak, aby rezonance sama „vyskočila“.

Často se pracuje v pomalém tempu, s dlouhými tóny a zavřenýma očima, někdy i vleže nebo v meditativní poloze. Sluch hraje roli, ale důležitější je tělesná zpětná vazba.

Tato metoda je velmi účinná pro lidi, kteří mají cit pro vnitřní prožitek a chtějí spojit zpěv s vědomím a energií. Alikvóty se zde neprodukují silou, ale objevují se jako vedlejší efekt uvolnění.

Třetí cestou je napodobování a přímý přenos.

To je nejstarší způsob, jakým se alikvótní zpěv učil v tradičních kulturách. Člověk poslouchá zkušeného zpěváka, snaží se ho co nejpřesněji napodobit a nechává se „vtáhnout“ do stejného zvukového prostoru.

Důležitý není popis, ale okamžitá zkušenost – moment, kdy se hlas najednou chytí a alikvóta zazní. Tento způsob učení často vede k překvapivě rychlému průlomu, protože obchází mentální kontrolu a aktivuje přirozené hlasové reflexy. Je však silně závislý na kvalitě vzoru a osobní citlivosti studenta.

Ve skutečnosti se tyto tři metody nejlépe doplňují. Technika dává orientaci, tělesný pocit přináší hloubku a napodobování probouzí přirozenost. Když se spojí, alikvótní zpěv se přestává jevit jako zvláštní dovednost a stává se tím, čím původně byl: přirozeným způsobem, jak nechat hlas rezonovat celým bytím.

Převzato ze stránek Energie života

05/12/2025

Hudba je starší, než si většina lidí uvědomuje. Nejde o kulturní luxus ani výsadu civilizace — je to hluboký, neurologicky zakořeněný způsob komunikace. Archeologie ukazuje, že první hudební nástroje se objevily mnohem dříve, než vznikly první zemědělské komunity nebo pís...

05/05/2025
30/12/2024
Moc děkuji Doteky života za pozvání do společného prostoru s dalšími úžasnými ženami a že jsem mohla být chvíli jejich s...
25/11/2024

Moc děkuji Doteky života za pozvání do společného prostoru s dalšími úžasnými ženami a že jsem mohla být chvíli jejich součástí.
V relaxaci nás provázely křišťálové nástroje, ale také jiné léčivé nástroje s přirozeným laděním...
Děkuji 🙏☺️🥰❤️

02/11/2024

Ahoj, mrkni jak to u mně vypadá 😜

Adresa

Ovocná 3788/17
Kromeriz
76701

Telefon

+420777742586

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Terapie zvukem Rena zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Terapie zvukem Rena:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram