02/12/2025
Bylinky jsou jeden z nejjednodušších způsobů, jak si doma ulevit od bolestí při menstruaci 🌿✨
A přesto je většina žen používá špatně – pijí je až během bolesti nebo jen jeden hrnek denně.
Přitom stačí pár drobností a rozdíl je fakt znát.
👉 Tady máš moje 4 oblíbené směsi:
• Heřmánek + měsíček – na křeče a ostrou bolest
• Meduňka + levandule – na PMS, napětí a podrážděnost
• Maliník – na slabé krvácení a dlouhé cykly
• Zázvor + skořice – na pocit chladu, bolest zlepšující se teplem
💡 Tip: Začni s čaji už 1–3 dny před menstruací a pij je teplé. Studené nápoje dokážou křeče ještě zhoršit.
A jestli si nejsi jistá, jaký typ bolesti vlastně máš, udělej si můj test zdarma – podle výsledku ti doporučím konkrétní postup, bylinky i rituály, které fungují právě na tvůj typ.
🩷 Odkaz je v bio
Dej mi vědět do komentářů, které bylinky ti nejvíc pomáhají.
