Jóga Mariánky

17/10/2025

👌I senioři v Domově pro seniory v Mariankach, Kynžvartu a v Centrum denních služeb si mohou užívat jógu 1x do týdne. Děkujeme 🙏

Díky Nadaci Plné Vědomí dnes probíhá jóga pro seniory už na 36 místech po celé České republice.
Každý týden se do lekcí zapojuje kolem 450–500 lidí, kteří objevují, že pohyb může být jemný, radostný a léčivý zároveň. 🌿

16/09/2025

Uvolnilo se jedno místo na Peckově mlýně v říjnu. Kdo pojede? 🧘‍♀️✨️

19/08/2025

Lekce jógy pro děti v Mariánských Lázních jsou zaměřené na správné držení těla, dýchání a relaxaci. Lekce jsou vhodné pro děti od 6 let a probíhají v příjemném prostředí DS Wanted.
Co lekce jógy pro děti nabízí:
📍Správné držení těla: Děti si budují povědomí o svém těle a jeho možnostech.
📍Učení se dýchat: Děti se seznamují s dechovými technikami, které jim pomáhají zklidnit mysl a soustředit se.
📍Rozvoj fantazie a koncentrace: Lekce jógy podporují dětskou fantazii, kreativitu a schopnost soustředit se.
📍Relaxace: Na závěr lekce si děti mohou vybrat svou oblíbenou relaxaci.

Rezervujte místa pro své děti na tel. čísle 774 135 184

16/08/2025

Paddleboard jóga přináší řadu benefitů, tady jsou:
🏄‍♀️Aktivaci svalů pro udržení rovnováhy vede k posílení celého těla, zejména středu těla.
🏄‍♀️Nestabilní povrch paddleboardu nutí tělo zapojit svaly pro udržení rovnováhy, čímž se zlepšuje rovnováha, koordinace
🏄‍♀️Pomáhá snižovat stres
🏄‍♀️Cvičení na paddleboardu v přírodním prostředí podporuje relaxaci a zlepšuje soustředění.
🏄‍♀️Pádlování na paddleboardu je skvělá kardio aktivita, která zapojuje svaly paží, zad a hrudníku.
🏄‍♀️Paddleboard jógu si může vyzkoušet každý, kdo má zájem, a není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou ani s paddleboardingem.