Pohlazení na výsluní jóga - shiatsu - shin tai

Pohlazení na výsluní jóga - shiatsu - shin tai Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Pohlazení na výsluní jóga - shiatsu - shin tai, Web o zdraví a životním stylu, Za Tratí 1891, Náchod.

Ilona Krunčíková, Náchod
- akreditovaná cvičitelka jógy
- masáže SHIATSU/SHIN TAI
- lymfatické masáže a jiné
- terapie SRT
- osobní konzultace a semináře
- pobyty s jogou na horách
Tel.: +420605988539
www.pohlazeninavysluni.cz

12/11/2025
Aneb za vším  hledej psychosomatiku  🍀Psychosomatické příčiny bolesti páteře🍀Páteř je opěrný systém těla, ale taky signa...
10/11/2025

Aneb za vším hledej psychosomatiku

🍀Psychosomatické příčiny bolesti páteře🍀

Páteř je opěrný systém těla, ale taky signalizuje jak se cítíme podporováni v životě…

Význam jednotlivých obratlů pro pohodu těla i duše

Páteř je osou těla. Na ní závisí náš „rozhled“. Mezi obratly vystupují nervy, které inervují orgány těla a tím ovlivňují jejich funkci.
Posunutí obratle, úraz, blokáda, křeč okolních svalů – to vše má velký vliv na naši pohodu tělesnou i psychickou.

V tabulce níže najdete přehled potíží, které se mohou objevit v souvislosti s poruchou v dané oblasti páteře (a na druhou stranu, kterých se můžete zbavit, pokud své obratle usadíte na správné místo .

🍀Vliv obratlů na tělo a duši
Tělo ---- Obratel ---- Duše

👉 Bolesti hlavy, poruchy tlaku, mdloby, poruchy prokrvení mozku
C1
Korunní čakra – ztrácí přehled, konflikt s vyšší mocí – chce všechno zvládnout sám

👉 Bolesti očí a uší, hluchota, záněty dutin
C2
Čelní čakra – nechce „prohlédnout“, nechce něco slyšet, averze vůči konkrétní osobě

👉 Bolesti obličejových svalů, tinitus, bolesti zubů a dásní
C3
Chybí pevný bod, ztráta jistoty, pocit viny

👉 Chronická rýma, katary, polypy
C4
Chybí pevný bod, ztráta jistoty, pocit viny

👉 Bolesti v krku, chronické nachlazení, chrapot, zánět hrtanu
C5
Krční čakra – neumí se prosadit, hájit se, má „knedlík“ v krku

👉 Záněty mandlí, kašel, struma, ztuhlý krk a ramena
C6
Krční čakra – neumí se prosadit, hájit se, má „knedlík“ v krku

👉 Nechá se ponižovat, cítí se ovládaný, tiše trpí
C7
Nemoci štítné žlázy, ramenních kloubů, strach, deprese

👉 Ztuhlá šíje, bolesti předloktí a rukou – tenisový loket, karpální tunel…
Th1
Moc si toho nakládá – nese na svých ramenou, nedůvěřuje

👉 Bolesti hrudníku, srdeční arytmie
Th2
Srdeční čakra – neumí být soucitný, něžný, uzavírá své srdce, je bez radosti

👉 Problémy s dýcháním – bronchitida, astma, chronický kašel
Th3
Nechce nic pro sebe, staví se do pozadí, bojí se pořádně nadechnout, bez názorů

👉 Nemoci žlučníku a jater, žloutenka, postranní bolesti hlavy
Th4
Potlačená zloba, vztek, tvrdost, zahořklost

👉 Nemoci jater, poruchy krevního obrazu, nízký tlak, únava
Th5
Zanedbává sebe a své potřeby, starost o ostatní, vnitřní smutek, častý pláč

👉 Nemoci žaludku, pálení žáhy
Th6
Vše si nechá líbit, nic nevypustí, závislost na jídle či pití, vnitřní vzdor

👉 Poruchy dvanácterníku, škytavka, nedostatek vitamínů
Th7
Vše si nechá líbit, nic nevypustí, závislost na jídle či pití, vnitřní vzdor

👉 Nemoci sleziny, oslabení obranyschopnosti
Th8
Čakra solar plexus – dělá si starosti, umíněný, vzdorný, jde proti proudu

👉 Alergie, zvýšené pocení
Th9
Potlačuje vlastní agresivitu, vyčítavý

👉 Nemoci ledvin, hospodaření s vápníkem, chronická únava
Th10
Vztahové problémy

👉 Nemoci kůže – akné, furunkly, vyrážky, suchá drsná kůže
Th11
Nejistý, strach navázat kontakt nebo vztah, vidí jen vlastní nedostatky

👉 Poruchy tenkého střeva, plynatost
Th12
Zakotvený v minulosti, bojí se nových začátků

👉 Poruchy tlustého střeva, zácpa, průjem
L1
Zakotvený v minulosti, bojí se nových začátků

👉 Problémy slepého střeva, křeče v břiše, křečové žíly
L2
Propadá panice, nedokáže se uvolnit

👉 Gynekologické potíže, nemoci močového měchýře, bolesti kolen, impotence, pomočování
L3
Sexuální čakra – problémy se sexualitou, pocity viny, chybí jistota

👉 Ischias, potíže s močením, prostatou
L4
Sexuální čakra – problémy se sexualitou, pocity viny, chybí jistota

👉 Špatné prokrvení lýtek a chodidel, studené nohy, křeče v lýtkách L5
Sexuální čakra – problémy se sexualitou, pocity viny, chybí jistota

👉 Chronická zácpa, gynekologické potíže, neplodnost, bolesti nohou a chodidel
Křížová kost
Nejistota v životě – jak všechno zvládnu?

