Martina Balatková - výživový poradce

Domů
česko
Liberec
Martina Balatková - výživový poradce

NutriAcademy certifikovaný výživový poradce
Cambridge Weight Plan poradce
Spinningový lektor
+420604543360
martina.balatkova@cwp.cz

26/10/2025

🌿 Když tělo potřebuje změnu, věk nehraje roli.

Když ke mně paní Jitka poprvé přišla, říkala:
„Já jím zdravě, všechno si vařím doma, na zahrádce pěstuju vlastní zeleninu… a stejně to nejde dolů.“
A přesně to bývá častý příběh. 🍅🥦
Protože i zdravé jídlo může mít špatné poměry makroživin nebo prostě ne všechno zdravé je i dietní.

Stačilo ale nasměrovat — upravit skladbu jídel, množství a rytmus dne.
A výsledek? 💪
Paní Jitka dnes nejen že zhubla, ale cítí se skvěle, užívá si lichotky manžela a obdiv okolí.

Tahle proměna je krásným důkazem, že začít se sebou můžeš v jakémkoliv věku.
Nikdy není pozdě cítit se ve svém těle znovu dobře. 🌸

Chcete to také zažít? Napište mi!

20/10/2025

✨ Perníková nálada bez výčitek!
Zahřej se chutí, která potěší tělo i duši.
Zapomeň na přeslazené latté z kaváren – tenhle koktejl s příchutí perníkového latté je výživově vyvážená alternativa, která zasytí, dodá bílkoviny a přitom si na ní opravdu pochutnáš. ☕️🍂

🤎 bohatý na bílkoviny
🤎 s minimem cukru
🤎 skvělý i v teplé variantě – stačí zalít teplou (ne vroucí) vodou a protřepat

💫 Limitovaná podzimní edice pro všechny, kdo milují vůni perníku a chtějí si užít hřejivou chuť bez kompromisů.

:1diet

18/10/2025

✨ Jít si za svým snem ✨

Lidu – maminka, která po mateřské cítila, že je čas udělat zase něco pro sebe. 💪
Chtěla mít víc energie, cítit se lépe ve svém těle a znovu získat radost ze života. 🌷

Začala krok po kroku – úpravou jídelníčku, pravidelným pohybem a hlavně změnou přístupu k sobě.
Dnes pracuje v novém zaměstnání, které ji baví, působí sebevědomě a spokojeně – a to je ta největší odměna. 💼💖

Lidu, děkuju, že jsi mi dovolila být součástí tvé cesty.
Inspiruješ spoustu žen kolem sebe a velké díky patří i tvé rodině za podporu, kterou ti dala. ❤️

Možná i ty teď stojíš na podobném začátku.
Nečekej na „až někdy“. Začni dnes. 🌸

:1diet

12/10/2025

Pouze od 13. do 19. října v rámci akce Nákupy Ona Dnes 💥 sleva 20% na všechny produkty!
Nezapomeňte kuponek!
Objednání ☎️ + 420 604 543 360

💬 Chutná jídla, rychlá příprava, jistý výsledek
💙 Začni svou cestu ke změně životního stylu – se mnou a s podporou programu The 1:1 Diet

28/08/2025

Dneska bych vám chtěla ukázat nádhernou proměnu jedné úžasné maminky na mateřské dovolené. 🌷
Už jednou se mnou krásně zhubla, ale víte, jak to někdy v životě je – přijdou nové situace, hektické období a pár kilo se zase vrátí zpátky. To je naprosto normální a nestojí to za žádné výčitky.

Důležité je, že když cítila, že se potřebuje vrátit, neváhala a znovu mě navštívila. 💕 A já chci zdůraznit, že NIKDY nikoho nesoudím. Moje poradna je místo, kde vás vždy podpořím a společně se vrátíme k těm správným návykům.

Výsledek? 🌟 Zpátky krásná postava, zpátky energie, zpátky spokojenost.
A protože dnes Jitka slaví narozeniny, přeju jí z celého srdce jen to nejlepší, hodně zdraví, štěstí a lásky. 💚🎂

👉 Pamatujte, je důležité to nevzdat! A já vás v tom vždy ráda podpořím.

17/08/2025

🌸 Proměna maminky od tří dětí 🌸

Hanka přišla do poradny s přáním zbavit se bříška, které jí po dětech dělalo starosti. I když je na mateřské dovolené a má plné ruce práce, rozhodla se věnovat i sama sobě. 💕

👉 Začaly jsme společně programem The 1:1 Diet, který jí pomohl rychleji nastartovat hubnutí. Postupně jsme přešly do stabilizační fáze s dále do běžného jídelníčku, ke kterému se přidaly správné porce, pohyb a zdravější životní styl.

