Lenia Yoga

Lenia Yoga Prostor, dech, pohyb a úžas. To je to, co mě na józe "baví" a naplňuje již mnoho let. Neustále jsem v okouzlení, co dalšího je možné zkoumat a objevovat.

Přijďte prozkoumat, co všechno Vám jóga může nabídnout. Věnuji se také osobním setkáním při kterých pomáhám najít klientům cestu k sobě. Pracuji při nich s jógou, čakra jógou, koncentracemi a dalšími nástroji, které mám vyzkoušené na sobě a vím, že fungují.

Manžel mi každý den ukazuje, co nového umí umělá inteligence. Je to…masakr.Propadám někdy mírné depresi, protože my za c...
15/02/2026

Manžel mi každý den ukazuje, co nového umí umělá inteligence. Je to…masakr.
Propadám někdy mírné depresi, protože my za chvíli skutečně nepoznáme, co je pravda a co nám předkládá AI.

V józe existuje pojem “mája”, iluze. Která nám zastírá skutečnou pravdu. Ale zdá se, že my se jí nechceme zbavit, ale tvoříme si další a další. Proč?
Jako bychom nechtěli z nějakého důvodu pravdu objevit. Možná nám přijde nudná a suchá (a k jejímu objevení je potřeba trocha té osobní práce)…oproti barevným obrázkům a videím…
Tak věřím józe. A jasně-koukám na sociální sítě. Ale snažím se být trochu “šarohlid” (škola Báry🤭🤭).
Však se říká-důvěřuj, ale prověřuj.
Osobně a z různých stran.

L.🩶💫

Po masáži se můžeš a určitě i chceš cítit skvěle-proto tam jdeš, že jo?🤭🤭Ale někdy je to prostě jinak. Stane se.Tělo či ...
30/01/2026

Po masáži se můžeš a určitě i chceš cítit skvěle-proto tam jdeš, že jo?🤭🤭
Ale někdy je to prostě jinak.
Stane se.

Tělo či emoce mohou být rozjitřené a rozhoupané.
Co doporučuju?
Zalez si pod deku, dej si čaj a relaxuj.
Další den to bude mnohem lepší!

A nezanevři na masáž.
Příště to bude jiné.
L.💫🩶

Pokud sedíš celý den v práci a jediný pohyb je pro kávu a na záchod (doufám, že ne!🫣🤭), tak těchto par pohybů by ti mohl...
28/01/2026

Pokud sedíš celý den v práci a jediný pohyb je pro kávu a na záchod (doufám, že ne!🫣🤭), tak těchto par pohybů by ti mohlo pomoct…pětiminutovka, fakt!

Protáhni si tělo. Upokoj mysl a budeš si vděčná!
L.🩶💫

26/01/2026

Dneska mi moje mysli připomínala nejen děti, když byly malé, ale taky doktora z filmu “Vesničko má středisková”, který nedával pozor na cestu a “kochal se”….😀

Pozornost rozlítaná a nedařilo se mi sjednotit pozornost a koncentraci…
Tak to dnes zkusím prostě ještě znovu.
A jo, byla jsem na sebe trochu naštvaná.
A jo, mrzí mě to.

Ale vlastně zase a opět návrat k základům…

Ať to jde,
L.🩶💫

Sama na sobě pozoruju to neustalé vnitřní brnkání.Podněty všude kolem.Ne-klid.Hledám možnosti, jak se klidnit a být víc ...
20/01/2026

Sama na sobě pozoruju to neustalé vnitřní brnkání.
Podněty všude kolem.
Ne-klid.

Hledám možnosti, jak se klidnit a být víc v sobě.
Je to těžký…ne, že ne.
Stačí otevřít zprávy a hned vše vibruje.
Pak zas po bytě hledáme kružítko, který tu prostě musí být, ale není…

Neustálá a kontinuální péče o sebe je základ.
A o tom asi není potřeba vést diskuzi…nebo?

Vše co dělám-joga, masáže a kraniosakrální terapie-jsou způsoby a cesty k uhlazení nervového systému.
Je to potřeba.
Pokud cítíš potřebu klidu…jsem tu.

L.🩶💫

V únoru vás zvu na jógové a meditační ústraní pro ženy do Chřibská, do krásného a klidného prostoru Penzion Renesance.Če...
16/01/2026

V únoru vás zvu na jógové a meditační ústraní pro ženy do Chřibská, do krásného a klidného prostoru Penzion Renesance.

Čeká nás víkend, kde nebude výkon ani tlak. Protože toho máme dost. Nabízím protiklad…

Čas pro sebe, dech, pohyb, ticho a tvoření.

Během víkendu nás čekají:
– čtyři delší lekce jógy a meditace
– prostor zpomalit a opravdu si odpočinout
– kreativní workshop s hlínou (rukama zpátky k sobě)
– klidné prostředí, kde se nic nemusí

Ústraní je vhodné pro ženy, které:
– jsou unavené z tempa
– chtějí se znovu nadechnout
– hledají jemnou, ale hlubokou péči
– nepotřebují „dělat víc“, ale být víc u sebe

📅 6.–8. února 2026
💰 cena: 4 550 Kč / osoba (2 noci)
📩 rezervace: info@penzionrenesance.cz

Pokud cítíš, že je čas na klid a návrat k sobě,
možná je to právě pro tebe.

Bližší informace ráda dodám!

16/01/2026

Protože jóga není položka v rozvrhu, ale celý rozvrh…

A někdy to jde lépe, někdy hůř.
Proto, je to praxe.
Životní praxe…

Ať se nám daří,
L.🩶💫

07/01/2026

Krk je jednoznačně moje achilova pata.
A vím, že nejsem jediná!

Jak moc často myslíš na svůj krk? Drží ti hlavu-tak to dělej častěji…😂

Zima je časem, kdy je ideální se “zakuklit” do teplého oblečení, ale také zakuklit se do sebe. Doma k tomu možná ne vždy...
03/01/2026

Zima je časem, kdy je ideální se “zakuklit” do teplého oblečení, ale také zakuklit se do sebe.

Doma k tomu možná ne vždy bývá prostor. Nebo i chuť.

V únoru pořádám jógově-meditační ústraní.
6.-8.2.

Na kranici Českého Švýcarska, krásně zrekonstruovaný prostor.
Program lazený tak, aby podpořil zimní čas, “kuklení” se, poklid, vnitřní prostor.

Bližší informace ráda podám nebo je naleznete v odkazu v komentářích.

Přihlášení probíhá na e-mailu info@penzionrenezance.

Těším se na potkání!
L.🩶💫

Adresa

Liberec
46001

Telefon

+420730173900

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lenia Yoga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Lenia Yoga:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie