Ambulance klinické psychologie a adiktologie Kroměříž

30/11/2025

Úterní relax skupiny budou mimořádně v prosinci ve středu ve stejných časech.
Těším se🙂

27/11/2025

Blíží se👇

25/11/2025

✴️Modlitba za lidskost

Ať v nás každý den zůstává kousek ticha,
ve kterém můžeme znovu najít sami sebe.

Ať dokážeme být laskaví i tehdy,
kdy je svět kolem nás unavený a podrážděný.

Ať se učíme vidět bolest druhých
bez odsuzování a beze strachu,
protože právě tam začíná skutečné porozumění.

Ať máme odvahu přiznat si,
že někdy potřebujeme pomoc —
a že požádat o ni je projev síly, ne slabosti.

Ať naše slova léčí víc, než zraňují.
Ať naše ruce podpírají víc, než svazují.
Ať naše srdce zůstává otevřené,
i když už bylo tolikrát zraněné.

Ať nezapomeneme,
že lidskost není samozřejmost,
ale každodenní volba.

Ať lidskost v nás přebývá,
ať k nám proudí všemi směry -
skrze naše blízké, přátele, kolegy,
všude tam, kde se nacházíme✴️

18/11/2025

☀️ Jsem zpět a těším se na další spolu - práci ☀️

29/09/2025

Zlínský kraj se snaží efektivně reagovat na rostoucí potřebu péče o duševní zdraví dětí a dospívajících. Pro tento účel se chystá otevřít v Otrokovicích nové centrum, které je v Česku stále poměrně ojedinělým projektem.

16/09/2025

Dětství pod vedením narcistické matky je paradox, kterému by nemělo čelit žádné dítě
- milovat ruku, která vás bije,
být závislý na člověku, který vás destabilizuje,
a najít "bezpečí" v oku bouře.
Pokud to byla vaše realita - pokud jste byli nuceni orientovat se na pečovatelku, která vám ubližovala stejně jako "poskytovala" - vězte, že to tak je:

Vaše přežití bylo mistrovským dílem odolnosti.

Naučili jste se rozdělit se na dvě části:

Dítě, které potřebovalo lásku.

A stratég, který se naučil předvídat její nálady, uklidňovat její výbuchy
a smrsknout své potřeby do ticha.

Začal jsi plynule ovládat protiklady - toužil jsi po jejím uznání a zároveň ses vyhýbal jejímu pohrdání, zapamatoval sis její spouštěče a zároveň jsi pohřbil své vlastní.
Každé jídlo, které uvařila, každá její potřeba,
kterou splnila, s sebou nesla neviditelné provázky, které se ti stáhly kolem krku.

Tohle je ta nejkrutější zrada:

Naučila vás, že láska je transakční, bezpečí je podmíněné a vaše hodnota závisí na tom, jak dobře zvládáte její chaos.

Z dítěte, které mělo být chráněno, se stal rodič, strážce míru, citový opatrovník ženy, která vás považovala za prodloužení svého ega.

Pokud to s vámi rezonuje - vaše bolest je platná. Vaše vyčerpání je oprávněné.

Smutek z truchlení nad matkou, která tu byla,
ale nikdy nebyla skutečně přítomná,
je břemeno, které by nikdo neměl nést.

Zasloužil/a sis hezké dětství.

Zasloužili jste si být milováni,
aniž byste si to zasloužili.

Zasloužil/a sis cítit se bezpečně
ve svém vlastním domově.

Uzdravení začíná, když přestaneme sami sebe gaslightovat:

"Nebylo to tak zlé."

"Ostatní to měli horší."

Vaše trauma není soutěž - je to prožitá realita vrytá do vašeho nervového systému.

Tyto dovednosti pro přežití - ostražitost, přizpůsobování se lidem, emocionální maskování - nebyly chybami. Byly to záchranné prostředky.

Lži, které do vás vložila, se můžete odnaučit.

Můžete si najít vztahy, kde péče není zbraní,
kde láska nevyžaduje mlčení,
kde se o vašich potřebách nedá vyjednávat.

Teď můžeš vychovávat sama sebe s něhou,
kterou ti odepřela.

Můžete naučit své tělo, že nebezpečí není výchozí.

Na své vnitřní dítě:

Vidím tě. Ctím tě.

A na dospělého, kterým ses stal:

Posílám ti oceány soucitu, lesy míru a neochvějnou připomínku,
že tvá odolnost je větší než její újma.

Pokračuj.

15/09/2025

🎤 Hostem podcastu SPOTLIGHT Aktuálně.cz byla Denisa Vajdlová, lektorka primární prevence.

Tématem rozhovoru byla psychoaktivní látka⚠️KRATOM, která je mezi teenagery čím dál populárnější.

