24/09/2025
Tohle mi udělalo fakt radost! Ano je to tak! S únavou můžeme často zatočit mnohem jednodušeji, než si myslíme! Čti více 👇
🍳 Úterní trénink zase přinesl velmi povedenou debatu na téma strava. Holky z kurzu totiž žijí přednáškou Adely Skoupé aka Adela Skoupá: Chytrá strava s Adel.
Na téhle skupině z letního kurzu je geniální, jak si vzájemně jsou oporou a jak si radí. Jak sdílí své poznatky a musím říct, že zrovna u nich vnímám, jak se jim daří zařazovat změny do svých životů a jak to pozitivně ovlivňuje jejich životy.
Víte, dost často poslouchám, jak člověk nemůže běhat, nebo jít aspoň na procházku, protože je unavený. Protože nemá čas nebo si dosaďte jiné výmluvy.
🔋 Ale na těchle 5 holkách je zcela zřejmé, jak malá změna v životě a v tomto případě hlavně stravy dokáže s energií zahýbat. Naprosto všechny se shodly, že dosud měly pocit, že jsou unavené z práce, že je to ubíjí. Ale včera úplně narovinu přiznaly, že zjistily, že to není únavou z práce, ale z jídla. A že když jí, tak jak jim poradila Adel, tak s únavou vůbec nebojují nebo je minimální.
A tohle je přesně to, co mi dělá radost. To, že dokážu v lidech probouzet chuť se hýbat a že společně s Adel ukazujeme lidem, že jen malou změnou můžete ve svém životě měnit věci k lepšímu a bez velkého omezování.
