31/10/2025
Klienti se mě často ptají, co mají cvičit. Říkám, že hlavně silový trénink, aby si udrželi svalovou hmotu do vysokého věku, aby se udrželi na nohách.
Ale pro bezbolestnou existenci pro aktivního člověka jsou i méně náročné možnosti.
Skvělá Strnadová vytvořila cvičení "Vyprošťovák", které se lehce naučí i děti a právě dnes se můžete na odkazu přihlásit na vysílání, kde vám o tom popovídá.
Vřele doporučuji 🍀🌞🙋
E-booky o léčení bolestí pohybového aparátu a minikurzy unikátní yogy
