06/10/2025
🍃 AJURVÉDA - PRASTARÉ UMĚNÍ ZDRAVÉHO ŽIVOTA 🍃
Ajurvéda není jen další módní trend v péči o zdraví. Je to komplexní systém moudrosti starý přes 2000 let, který chápe každého člověka jako jedinečnou bytost s vlastní konstituční rovnováhou.
V ajurvédě nejde o univerzální řešení pro všechny. Ajurvéda rozpoznává tři základní energie (dóši) - Vátu, Pittu a Kaphu - které v různých kombinacích tvoří naši jedinečnou konstituci.
Co mě na ajurvédě fascinuje nejvíc? Její schopnost vnímat člověka v kontextu ročních období a přirozeného rytmu přírody. Když pochopíme, jak podzim a zima ovlivňují naše tělo, můžeme jednoduchými úpravami stravy a denní rutiny podpořit svou vitalitu i v chladných měsících.
A nejlepší na tom všem? Ajurvédské principy lze integrovat i do toho nejrušnějšího životního stylu. Stačí malé změny, které přinesou velké výsledky.
Chcete se o ajurvédě dozvědět víc? Přijďte na mou přednášku 2.11. v Nepomuku, kde vám ukážu, jak můžete ajurvédské principy využít pro posílení svého zdraví během nadcházející zimy.
Rezervace: www.studio-lotus-spirit.com
