Masážní studio

23/12/2025

23/12/2025

OBRACENA POLOHA a ZILNI NAVRAT ...
Pozice „nohy opřené o zeď“ není jen módní jógovou ásanou, ale fyziologicky podloženou metodou regenerace. Pojďme si rozebrat, jak tento jednoduchý cvik působí na vaše tělo z pohledu zákonů fyziky a fyziologie.
Co se děje, když celý den stojíme nebo sedíme?
Gravitace neustále „stahuje“ krev a lymfu dolů, což vytváří tlak na žilní chlopně a kapiláry. Výsledkem je tíha v nohou, otoky a nepohodlí. Žilní systém musí pracovat proti gravitační síle, a proto potřebuje pomoc.
Co se změní, když zvedneme nohy nad úroveň srdce?
• Snižuje se hydrostatický tlak – narůstá tlakový gradient, který pomáhá krvi vrátit se k srdci, a to bez jakékoli námahy svalů nebo srdce samotného.
• Zlepšuje se žilní a lymfatický odtok – dochází ke snížení městnání krve a tkáně se rychleji zbavují přebytečné tekutiny.
• Snižuje se zátěž srdce – srdce nemusí překonávat dodatečný odpor, aby „vypumpovalo“ krev z nohou. To může vést k mírnému zpomalení tepu a aktivaci parasympatického nervového systému, který je odpovědný za stav klidu a regenerace.
Proč nás to uvolňuje?
Nejde jen o čistě fyzický efekt, ale také o tzv. neurovegetativní účinek. Snížení sympatické nervové aktivity („režimu stresu“) a posun směrem k té parasympatické navozuje pocit zklidnění, snižuje úzkost a podporuje hluboký odpočinek.
Na co si dát pozor:
• Efekt je dočasný, ale při pravidelné praxi pomáhá snižovat každodenní zátěž cévního systému.
• Jde o metodu podpůrnou, nikoli náhradu léčby vážných oběhových potíží.
• Kontraindikace: glaukom, nekontrolovaná hypertenze, těžké srdeční selhání, některá neurologická onemocnění.
Jak na to?
Stačí 10–15 minut denně. V klidném prostředí si opřete nohy o zeď nebo vysokou podložku tak, aby pánev byla blízko zdi a nohy zcela uvolněné.
Zkuste zařadit tento jednoduchý cvik do svého večerního rituálu. Vaše nohy i celá nervová soustava vám poděkují.

16/12/2025

Zarovnání páteře na boku

15/12/2025

Potřebuješ vydechnout?🌝
Přijď si užít úžasnou péči!🌹
Sauna s masáží jen pro tebe!🙏
Nejdřív si odpočineš v sauně a pak dostaneš masáž 👌
Objednej se 📞
Nebo daruj zážitek a přijď si pro poukaz 🧑‍🎄

15/12/2025

Miluješ dotek?💆‍♀️
Co takhle dotek vody?💦
Dopřej si to 👍
Nebo ho daruj 🎄

Objednej se 📞
Nebo si přijď pro dárkový poukaz 👌

15/12/2025

Přijďte na masáž hlavy a šíje a rozjasněte si den 🌝
Zklidníte Mysl😏
Zklidníte Duši 🙏
Zklidníte Dech🫁

Místo, které uklidňuje chaos: GV16 Fengfu (Větrný mlýn)

Dotknete se toho 60-90 sekund
A cítit, jak se ti roztává krk,
hlava je lehčí,
nervový systém, který přestane "běhat".

Tohle není návrh.
Je to GV16 - Fengfu, zvané Windhouse.

📍 Kde to je (velmi snadné):
Držte ruku za hlavu.
Jděte dolů s prsty uprostřed, pod týlní kostí ("skec" lebky).
Těsně nad začátkem krku najdete jemný dolíček.

To je GV16.

Je to klíčový bod, proč odtamtud procházejí:

* mozek
* kolena
*nervový systém
* a podle čínské medicíny vítr (ten, který vytváří otřesy, ztuhlost, rozrušení, zmatenost).

❓Proč je to tak silné

GV16 je jako bezpečnostní spínač:

• klidný vnitřní vítr, křeče a ztuhlost krku
• Zmírňuje bolesti hlavy, závratě a duševní zmatenost
• pomáhá, když “hlava je plná” a tělo je napnuté
• podporuje paměť a jasnost
• kořen, když se cítíte nestabilní nebo roztroušeni
• přináší hluboký klid do nervové soustavy

❓️ Jak ji stimulovat

*pevný tlak nebo malé kruhy
* dýchám pomalu
*60-90 sekund
* 1-2x denně

Je to bod, který používáte, když:

> hlava je příliš aktivní
> krk je ztuhlý
> tělo je v pohotovosti
> vítr tě nenechá na pokoji

GV16 bez „spinge“.
Je zticha.

