Lucie Janatová - zdravé hubnutí

Lucie Janatová - zdravé hubnutí Věřím, že dosáhnout své vysněné postavy a cítit se zase spokojeně ve svém těle může každá z nás.

🥗 Hubnutí pro ženy, které nechtějí složitosti.
🌿 Bez diet, doplňků, s normálním jídlem.
📩 Konzultace ZDARMA osobně/online

FIT KLUB PRO ŽENY:
https://www.fitnostress.cz/fit-klub/

JÍDELNÍČEK NA MÍRU:
https://www.fitnostress.cz/jidelnicek-na-miru/ A to i s dětmi, prací, povinnostmi a vším, co život nám ženám přináší. Pomocí běžných potravin a jídel, která chutnají celé rodině (i dětem a vybíravému manželovi). Bez hloupých diet, hladu, "zázračných" doplňků a náhražek jídel. 🥗 A hlavně bez stresu.

Výsledky klientek ❤️👉 Všechny tyhle ženy na začátku řešily podobné věci.Málo času. Neustálé běhání kolem dětí. Únavu.Sna...
29/12/2025

Výsledky klientek ❤️

👉 Všechny tyhle ženy na začátku řešily podobné věci.

Málo času. Neustálé běhání kolem dětí. Únavu.
Snahu jet pořád na 100 %, omezovat se, hlídat se… a stejně to nefungovalo.

🤷 Některé měly za sebou diety, jiné jen pocit, že „nemají vůli“.
Jiné řešily zdravotní potíže, nepravidelný režim, spojený s prací nebo to, že samy sebe dlouho odsouvaly na poslední místo.

👉 Nikdo z nich nezačínal v ideálních podmínkách.
Začínaly přesně tam, kde je běžný život – práce, děti, domácnost, pocit, že na nic není čas.

To, co změnilo výsledek, nebylo víc dřiny ani větší omezování.

Byl to jasný plán, který šel dodržet i v běžném režimu.

A podpora ve chvílích, kdy docházela energie nebo motivace.

💛 Moc děkuji všem klientkám, že mi dovolily sdílet jejich úspěchy a samozřejmě děkuji i všem ostatním, se kterými jsem letos měla tu radost spolupracovat.

Vážím si vaší důvěry a mám obrovskou radost z každého kroku, který jste udělaly.
Těším se na další společné příběhy a výsledky v roce 2026. 😉

A pokud cítíš, že bys do toho chtěla jít taky, mám ještě 2 poslední volná místa na individuální spolupráci od začátku ledna.
Napiš mi nebo mrkni do odkazu v bio 🌿

💥 Chcete konečně odstartovat hubnutí v roce 2026 a mít ho pod kontrolou?Po Vánocích často řešíme kila navíc, nafouklé bř...
29/12/2025

💥 Chcete konečně odstartovat hubnutí v roce 2026 a mít ho pod kontrolou?

Po Vánocích často řešíme kila navíc, nafouklé břicho a chaos s tím, jak hubnutí rozjet. Ale funguje to jednoduše a reálně, pokud víte, co je důležité.

👉 V novém článku Jak odstartovat hubnutí v roce 2026 najdete:

✅ proč hladovění a vynechávání jídel po Vánocích nefunguje
✅ jakou roli hrají bílkoviny, vláknina a zdravé tuky
✅ proč je stres a spánek často větší problém než čokoláda
✅ co má skutečně smysl řešit jako první, aby se tělo „rozjelo“

Celý článek si můžete přečíst tady:

Možná se v tom poznáváte... Po Vánocích máte pár kilo navíc, břicho je nafouklé, kalhoty tlačí a vy si říkáte: „Tak jo… už to fakt musím řešit a zhubnout.“

Přeji vám krásné a klidné Vánoce 🎄🤍Takové, kde je víc pohody než stresu.Víc radosti než výčitek.A hlavně čas s těmi, na ...
24/12/2025

Přeji vám krásné a klidné Vánoce 🎄🤍

Takové, kde je víc pohody než stresu.
Víc radosti než výčitek.

A hlavně čas s těmi, na kterých opravdu záleží.
Užijte si dobré jídlo, společné chvíle, smích, chaos i pohodu…
protože Vánoce nejsou o dokonalosti – ale o lidech kolem nás.

Děkuju, že tu jste 🤍
Přeji vám kouzelné Vánoce
Lucka ✨

22/12/2025

Dnes začínám hubnout!💪

Znáš to taky?
❌ Ráno jen bílý jogurt.
❌ Svačina jen ovoce – to přece stačí.
❌ Oběd bez přílohy, protože po té se přibírá.
❌ Odpoledne dlouhé kardio, pod 30 minut se to přece nepočítá.
🙈 Večeře max do šesti, pak už se to přece nesmí.

Večer únava, gauč… chipsy a čokoláda.

A další den?
👉 „Začínám znovu.“
Ne proto, že bys neměla vůli.
Ale proto, že tohle prostě není plán.

Tělo bez energie → únava, chutě, přejídání.
Extrémy přes den → kompenzace večer.
A pořád dokola stejný kolotoč.

Hubnutí nefunguje na principu omezování a hladovění.

Funguje, když:
✔️ víš, co a kolik jíst
✔️ jíš pravidelně a vyváženě
✔️ máš pohyb, který zvládneš dlouhodobě
✔️ a hlavně plán nastavený přímo pro sebe

A přesně o tom je individuální spolupráce na leden💛
📌 Jídelníček na míru
📌 Podpora a konzultace napůl roku
📌 Reálný režim pro normální život
🎁Jako bonus členství ve Fit klubu pro ženy s motivací, recepty a pravidelnými vyzvami

Na start od ledna mám ještě 5 volných míst.
👉 Informace najdeš tady:
https://www.fitnostress.cz/jidelnicek-na-miru/

Adresa

Na Výsluní 907
Liberec
46014

Internetová stránka

https://linktr.ee/lucie.janatova

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lucie Janatová - zdravé hubnutí zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram