SO HAM Denisa

SO HAM Denisa Ztiš se * Dýchej * Buď *

Cesty 🌄 Jóga & meditace🧘‍♀️ Qoya 💃 Ahoj! Jsem Denisa, lektorka jógy a němčiny. Jógová praxe je pro mě cestou sebepoznání.

Vycházím při ní z vnímání vlastního těla, zásad zdravého pohybu i jógové filozofie. Jejím základním prvkem je ahinsa, tedy nenásilí, respekt k sobě samým i k ostatním...
Ráda propojuji příjemné s užitečným, němčinu a seberozvoj --> mrkněte také na ;-)

Dárek blízkým? Nebo sami sobě? 🙃Opečování těla, mysli, srdce v hlubokých vrstvách... Poukaz můžete vybírat...🧘‍♀️ jógový...
01/12/2025

Dárek blízkým? Nebo sami sobě? 🙃

Opečování těla, mysli, srdce v hlubokých vrstvách...

Poukaz můžete vybírat...
🧘‍♀️ jógový, harmonizační - hormonální jógovou terapií pro ženy podle Dinah Rodriguez. Během několika hodin se naučíte sestavu pro svou domácí praxi, skrze kterou se ladíte na sebe, zkvalitňuje se dech, harmonizuje hormonální systém, lepší se imunita atd atd atd:))

A/nebo

💆‍♀️čistě opečovávací - individuální seance s tibetskými mísami rozeznělými přímo na těle. Balzám 😊 Uvolnění. Aaach:)) nic netřeba 🙃

Pro více informací mi napište ♥️
Vymyslíme a připravíme na míru 🙏📿

Těším se! 🙏

Je to 2,5 roku, co jsem vypověděla byt a začal "čas cest". Byly chvíle, kdy můj jediný klíč byl ten od zámku na kolo. A ...
10/09/2025

Je to 2,5 roku, co jsem vypověděla byt a začal "čas cest".

Byly chvíle, kdy můj jediný klíč byl ten od zámku na kolo. A to bylo zamčené v garáži, od které jsem klíč neměla.

Byly chvíle, kdy jsem se bála, kam se podějí má přátelství.

Byly chvíle, kdy jsem ještě v 5 večer nevěděla, kde budu spát. To je třeba případ té druhé fotky.

Paradoxně (?) byly některé z těch chvil nejistoty těmi, kdy jsem se cítila tak svobodná a šťastná, že jsem nemohla usnout - protože mi nešlo přestat se usmívat. 🙃

Ne že by to bylo vždycky zalité sluncem, ale cítila jsem, že v největších chvílích slabosti, někdy až zoufalství zesiluji. Učím se. A (ano, v některých ohledech až zpětně) děkuju. Opravdu.

Navzdory mým obávám jsem se měla vždycky kam vrátit.
Přátelství se posílila a jsou v rovinách, o kterých se mi ani nezdálo.
Našla jsem své doma. A ne jedno. A vlastně jedno jediné.
A jak to dopadlo s klíči? To vidíte sami na první fotce.

Vždycky se najde cesta. 🏞️

Věřit, říká mé tetování.

🙏

P. S. Od října se na vás těším na podložkách v Yogaholick 🧘‍♀️ ♥️

27/08/2025

Létající jóga v síti 🦅

Často slýchám obavy typu "Zvládnu to?", "Je to těžký?"...

A tak bych ráda řekla: "Nebojte!" :))


Létající jóga 🧘‍♀️
..není nutně náročnější, síť může být v pozicích skvělou oporou a vést k hlubšímu prožitku/uvolnění
..může být intenzivní (ale stále je to jóga, není to mus, svou intenzitu si můžete zvolit)
..je hluboká
..je hravá

A za mě - určitě stojí za to! :))
🙏

P.S. Pokud máte přesto nějaké obavy nebo otázky, napište!

A pokud už jste na létající józe byli, pojďte posdílet do komentáře, jaké to pro vás bylo! :))

Děkuju 🙏☺️

Kamarádka mi před pár lety vyprávěla, že když byla malá, myslela si, že mrkání je jako focení. Jen s tím rozdílem, že fo...
26/08/2025

Kamarádka mi před pár lety vyprávěla, že když byla malá, myslela si, že mrkání je jako focení. Jen s tím rozdílem, že focení vytvoří fotku a mrknutí vytvoří vzpomínku. A tak když viděla něco hezkého, mrkala o sto šest, aby si udělala co nejvíce vzpomínek.

Když jsem na hezkých místech, často si na ní vzpomenu a dál to vyprávím. A taky mrkám jak divá.

Tak mrkejte taky 😊🙏

20/08/2025

Výživný proces tvorby! 😊

Jak se vám líbí?

A znáte tu radost, když vám něco roste pod rukama?? Pojďte zase jednou posbírat a posdílet fajn věci, co nám dělají hezčí den 🌞🙏

Díky, že tu jste 🙏

...pohlazená větremzahřátá sluncemse stínem v trávěv prostoru, živě ..😊🙏
14/08/2025

...

pohlazená větrem

zahřátá sluncem

se stínem v trávě

v prostoru, živě
..

😊🙏

09/08/2025

Mantra OM ॐ

A
U
M

Stvoření
Trvání
Zánik

Všechno v jednom.
Jedno ve všem.

📿

P. S. Těm korálkům, které mám v ruce, se říká mala. Má 108 korálků. Při japě (džapě) se daná mantra opakuje 108 a mala nám pomáhá to počítat. Respektive nepočítat a jen sunout prsty po korálcích, abychom se mohli soustředit lépe a plněji na mantru a její význam.

🙏

Pokud se ti příspěvek líbil, ulož si ho a pošli dál:)

Adresa

Liberec

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když SO HAM Denisa zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu SO HAM Denisa:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie