10/03/2023
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=586065036891953&id=100064653853203
SPÁNEK - velké téma, ve kterém se s narozením miminka spolu ladíme. Hledáme cesty jak ho uspat a jak mu pomoct spát. Když to nejde, jsme ochotní vyzkoušet téměř vše - třeba "šumítko".
Bílý šum NENÍ SOUČÁSTÍ našeho PŘIROZENÉHO PROSTŘEDÍ. Vzniká kombinací všech různých frekvencí zvuku, které je lidské ucho schopné slyšet. Je to jako bychom slyšeli 20 000 tónů NAJEDNOU. Ve výsledku zní rozmazaně jako rovnoměrné šumění, bzučení, nebo hučení. Příkladem bílého šumu může být televize se ztlumeným zvukem nebo hučení klimatizace, vysavače.
SLUCH je smysl, který NIKDY NESPÍ - drží mozek ve střehu a chrání nás tak před možným nebezpečím. Bílý šum tuto naši přirozenost ruší tak, že PŘEKRÝVÁ OSTATNÍ ZVUKY V PROSTŘEDÍ. Je to něco navíc, co má miminko přimět k rychlejšímu a delšímu spánku. Biologicky ale naši maličcí, ať už se nám to líbí, nebo ne, nejsou k samostatnému usínání nastavení.
Často se budí a potřebují naši podporu k tomu, aby usnuli. Cítit naší blízkost, vůni, teplo, vnímat dotyky, slyšet tlukot našeho srdce, náš hlas, mít možnost navázat s námi kontakt pohledem. NAŠE PODPORA BUDUJE JEJICH SCHOPNOST REGULOVAT SE A NAKONEC USNOUT SAMOSTATNĚ. Ano, není to tak rychlé, ani pohodlné.
Těm nejmenším dětem pomáhají běžné zvuky z okolí (kroky, hlasy) spát v lehkém REM spánku, ve kterém by měly být po většinu svého spánku. Během této fáze je SPÁNEK LEHČÍ – miminko je náchylné k probuzení, často dojde ke krátkému nabytí vědomí a k opětovnému usnutí. V REM spánku dochází k růstu a vývoji dítěte, zdají se sny, srovnávají se vjemy, které zažily v průběhu předešlých hodin a organizují se paměťové stopy.
O čem výrobci "ŠUMÍTEK" nemluví:
_
Bílý šum MŮŽE vést k obtížím ve sluchovém vnímání. NEZRALÝ MOZEK SE RYCHLE PŘIZPŮSOBÍ ZVUKU A PŘESTANE HO POVAŽOVAT ZA NĚCO, CO STOJÍ ZA POSLECH. Problémy se zpracování zvuku pak MOHOU přispívat k celé řadě vývojových problémů v oblasti komunikace i učení.
_
Na bilysum.cz se mimo jiné dozvíte, že: "...Pokud začínají miminka při spánku pociťovat hlad či je trápí například rostoucí zoubky, díky bílému šumu se budí o něco později."
Odtáhnout pozornost od potřeb miminka pro naše vlastní pohodlí...? Pro koho je to výhodné? Pro to maličké, nebo pro nás?
_
Pokud se rozhodneš "služeb" šumítka využívat, dodržuj prosím následující: umísti ho minimálně 2 metry od dítěte, nepřekračuj hlasitost šumu nad 45 dB, VYPNI HO, AŽ DÍTĚ USNE. Děti si mohou na bílý šum zvyknout natolik, že když chybí, nemohou spát. BÍLÝ ŠUM NENAHRADÍ NAŠI PŘÍTOMNOST.
Používání bílého šumu namísto řešení potřeby dítěte (po mléku, po suchu a teple, po doteku nebo změně polohy...) pravděpodobně nebude fungovat.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) závisí bezpečný poslech bílého šumu na INTENZITĚ (hlasitosti), DÉLCE TRVÁNÍ a FREKVENCI jeho používání. Platí tedy staré známé všeho s mírou.
_
Závěrem ještě dodám, že BÍLÝ ŠUM je jen jedním malým střípkem, který působí na dítě, jeho vyvíjející se smysly a řeč. Myslím ale, že je střípkem důležitým, vzhledem k období, ve kterém se používá.
_
Děkuji za SDÍLENÍ ❤️.
_
Jaké jsou Vaše zkušenosti, postřehy?
_
Zuzana Blažková, máma & klinická logopedka