Masáže Mělník Radka Pavlová

26/10/2025

Tohle stojí za přečtení:

Neviditelný svět uvnitř nás je mocnější, než se dlouho zdálo. Mikrobiom, miliardy mikroorganismů obývajících naše střeva, ovlivňuje trávení, imunitu, spánek i chuť na čokoládu. „Vědci mu proto přezdívají druhý mozek,“ vysvětluje ve své brněnské laboratoři Petr Ry....

08/10/2025

Tento týden mám volné termíny o víkendu, tak toho neváhejte využít :)

Rezervujte online u Radka Pavlová na adrese Spojovací 4049, Mělník s 4.94 hvězdičkami.

03/10/2025

Maličkost pro radost 👑

Pravidelně si lidi v masérně zapomínají řetízky, protože zlato na té dřevěné poličce není vidět. Proto jsem koupila tenhle krásný talířek na šperky, kam si můžete svoje zlato, stříbro a drahé kamení odkládat.

Tak, až budete na odchodu, nezapomeňte se podívat, jestli jste si nějaký poklad nezapomněli 🙂

29/09/2025

Zas je tu to období chřipek a dalších populárních viróz.

Co dělat, když jste objednaní na masáž? Prospěje vám nebo uškodí?

Víc se dočtete v novém článku:

Zase je tady to období nemocí. Klienti volají a píšou, že mají horečku, virózu, leží v posteli. Moc se omlouvají a ptají, jestli mi nebude vadit, když by přišli jindy. No jasně, že mi to nevadí. Dobře, že se ozvali. A hlavně, přeci je nejdůležitější, aby se brzy uzdravili...

24/09/2025

Pro zatuhlé a zkrácené svaly se hodí hloubková masáž Deep Tissue. Masáž ucítíte ještě dva až tři dny, ale ta úleva stojí za to :)

Pro koho je ideální hloubková masáž?

15/09/2025

Na výpravě minulý týden mě začala bolet noha a pak i ta druhá.

Někdy to chce hodně vnímat tělo, aby člověk odhalil, které svaly vlastně bolí a jaký mechanismus to způsobil.

Takže jednoduše, namohla jsem si svaly na holeních: m. tibialis anterior - přední holenní sval a m. extensor digitorum longus - dlouhý natahovač prstů.
Oba tyto svaly společně zvedají nárt vzhůru při chůzi.

Za normálních okolností se jen tak snadno nenamůžou. Ale v sobotu odpoledne a v neděli ráno jsem šla úsek, který máte na dalších dvou obrázcích. Souvislé 9 kilometrové stoupání v pohorkách. A tak se tyhle svaly zkrátily a namohly. A při sestupech z kopce se natáhly a fest se ozvaly.

Tak už vím, na co si mám příště dávat pozor. A taky vím, že tohle jde rozmasírovat.

Takže, až vyrazíte na túru a trošku to přeženete, hned se pak ozvěte, ať jste brzy zase fit na další výpravu :)

Objednávky online na: https://radka-pavlova.reservio.com/

15/09/2025

Před týdnem bylo počasí na koupání. Pokochejte se pohledem na jezero Medard.

10/09/2025

Výlet jsem si kvůli bolesti nohou poněkud zkrátila, takže jsem šla od soboty do pondělí. Celkem 55 km z Horního Jiřetína do Měděnce.

Podělím se s vámi o dechberoucí výhledy :)

06/09/2025

Ačkoli to při pohledu z okna tak nevypadá, Norové předpovídají na nejbližší dny příjemné babí léto. Takže za chvíli vyrážím na prodloužený víkend.

Jak dlouho na cestě zůstanu, závisí na dešti a sluníčku :) A proto mám termíny až do středy zablokované.

Mezitím se můžete objednávat na další dny přes https://radka-pavlova.reservio.com/

Krásné indiánské léto 🍁🌿🍁🌿🍁