👉 CELÝ ROZHOVOR si můžete poslechnout zde: https://zpravy.aktualne.cz/domaci/berou-to-jako-kdyby-pili-dzus-teenageri-konzumuji-nebezpecno/r~45b0475c87ce11f0a26cac1f6b220ee8/

Kratom je mezi teenagery velmi normalizovaný, i když jde o psychoaktivní látku. „Neuvědomují si rizika, myslí si, že je to neškodné, protože jim chybí komplexní informace,“ doplňuje Denisa. „Ve školách mě vždycky překvapí, jak bezstarostně mladí o kratomu mluví. Berou to, jako kdyby si dali džus.“

📉 Alkohol u mladých ustupuje. Místo něj přichází kratom, nikotinové sáčky a e-cigarety. Studenti kratom pijí ve škole, v autobuse, před zkouškami. Rodiče často netuší, že nejde o „matchu“, ale o látku s vysokým rizikem vzniku závislosti.

⚠ Jaké je ZÁSADNÍ RIZIKO? Volný prodej, nedostatek informací, časté mýty („je to neškodné“, „pomáhá při sportu“).

Prevence a informovanost je zásadní. Sdílejte, prosím.

09/09/2025

Už to chystáme:-)..nové příjemné prostory pro Vás a Vaše děti…jsme moc rádi, že od října rozšíří naše řady nová kolegyně a vytvořily se nové kapacity pro psychoterapie dospívajích a psychologická vyšetření dětí od 5 let. Věříme, že nová spolupráce bude ke spokojenosti všech. Šťastný vstup do nového školního roku🍀

17/08/2025

Info o ambulantních skupinách od 09/2025 níže👇:
https://www.ambulancekm.cz/skupinove-aktivity/

Můžete se hlásit a potvrdit svoji účast na ! Relaxačních skupinách ! formou "sms" nebo "mailem" ambulancekm@seznam.cz.
Děkujeme.

Podpora a sdílení na cestě ke změně

17/08/2025

KLINICKÁ PSYCHOLOGIE A PSYCHOTERAPIE - aktuálně máme kapacitu na nové klienty na pojišťovnu!

Využijte prosím ideálně objednávkový formulář níže 👇:

Ambulance klinické psychologie a adiktologie Kroměříž

17/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/16q5uoLp6F/?mibextid=wwXIfr

ℒℴνℯ❤
Proč se stále vracíme k nebezpečným lidem?
❤ Božena Sofie ❤

❤ 1. Touha po uzavření – Doufáme, že když nám zrovna ten člověk uzná bolest, omluví se nebo projeví lásku, zacelí se tím rána.

❤ 2. Nedokončený příběh – Psychika chce „dopsat kapitolu“ tak, aby skončila dobře, i kdyby to nebylo realistické.

❤ 3. Vnitřní otisk – Pokud jsme od někoho dostávali zároveň lásku i bolest, mozek si je spojí a myslí si, že lék musí přijít ze stejného zdroje.

❤ 4. Dětská část v nás – Vnitřní dítě stále věří, že když se „rodič“ (nebo jeho náhražka) změní, všechno bude v pořádku.

❤ 5. Chemie traumatu – Tělo si zvykne na emocionální horskou dráhu a má pocit, že bez ní něco chybí.

Pravda je, že uzdravení často nepřijde od původního zdroje bolesti, ale od nového, bezpečného prostoru – v nás samých a v lidech, kteří umí držet srdce jemně.

30/07/2025

Naše myšlenky nejsou jen náhodné shluky slov které nám prolétnou hlavou. Jsou to vibrace. Energie která ovlivňuje nejen naši náladu ale i naše tělo zdraví a to jak vnímáme svět kolem sebe. Každá myšlenka je jako sousto. Buď nás posílí nebo oslabí.

Když se neustále krmíme pochybnostmi strachem nebo kritikou je to jako bychom denně jedli zkažené jídlo. Duše ztrácí jiskru radost přirozený nadhled. Naopak když dovolíme aby v nás rostly myšlenky plné naděje klidu a důvěry naše vnitřní světlo se rozhoří naplno.

To co si opakuješ každý den se stává tvou pravdou. A tak se ptej. Co mi dnes moje mysl nabízí. A chci to opravdu přijmout jako svou výživu.

Učit se vybírat myšlenky vědomě je jako přejít z fast foodu na domácí láskyplně vařenou stravu. Pomalu s citem a úctou k tomu co naše duše opravdu potřebuje.

Dopřej si vnitřní ticho. Sleduj co se v tobě hýbe. A začni myslet tak jak bys mluvila ke svému nejbližšímu člověku. Láskyplně vlídně a s důvěrou.

Protože na konci dne právě tohle je ta nejčistší potrava kterou své duši můžeš dát.