SO HAM Denisa

SO HAM Denisa Ztiš se * Dýchej * Buď *

Cesty 🌄 Jóga & meditace🧘‍♀️ Qoya 💃 jako pouť do hloubky Ahoj! Jsem Denisa, lektorka jógy a němčiny.

Jógová praxe je pro mě cestou sebepoznání. Vycházím při ní z vnímání vlastního těla, zásad zdravého pohybu i jógové filozofie. Jejím základním prvkem je ahinsa, tedy nenásilí, respekt k sobě samým i k ostatním...
Ráda propojuji příjemné s užitečným, němčinu a seberozvoj --> mrkněte také na ;-)

Je to 2,5 roku, co jsem vypověděla byt a začal "čas cest". Byly chvíle, kdy můj jediný klíč byl ten od zámku na kolo. A ...
10/09/2025

Je to 2,5 roku, co jsem vypověděla byt a začal "čas cest".

Byly chvíle, kdy můj jediný klíč byl ten od zámku na kolo. A to bylo zamčené v garáži, od které jsem klíč neměla.

Byly chvíle, kdy jsem se bála, kam se podějí má přátelství.

Byly chvíle, kdy jsem ještě v 5 večer nevěděla, kde budu spát. To je třeba případ té druhé fotky.

Paradoxně (?) byly některé z těch chvil nejistoty těmi, kdy jsem se cítila tak svobodná a šťastná, že jsem nemohla usnout - protože mi nešlo přestat se usmívat. 🙃

Ne že by to bylo vždycky zalité sluncem, ale cítila jsem, že v největších chvílích slabosti, někdy až zoufalství zesiluji. Učím se. A (ano, v některých ohledech až zpětně) děkuju. Opravdu.

Navzdory mým obávám jsem se měla vždycky kam vrátit.
Přátelství se posílila a jsou v rovinách, o kterých se mi ani nezdálo.
Našla jsem své doma. A ne jedno. A vlastně jedno jediné.
A jak to dopadlo s klíči? To vidíte sami na první fotce.

Vždycky se najde cesta. 🏞️

Věřit, říká mé tetování.

🙏

P. S. Od října se na vás těším na podložkách v Yogaholick 🧘‍♀️ ♥️

27/08/2025

Létající jóga v síti 🦅

Často slýchám obavy typu "Zvládnu to?", "Je to těžký?"...

A tak bych ráda řekla: "Nebojte!" :))


Létající jóga 🧘‍♀️
..není nutně náročnější, síť může být v pozicích skvělou oporou a vést k hlubšímu prožitku/uvolnění
..může být intenzivní (ale stále je to jóga, není to mus, svou intenzitu si můžete zvolit)
..je hluboká
..je hravá

A za mě - určitě stojí za to! :))
🙏

P.S. Pokud máte přesto nějaké obavy nebo otázky, napište!

A pokud už jste na létající józe byli, pojďte posdílet do komentáře, jaké to pro vás bylo! :))

Děkuju 🙏☺️

Kamarádka mi před pár lety vyprávěla, že když byla malá, myslela si, že mrkání je jako focení. Jen s tím rozdílem, že fo...
26/08/2025

Kamarádka mi před pár lety vyprávěla, že když byla malá, myslela si, že mrkání je jako focení. Jen s tím rozdílem, že focení vytvoří fotku a mrknutí vytvoří vzpomínku. A tak když viděla něco hezkého, mrkala o sto šest, aby si udělala co nejvíce vzpomínek.

Když jsem na hezkých místech, často si na ní vzpomenu a dál to vyprávím. A taky mrkám jak divá.

Tak mrkejte taky 😊🙏

20/08/2025

Výživný proces tvorby! 😊

Jak se vám líbí?

A znáte tu radost, když vám něco roste pod rukama?? Pojďte zase jednou posbírat a posdílet fajn věci, co nám dělají hezčí den 🌞🙏

Díky, že tu jste 🙏

...pohlazená větremzahřátá sluncemse stínem v trávěv prostoru, živě ..😊🙏
14/08/2025

...

pohlazená větrem

zahřátá sluncem

se stínem v trávě

v prostoru, živě
..

😊🙏

09/08/2025

Mantra OM ॐ

A
U
M

Stvoření
Trvání
Zánik

Všechno v jednom.
Jedno ve všem.

📿

P. S. Těm korálkům, které mám v ruce, se říká mala. Má 108 korálků. Při japě (džapě) se daná mantra opakuje 108 a mala nám pomáhá to počítat. Respektive nepočítat a jen sunout prsty po korálcích, abychom se mohli soustředit lépe a plněji na mantru a její význam.

🙏

Pokud se ti příspěvek líbil, ulož si ho a pošli dál:)

Adresa

Liberec

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když SO HAM Denisa zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu SO HAM Denisa:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie