Lovojóga

31/12/2025

Vsem preju krasny dalsi rok v obklopeni jen tech co mate radi.
Preju vsem dobre jidlo a spolecnost, kvalitni zazitky, hodne pohybu,smich a treba i plac kazdy den, protoze to znamena, ze zijete naplno…
Mam zas nejaka predsevzeti jako kazdy rok a vim, ze je jen na mne na kolik si je splnim. Uz davno nepotrebuju nic dokazovat ostatnim.
J*z tradicne od zitra si dam dvoumesicni novorocni cistku-letos jsem nevydrzela a pristi rok chci💪🏻
Chci vic lezt, proto jsem si patky dala pro sebe soukrome lekce🧗‍♀️protoze lezeni na skalach letos pro me byl zazitek top strop.
Chci lip jist, a proto si vic planuju jidelnicek🥑
Chci lip dychat a hybat se obecne, ale nedavam si vysoke cile-kazdodenni prochazky s Fibinkou, bezky s muzem, dalkove trasy v CR i mimo ni. Kalendar uz mam do zari plny aktivit od jogovych a powervikendu po roadtrips po Alpach vcetne prechodu dalsi casti Dolomit a Malorky.
Chci vic cist, letos jsem tomu dala o dost min nez loni-to asi proto, ze uz pres rok jsem v pracovnim procesu. Ale patky jsou jen moje (ikdyz to se mi letos taky moc nedarilo).
Chci se vic vratit k joze. Na nejakou dobu jsem byla odpojena, a chybi mi to. Kez by se mi povedly nejake specialy🙌🏼
Chci a budu se obklopovat jen temi, kteri me inspiruji, uklidnuji a nabiji. NE naopak! Nekdy to nejde jinak, ale uz i tohle se mi letos dost darilo a jsem na sebe pysna, ze vic rikam ne a umim si filtrovat cas jen pro sebe a ty, se kterymi je mi nejlip.
Cestovat, milovat, smat se az to boli….tak presne tohle je muj plan na pristi rok!
Jo a nezapomente, ze pristi rok bude presne takovy, jaky si ho udelate✊🏻🙌🏼🤙🏻⛰️🏕️🌏🫶🐶🍷🏄‍♀️🧘🏼‍♀️

10/12/2025

Udelej si pauzu od peceni, myti oken nebo jinych nesmyslu🎄vsichni vime, ze o tom advent neni.
Vem za ruku mamu, babi nebo prcka a prijd se protahnout…vsichni mame pred Vanoci shon, vsichni jsme v jednom kole. Bude pekne se potkat, trosku se spolu naladit a spolecne prispet na krasny projekt .joga …
protoze joga spojuje
protoze joga pomaha
protoze je pekne pomoci tem, kteri to ted maji mnohem tezsi nez my.
Rodicem nemocneho ditete se nechce stat vubec nikdo na svete, a tak pojdme je spolecnou energii podporit, aby navrat do aktivniho zivota pro deti byl snazsi🙌🏼

03/11/2025

🍁🍂Podzim jako vzdy ve znameni dyne.
Milujeme dyne. Na vyzdobu, na svicky i k jidlu…
Moje male dynecky 🎃🎃🎃uz mi tradicne s vyzdobou i varenim pomahaji🙌🏼
A tak jsme spolu uvarili dynove rizotko s krevetami, dynove skoricove sneky i dynovy kvaskovy chleba s orechy…zbytky pecene dyne vzdy prihodim jako prilohu nebo zamicham do salatu…recept na chleba i sneky na mem blogu lovomama.cz
#

05/10/2025

🍪Vareni a peceni s detma fakt zboznuju. Uz od roka co vydrzely stat v ucici vezi je do kuchyne pravidelne zvu na pomoc. Nikdy jsem nebyla a nebudu mama, co si s detmi hraje-otevrene priznavam ze me to nebavi a tak v tom ani nejsem dobra (jakoze sezeni 30min s panenkama v domecku nebo zavody s autickama fakt ne). O to vic me ale bavi deti zapojovat do normalniho kazdodenniho zivota a deni.
Co se kuchyne tyce zacali jsme krajenim mrkvi na kosticky, pak strouhanim, michanim, a musim rict ze ted uz obstojne vsichni ovladaji ostry nuz, struhadlo, skrabku, vajicka,….dalsi level je uklid nadobi, kam se postupne dostavame.
Nezboznuju samozrejme to usmernovani, hadani mezi sebou kdo bude michat a kdo sypat a kdo rozbijet vajicko, nezboznuju ten bo**el jakmile je dokonano. Nutno ale rict, ze deti vareni v opravdove kuchyni s opravdovymi surovinami fakticky bavi (teda ty dva mladsi, Hugisek se k tomu uz moc nehlasi:)). Takze je to takova nase spolecna kratochvile kdy spojime prijemne s uzitecnym….
A tak Kvido v lete nekolikrat sam pripravil salat ke grilu, Hugo domaci pesto a Ema limcu. Ted si na vikend prakticky samy ve 3 a 5 letech napekly domaci cookiesky. Neni to nic zdraveho, ale porad lepsi nez ty z obchodu kt vydrzi cerstve 2 roky. Doufam, ze jim tato vasen vydrzi stejne jako mne, laska prece prochazi zaludkem🩷🩵🩵
1 hrnicek polohrube
1/2 hrnicku spaldove celozrnne
1/2 hrnicku rozpusteneho masla
Spetka vlockove soli
Lzice trtinoveho cukru
1 hrnicek cokococek z M&S (z rohliku)
1 vajicko
180/10min🍪

04/10/2025

Disclaimer: tenhle prispevek je vlastne celkem o nicem:) ale pamatujete jak bylo takove to obdobicko jak si vsichni fotili svoje nohy🤣….nohy na horach, nohy u more, nohy na trave, nohy na stole….😆 tak ja si tu taky odlozim tenhle feet fenomen ale z jineho duvodu-mam radoooost.
Ja jsem totiz po 7 letech co jedu v barefootech konecne happy, ze uz nemusim volit pohodli na ukor vzhledu (priznavam ano, je to povrchni ale vetsina barefoot bot se mi proste v damskem provedeni nelibi) a ze i barefoot znacky konecne pochopily, ze se da vytvorit krasna bota s sirokou spickou a zero dropem podobna klasickym keckam. Vzhledove nepoznas rozdil, ale tyyyy jo, fakt to ucitis! 👟
Takze vsem odpurcum barefoot-doporucuju tomu dat sanci ptz ted uz na pohled rozdil skoro nepoznate a vase nozky/kotniky/kolena/panev/bedra to oceni🫶
#

24/08/2025

21/08/2025

Nase leto v Cechach. Je to klise ale rikam to furt-ty nejkrasnejsi chvile a mista mas hned u nosu a skoro zadarmo.
Letosni leto ve znameni objevovani kras v okoli, nalezeno spoustu krasnych spotu na prenocovani a hospudek, krajina plna stavnatych luk a haju kde nepotkas nikoho…uzivani si svestek a zahradky dosyta, vyletovani na kole i pesky, spani ve stanu i aute, ohynek nadivoko a burtiky, koupani v noci v prehrade a chuze v trave bos. Vsecko bylo a jeste bude🐛
Prekonani sebe sama v lezeni je teda highlight pro me. Dekuju detickam a muzi, bez nich bych se k tomu neprokopala a pritom je to takova nadhera! Tesim se na dalsi zazitky, vrcholy, i jen tak byti se svoji smeckou🌲🪵🏕️👦👦👧🦮

30/07/2025

Posledni tydny nejak neni cas ani energie na tezke kardia, beh ani na mou milovanou vinyasu.
Prave ted ziju to, co jsem si uz jako mala holka vysnila. Obrovskou zdravou rodinu, domecek, pejska, zahradku, vareni, peceni, tuleni a to vsecko.
Pro tu vsechnu spoustu veci ale nejak ubyva casu na ME, a vim ze to je spatne ptz se to vzdycky casem projevi ->mene trpelivosti, vice kriku, vycerpanost a neni kde brat a naraz prichazi ne-moc😫
Ted opravdu zazivam obdobi hojnosti.
Spoustu pokladu ze zahradky, ktere je ale potreba zpracovat (svestky, merunky, jablka po tunach)a ja tak rada pecu🍑🍒🍎
Spoustu emoci a nalad a potreb mych malickych, ktere je ale potreba ihned osetrit🤯🤣😤😫
Spoustu emailu, klientu a obecne workload ktery je potreba odbouchnout aby byly korunky🖥️💡
Spoustu louzicek a bobku…🐶💩
A jak v tom vsem ma zena/mama/milenka/kamaradka/dcera byt plne funkcni a zapojena a nezblaznit se z toho? Ja uz to na sobe nastesti za ty roky poznam…a tak se zas a znovu vracim na podlozku, ptz tam jsem doma 🙌🏼a v sobe❤️
A to telo dela divy…paaaani, jak si vse pamatuje. Porad to tam je a tak si z toho opet delam ranni ritual…ikdyz u me ted vypada takhle🐶🤣🙌🏼🙌🏼🙌🏼
#

20/07/2025

Strasne pysna jsem!!!! Prvni skalni vez Ja, Hugisek a Kvidanek…Hugo dal nekolik cest🥹Emicka a Phoebinka uzasne partacky…. #

12/07/2025

Stripky poslednich mesicu…
1-4 London jen my dva ❤️❤️
5-8 nase Lovoleto
9-13 Sardinie
14-16 leto u nas pokracuje

19/04/2025

V tedle betonove ruře jsem si hrala se segrou pred 30 lety den co den…porad tu stoji! na tripu do Ostravy jsem todle deckam chtela ukazat. Jak mama zila. Jak jsme se meli my, kdyz jsme byli v jejich veku…jsem vdecna, ze jim muzem dat vic. Ze jsem uz velka a myslim, ze umim todle posoudit. Co je pro detstvi lepsi…a pak pro zivot…
Ale deckam to bylo jedno, stejne jako mne tenkrat. Detstvi tam bylo vlastne super, litacky za barakem mezi sidlistema, nikdo nas nehlidal, nikdo se nebal…a i nase decka litaly a bavilo je to:)
kdy se to zmenilo?! Ten muj pohled, ze bych na sidlisti uz fakt zit nechtela?!?! Asi poznavanim krasneho velkeho sveta. Tehdy jsem neznala nic jineho,…nez umele udelany kopec za barakem na sankovani a tudle betonovou ruru….proto pokud chci detem neco predat je to to, ze musi cestovat, poznavat, a jit si za svymi sny. Treba jednou taky skonci v panelaku, ale preju si aby to byla jen jejich volba. #

11/04/2025

“Kluci, tak za tu makronku mi ale neco pekneho nakreslete na chodnik…. “

#