Lucie Janatová - zdravé hubnutí

03/01/2026

🚀 Fit Klub = vše, co potřebuješ pro hubnutí na jednom místě.

Možná chceš zhubnout.
Možná chceš hlavně víc energie, necítit se pořád unavená a neřešit jídlo od rána do večera.
A možná jen potřebuješ místo, kde ti někdo řekne:
„Hele, tohle stačí. Takhle je to v pohodě.“ A právě proto je tu Fit Klub pro ženy.

Co v něm najdeš:

✅ Výzvy – ne proto, abys makala na krev, ale abys měla oporu, když se ti nechce a motivace je dole.
✅ Recepty a jídelníčky – rychlé, jednoduché a z běžných potravin, které jí celá rodina.
✅ Živá vysílání – abys pochopila souvislosti, mohla se zeptat a měla jasno v hubnutí i zdravém životním stylu.
✅ Podporu a přátelské prostředí – protože hubnutí jde mnohem líp, když na to nejsi sama.

Žádné zákazy.
Žádné extrémy.

Jen reálný zdravý životní styl, který se dá dlouhodobě žít –
i když máš děti, práci a občas chuť na čokoládu. 🍫😉

📅 V lednu startujeme naplno!

Společně postavíme základy zdravého hubnutí, krok za krokem.
Ať máš v roce 2026 všechno, co potřebuješ, na jednom místě –
a nemusíš pořád začínat znovu. 🌿

👉 Přidej se do Fit Klubu tady:
https://www.fitnostress.cz/fit-klub/

Budu moc ráda, když budeš u toho. 💛

29/12/2025

Výsledky klientek ❤️

👉 Všechny tyhle ženy na začátku řešily podobné věci.

Málo času. Neustálé běhání kolem dětí. Únavu.
Snahu jet pořád na 100 %, omezovat se, hlídat se… a stejně to nefungovalo.

🤷 Některé měly za sebou diety, jiné jen pocit, že „nemají vůli“.
Jiné řešily zdravotní potíže, nepravidelný režim, spojený s prací nebo to, že samy sebe dlouho odsouvaly na poslední místo.

👉 Nikdo z nich nezačínal v ideálních podmínkách.
Začínaly přesně tam, kde je běžný život – práce, děti, domácnost, pocit, že na nic není čas.

To, co změnilo výsledek, nebylo víc dřiny ani větší omezování.

Byl to jasný plán, který šel dodržet i v běžném režimu.

A podpora ve chvílích, kdy docházela energie nebo motivace.

💛 Moc děkuji všem klientkám, že mi dovolily sdílet jejich úspěchy a samozřejmě děkuji i všem ostatním, se kterými jsem letos měla tu radost spolupracovat.

Vážím si vaší důvěry a mám obrovskou radost z každého kroku, který jste udělaly.
Těším se na další společné příběhy a výsledky v roce 2026. 😉

A pokud cítíš, že bys do toho chtěla jít taky, mám ještě 2 poslední volná místa na individuální spolupráci od začátku ledna.
Napiš mi nebo mrkni do odkazu v bio 🌿

29/12/2025

💥 Chcete konečně odstartovat hubnutí v roce 2026 a mít ho pod kontrolou?

Po Vánocích často řešíme kila navíc, nafouklé břicho a chaos s tím, jak hubnutí rozjet. Ale funguje to jednoduše a reálně, pokud víte, co je důležité.

👉 V novém článku Jak odstartovat hubnutí v roce 2026 najdete:

✅ proč hladovění a vynechávání jídel po Vánocích nefunguje
✅ jakou roli hrají bílkoviny, vláknina a zdravé tuky
✅ proč je stres a spánek často větší problém než čokoláda
✅ co má skutečně smysl řešit jako první, aby se tělo „rozjelo“

Celý článek si můžete přečíst tady:

Možná se v tom poznáváte... Po Vánocích máte pár kilo navíc, břicho je nafouklé, kalhoty tlačí a vy si říkáte: „Tak jo… už to fakt musím řešit a zhubnout.“