A když se vítr rozjasní,
tělo si pamatuje, jak zůstat.

14/12/2025

14/12/2025

Nemáte dárek k Vánocům ? 🧑‍🎄
Věnujte pod stromeček zážitek !🎄
Poukaz na masáž 💆‍♀️
Poukaz na vodní terapii 💦💧

05/12/2025

VAŠE ZÁDA NEJSOU PROBLÉM. JSOU PŘÍBĚH.

Bolest zad je jedna z nejčastějších bolestí vůbec.
A přesto je jednou z těch nejméně pochopených.

Možná znáte ten zvláštní pocit, kdy vás „jen“ bolí bedra, šíje nebo oblast mezi lopatkami…
A přitom hluboko uvnitř cítíte, že to není jen o špatném sezení nebo přetížení svalů.

Tělo mluví vlastním jazykem.
A záda jsou jeho nejhlasitější věta.

🪶 Záda jako mapa toho, co si neseme

Z pránického a energetického pohledu nejsou záda jen svaly a páteř.
Jsou to místa, kde se ukládají pocity, odpovědnost, strachy a nenaplněné potřeby.

Každá část zad nese jiný příběh:

💛 Bedra – tlak, odpovědnost, strach, že to nezvládnu

Když život požaduje víc, než cítíte, že unesete…
když táhnete rodinu, práci, povinnosti…
když dlouhodobě „musíte být ta silná“…

Bedra to drží za vás.
A jednou už prostě řeknou: dost.

💔 Mezi lopatkami – srdce, které dává víc, než dostává

Tahle oblast je nejcitlivější na neviditelné rány: zklamání, zrazení, přetížené vztahy.
Bolí po setkání s lidmi, kteří jsou těžcí.
Bolí po slovech, která jste polkli.
Bolí po lásce, která nebyla opětovaná.

Je to bolest neviditelné tíhy — a tělo ji nese na zádech.

🔵 Krční páteř – nevyřčené pravdy, nenaplněná potřeba být slyšena

Kolikrát jste mlčela, i když jste uvnitř hořela?
Kolikrát jste potlačila svůj názor, aby byl klid?
Kolikrát jste neřekla „už stačí“, protože by to „nebylo hezké“?

Krk to pozná první.

🖤 Když tělo bolí za emoce, které nebyly prožity

Bolest zad je často signál:
„Něco neseš příliš dlouho.“
„Něco už není tvoje.“
„Toto už neuneseš sama.“

Možná ta bolest přichází po rozhovoru.
Po konfliktu.
Po období stresu.
Po roce, kdy jste držela sama sebe nad vodou.

A možná přichází jen tak — beze slova.
Ale duše ví, proč.

💫 Jak poznáte, že bolest je energetická?

• objevuje se „z ničeho“
• přichází po emocích nebo setkáních
• mění se podle vašeho psychického stavu
• přes den se zhoršuje, večer zjemní
• nemá logické vysvětlení
• vrací se v obdobích citlivosti
• reaguje na stres a tlak okamžitě

Tělo není nepřítel.
Tělo je zrcadlo.

🌬️ Jemná pránická praxe pro uvolnění zad

Nemusíte vědět, jaká přesná emoce tam je.
Nemusíte ji pojmenovat.
Stačí vytvořit prostor, aby se mohla uvolnit.

✨ 1. Přiložte ruce tam, kde to bolí.
Dlaně nesou léčivou energii.
Jen dotek často otevře cestu k uvolnění.

✨ 2. Dýchejte pomalu a vědomě.
Nádech do zad (představivostí),
výdech ven z těla.

✨ 3. Při výdechu si představte světlo, které odnáší tlak.
Nemusíte „opravovat“ tělo.
Jen mu dovolíte pustit.

✨ 4. Pokud chcete, položte si jednoduchou otázku:
„Co dnes nesu, i když nemusím?“

Někdy odpověď přijde sama.
Někdy přijde mlčení — a i to je odpověď.

🕊️ Vaše záda nejsou problém. Jsou příběh.

Příběh, který se zapisoval měsíce… někdy i roky.
Příběh o tom, kde jste byla příliš silná.
Příběh o tom, co jste musela vydržet.
Příběh o tom, co nikdo neviděl, ale vy jste to cítila každý den.

Bolest zad není slabost.
Není to selhání.
Je to zpráva:

„Takhle už ne. Potřebuju ulevit.“

A když tomu tělu nasloucháte,
když ho neodsuzujete,
když se zastavíte a položíte ruku na místo, které bolí…
může se stát něco jemného, ale hlubokého:

Bolest povolí.
A s ní se uvolní i kus vašeho příběhu.

04/12/2025

Obličej je mapa celého těla 👍
Přijď se uvolnit 👌