✨ Výsledek? Hanka krásně zhubla právě tam, kde ji kila nejvíc tížila. Dnes si užívá svou proměnu, cítí se sebevědomější a všichni kolem si ji opravdu chválí.

Maminky, tahle cesta je možná i pro vás! 🙌
Stačí udělat první krok – já vás ráda povedu a ukážu, že i v každodenním shonu se dá myslet na sebe a cítit se skvěle. ✨

💌 Napište mi do zpráv a pojďte do toho taky!

14/08/2025

🥚 Vejce – jednoduché, výživné, dokonalé!
Malý balíček plný kvalitních bílkovin, zdravých tuků, vitamínů a minerálů.
Bílek = čistý protein bez tuku 🤍
Žloutek = koncentrovaný zdroj živin 💛

📌 TIP z poradny:
Neboj se žloutku! Právě v něm najdeš většinu vitamínů a antioxidantů pro zdraví očí i hormonální rovnováhu.

👉 A jak je nejčastěji připravuješ ty?
Napiš do komentáře a inspiruj ostatní! 💬👇

03/08/2025

✨ Začni den s chutí a bez výčitek! ✨
Snídaně nemusí být složitá, aby byla vyvážená. Naše wafle z programu The 1:1 Diet jsou připravené během chviličky ⏱️ a dodají tělu vše, co potřebuje – bílkoviny, vlákninu i energii pro start nového dne.

📦 Ideální na doma i na cesty
🔥 Pomáhají držet plán a výsledky
🍫 Skvělá chuť bez kompromisů

Každé sousto je krok blíž k vysněné postavě 💃
Jednoduše. Efektivně. Funkčně.

👉 Máš cíl? Já ti pomůžu ho dosáhnout. Začni snídat chytře. 💪

26/07/2025

👭 Když se spojí dvě kamarádky, vznikne neporazitelný tým!
Anička a Martina se rozhodly změnit svůj život – společně. 💪
Podporují se, vaří si zdravě, jezdí spolu na kole, smějí se i sdílí těžší chvilky. A výsledky? Ty na sebe nenechaly dlouho čekat! 🎉

➡️ Jejich společná cesta není jen o kilech dolů, ale hlavně o radosti, síle a novém sebevědomí.
Jsem na vás obě nesmírně pyšná, holky! 💙

Pokud i ty přemýšlíš o změně, vezmi kamarádku a pojďte do toho spolu! 💫
📩 Napiš mi zprávu a začněte psát svůj příběh už dnes!

13/07/2025

🧍‍♀️ PŘED a PO – skutečná proměna, skutečná změna 💫

Tahle usměvavá dáma je maminka mé klientky – přišla ke mně s velkým odhodláním, i když si zpočátku moc nevěřila. Bolest kolene jí znepříjemňovala každodenní život, pohyb byl náročný a energie ubývala.

🎯 Společně jsme se do toho pustily – pomalu, trpělivě, s respektem k jejímu tělu i věku.
📉 Výsledek? -10 kg a hlavně: koleno přestalo bolet, pohyb je zase radostí a ne utrpením.
✨ Dnes září nejen navenek, ale hlavně zevnitř. A to je ta největší výhra.

✅ Trápí tě kila navíc a bolesti kloubů?
✅ Už jsi skoro přestala věřit, že to půjde?
💌 Napiš mi a začni svou vlastní cestu. Pomohu ti najít cestu, která bude fungovat i pro tebe – v jakémkoli věku. 💕

20/06/2025

Myslíš, že tahle štíhlá holčina nikdy neřešila kila navíc?
Psal se rok 2021, když Verunka přišla do mé poradny.
Zvládla dát dolů 20 kg a taky se rozhodla, že už je nikdy nechce zpět.✨
Chodí na kontroly na začátku léta a opravdu jsem na ni moc pyšná.👏🏻
Gratuluju, Veru!

10/06/2025

🍝🍅 Rychlé, jednoduché a chuťově boží!

Stačí trochu česneku, chilli, konzervovaná rajčata, kvalitní olivový olej…… a za 15 minut máš na stole talíř plný vůně Itálie🇮🇹❤️

Zapékaná rajčata + rozteklá mozzarella = láska na první sousto.

👉 Skvělý tip na lehkou, ale sytou večeři, kterou si zamiluje celá rodina.
🗣️ Máš rád rajčatové omáčky?
Nebo radši smetanové?

Adresa

Jánská 864/4
Liberec
46007

Internetová stránka

https://www.spolukiladolu.cz/poradenska-centra/liberec-janska-864-4

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Martina Balatková - výživový poradce zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Martina Balatková - výživový poradce:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Výživový poradce