👉 Hemeroidy, svědivý konečník
Kostrč
Základní čakra – chybí „ukotvení“ ve světě, poletuje ve vzdušných zámcích

🍀 Zkráceně můžeme říct, že:
- obratle C 2, TH 2 a TH 12 nejvíc ovlivňují srdce
- obratle C 3, TH 9, TH 10, TH 11 a L 3 nejvíc ovlivňují močový měchýř a ledviny
- obratle C 4, TH 3 a L 1 nejvíc ovlivňují plíce
- obratle TH 6, TH 7 a TH 8 nejvíc ovlivňují žaludek
- obratle TH 4 a TH 5 nejvíc ovlivňují slezinu

🍀Jak se na páteři orientovat?
Tělo nám poskytuje několik záchytných bodů a od nich snáze můžeme odpočítat podle trnových výběžků jednotlivých obratlů, ve kterém úseku páteře se právě nacházíme.

🍀 Oblast C 7 – tento obratel se jmenuje Prominens, protože prominuje (vystupuje). Je to poslední krční obratel a nachází se tedy na spodním konci krční páteře, přibližně na úrovni ramen. Pokud vystupují 2 obratle, je prominens ten horní, pokud vystupují 3 obratle, je to ten prostřední.

🍀Oblast TH 7 – zde je jen přibližné vodítko – je to místo, kde mají ženy zapínání od podprsenky.

🍀Oblast L 5 – poslední bederní obratel nad kostí křížovou, leží na spojnici ďolíčků nad zadečkem.
(zdroj: rehabilitace-milada cz )

🩷 Byl to nádherný víkend s úžasnými Ženami 🩷 v radosti na Radosti 🩷.🍀A na další víkend se už můžete hlásit.🍀
19/10/2025

🩷 Byl to nádherný víkend s úžasnými Ženami 🩷 v radosti na Radosti 🩷.

🍀A na další víkend se už můžete hlásit.🍀

Díký ŠKOLE BEDERNÍCH SVALŮ, kterou jsem v létě navštěvovala, jsme si na včerejší večerní kostelecké joze posvítili na PS...
15/10/2025

Díký ŠKOLE BEDERNÍCH SVALŮ, kterou jsem v létě navštěvovala, jsme si na včerejší večerní kostelecké joze posvítili na PSOAS, kterému se také říká ..
🩵„sval duše“🩵, protože je úzce propojen s naším nervovým systémem a emočním stavem.
Reaguje na primární instinkty (boj, útěk) a na stres. V takových situacích se sval stahuje.
Dlouhodobé napětí, úzkost a strach mohou vést k chronickému zkrácení psoasu a dalším zdravotním problémům.
Problémy spojené se zkráceným psoasem
Dlouhé sezení, stres a nedostatek pohybu mohou vést ke zkrácení svalu, což se projevuje následujícími obtížemi:
Bolesti v oblasti bederní páteře.
Bolesti kyčlí a pánve.
Špatné držení těla a asymetrie.
Ovlivnění pohyblivosti hrudní a krční páteře.
Jak psoas protahovat a uvolnit
Protažení v kleku: Klekněte si na jedno koleno, druhou nohu položte na zem s chodidlem před sebou. Podsaďte pánev a posouvejte ji dopředu, dokud neucítíte tah v třísle na zadní noze. Bedra neprohýbejte.
Dechová cvičení: Správné dýchání (delší výdech) pomáhá při protahování uvolňovat svalové napětí.
Relaxace: Protože je psoas citlivý na stres, je důležité dbát na duševní pohodu a relaxaci.
Jóga: Některé jógové pozice jsou zaměřené na uvolňování psoasu, což může pomoci se zkrácením i bolestmi.
Komentujte, lajkujte sdílejte.
S láskou a radostí Ilona Ilona Krunčíková

12/10/2025
Kurz 🩷Tajemství Pánevního Dna 🩷 se vskutku povedl .Mám velkou radost, že další Ženy  se rozhodly a mohly své PÁNEVNÍ DNO...
12/10/2025

Kurz
🩷Tajemství Pánevního Dna 🩷 se vskutku povedl .
Mám velkou radost, že další Ženy se rozhodly a mohly své PÁNEVNÍ DNO
🍀najít
🍀procítit
🍀zažít
🍀oživit
🍀seznámit se s jeho funkcí
🍀 propojit a pochopit jeho 3 roviny
🩷 metoda 3x3 je prostě celistvá.
🩷 Na další termín 15.11.2025 se můžete hlásit už nyní
🩷 Těším se na Vás a sdílím několik recenzí pro inspiraci 🍀

Kurz TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA  může začít 🩷
11/10/2025

Kurz TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA může začít 🩷

03/10/2025

Miluju, co dělám a miluju cestu do Kostelce za jogou a dnes bylo nádherné ráno💜
Milí přátelé, joga po ránu?
Skvělá...
Že směnujete? V Červeném Kostelci v Amfora se k nám můžete přidat podle Vaší potřeby a možnosti 💜
Další lekce příští týden ..

Adresa

Za Tratí 1891
Náchod
54701

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Pohlazení na výsluní jóga - shiatsu - shin tai zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Pohlazení na výsluní jóga - shiatsu - shin tai:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram