IvAnděl

IvAnděl Dovolte mi, abych Vám ukázala cestu, jak si užívat život bez bolesti.

Hloubka pouště 🏜️Poušť si mě přivolala k sobě. Tiše, jemně, ale velmi zřetelně. Strávila jsem na Sahaře 12 dní společně ...
01/04/2026

Hloubka pouště 🏜️

Poušť si mě přivolala k sobě. Tiše, jemně, ale velmi zřetelně.

Strávila jsem na Sahaře 12 dní společně s dalšími ženami, ale zároveň sama, tak jak jsem si přála. Mým záměrem bylo vyživení svého těla, odpočinek a další poznání své hloubky. Žádné očekávání, žádné programy. Chtěla jsem prostě jen být.

Poušť mi toho ale přinesla mnohem víc. Poznala jsem ji ve své obrovské síle, ale zároveň v laskavosti i jemnosti. Přinesla mi spoustu uvědomění, ale i uzdravení hluboké bolesti v sobě.

Cítila jsem se v ní jako doma. Propojená s ní… jejím našeptáváním a odpověďmi na mé otázky. Byla jsem její součástí a ona součástí mě. Hluboce jsem s ní komunikovala. Cítila jsem se nesmírně přijatá a zároveň v bezpečí. Vnímala jsem obrovský respekt, pokoru a lásku.

Poušť mě naučila přítomnosti. S každým pohybem, dechem a činností.
Propojení se všemi živly, se srdcem Sahary a se sebou samou mi přineslo neskutečný klid a zpomalení. To vědomí toho, jak málo stačí. Jak člověk má všechno, když je propojený. Ten klid v sobě se mě hluboce dotkl. Byl to zatím můj nejhlubší prožitek, který si ve svém srdci uchovám ❤️

Jsem vděčná, že jsem si na tuhle zkušenost sáhla, zároveň cítím velký smutek, že jsem poušť musela opustit. I když mé blízké miluji a jsem tu ráda, poušť si mě stále volá k sobě. Stýská se mi… i přestože je návrat do reality těžký, jsem klidnější, zpomalená, přítomná v každém okamžiku. Něco se ve mně přeskládalo. Na celé buněčné úrovni.

Už teď vím, že jsem v poušti nebyla naposledy. Je to můj druhý domov. A já děkuji, že si její esenci můžu nosit v sobě…✨💫

S láskou
Ivča

PoušťNěkdy člověk cítí volání k něčemu, pro které nemá vysvětlení.A když ho cítí hluboko ve svém srdci, vysvětlení ani n...
14/03/2026

Poušť

Někdy člověk cítí volání k něčemu, pro které nemá vysvětlení.
A když ho cítí hluboko ve svém srdci, vysvětlení ani nepotřebuje.
Nehledá proč. Jen následuje.

A tak se na 14 dní vydávám propojit s pouští - na Saharu.
A nejen s ní, ale i sama se sebou.

S obrovskou pokorou a vděčností, že můžu.
Důvěřuji, že mi poušť dá přesně to, co potřebuji.
Neočekávám. Nic neprogramuji. Jen jsem.
Odevzdávám se všemu, co mi poušť přinese.
Vím, že to bude hluboké.
Těším se💫

Od dnešního večera (14.3.) - 30.3. budu offline.

Děkuji za trpělivost těm, kteří se mi zrovna chtěli ozvat ohledně terapie. Na hovory, SMS i e-maily budu odpovídat po návratu z pouště.

Děkuji a přeji vám krásné dny.
Ivča 🤍

Pokud byste chtěli nahlédnout víc do mé práce s dechem, terapiemi nebo do mých sdílení, můžete mě sledovat i na mém novém IG:

Sebepřijetí ❤️Většinu svého života se učíme, jak být přijatelní. Jak do společnosti zapadnout, vydržet, být výkonní, obl...
05/02/2026

Sebepřijetí ❤️

Většinu svého života se učíme, jak být přijatelní. Jak do společnosti zapadnout, vydržet, být výkonní, oblíbení a silní. Vytváříme postupně obraz, který není náš, ale který je očekávaný zvenčí. Tlačíme na sebe a necháme se formovat někým jiným. Potlačujeme v sobě smutek, vztek i touhy, protože se to zrovna „nehodí“. Postupně se vzdalujeme sami sobě a dokonce vlastně ani nevíme, kým jsme a co chceme. A tak v nás vzniká vnitřní konflikt a odloučení od sebe.

Pokud jsme schopni si toho všimnout, můžeme vědomě utvářet prostor pro změnu. Dostat se do ticha a pozorovat, co se v nás odehrává, co zrovna teď cítíme. Teď cítím bolest. Teď cítím vztek. Teď jsem smutná/ý. Bez posuzování, opravování, potlačování. Bez obhajování, útěku nebo boje. Jen přijmout a nechat projít.

Mnohé z toho, co dnes prožíváme, jsou staré emoce. Emoce, které jsme tenkrát nemohli pustit, protože nám nebyl dán bezpečný prostor. Bylo bezpečnější být silný než zranitelný. Když jsme k sobě kritičtí, může to být ta část nás, která se bála, že nebude dost. Když cítíme hněv, může nás upozorňovat na překročené hranice. Závist nám může ukazovat potlačenou touhu, kterou jsme nenásledovali.

A tak je potřeba zůstat. Soucit k sobě není slabost. Je to péče. Zůstat se sebou v době, kdy to nejvíc bolí, obejmout se, dovolit si neopustit se. Tak se vnitřní napětí může pomalu uvolňovat, protože části sebe, které jsme odstrkovali, už na nás nemusí křičet, abychom je slyšeli.

Staré vzorce se znovu vrátí, ale my už se pak za ně nebudeme trestat, přestaneme bojovat sami se sebou. A v tom se rodí změna. Ve schopnosti říct NE bez pocitu viny. V dovolení si odpočinout bez nutnosti se předtím uhnat. Říct si o pomoc, když potřebujeme.

Sebepřijetí neznamená stát se dokonalým. Znamená to přijmout i tu část, kterou vidíme jako svůj stín. Přijmout svoji křehkost a zranitelnost.

Tak může vzniknout vnitřní klid a pocit, že stojíme na své straně. Sebepřijetí své celistvosti může být způsob, jak být pravdivý sám k sobě. A přesně to je jedna z největších forem svobody.
🙏🏻

S láskou
Ivča

S radostí vám chci dát vědět, že můj nový web je konečně spuštěný. 🤍👉🏻 https://ivandel.cz/Vznikal pomalu, s velkou péčí ...
01/02/2026

S radostí vám chci dát vědět, že můj nový web je konečně spuštěný. 🤍

👉🏻 https://ivandel.cz/

Vznikal pomalu, s velkou péčí a respektem k tomu, kým jsem a jak pracuji.
Je odrazem mé cesty, mé práce i hlubšího pochopení toho, že tělo a psychika nejsou oddělené, ale tvoří jeden celek.

Tento web je informací, jak dnes pracuji, jak vnímám tělo, duši a kým jsem.

Ve své práci se dívám nejen na fyzické tělo, ale i na to, co se v nás odehrává uvnitř. Na emoce, dech a příběhy, které si neseme. Protože právě tam často začíná skutečné uzdravování.

Nejsem už „jen“ fyzioterapeutka.
Práce s tělem zůstává mým pevným základem, ale dnes jdu dál do souvislostí, emocí, dechu a vědomé práce s psychikou.
Protože tělo a duši od sebe oddělit nejde.
A já to ve své praxi vidím i cítím každý den.

Na webu najdete nejen fyzioterapii, ale i jemnější a hlubší terapeutické směry, které propojuji vždy podle potřeb konkrétního člověka. Každé setkání je jiné a každý Váš příběh jedinečný.

Momentálně jsem součástí programu Soulmentorky a procházím certifikací v Starseed Breathwork, Quantum Healing a Feminine Embodiment Coaching. Jsou to cesty, které mě nesmírně baví, dávají mi smysl a které budu postupně přirozeně začleňovat do své práce. Vše vzniká pomalu, vědomě, bez tlaku na sebe a s respektem, jak to cítím správně.

Mám velkou radost z toho, že moje práce může jít víc do hloubky. Že dává smysl.
A že se mnou na téhle cestě už nějaký čas kráčíte. Děkuji vám za vaši důvěru, otevřenost a přízeň 🤍
Velmi si jí vážím.

A pokud cítíte, že by naše cesta mohla pokračovat společně, jsem tu pro vás.
Jemně, s respektem a v tempu, které je právě vaše.
Ivča 🌿

PS: Budu ráda za Vaše zpětné vazby.

31/01/2026

Milí klienti,

můj web momentálně prochází technickou změnou – převodem domény.
Zároveň však vzniká nový web, který bude víc v souladu s tím, jak dnes pracuji a co vám mohu nabídnout.
Děkuji za vaši důvěru a trpělivost🌿🙏🏻

Ráda bych z celého srdce poděkovala Vám všem, kteří ke mně přicházíte s důvěrou.Děkuji za otevřenost, za odvahu naslouch...
22/12/2025

Ráda bych z celého srdce poděkovala Vám všem, kteří ke mně přicházíte s důvěrou.
Děkuji za otevřenost, za odvahu naslouchat svému tělu, naši spolupráci a za sdílení příběhů.

Je pro mě ctí být vám průvodkyní na cestě k větší lehkosti, klidu a rovnováze.

Přeji vám klidné svátky, naplněné radostí, vděčností a tichými chvílemi pro sebe 🎄🩵

Uvolnilo se mi místo na zítřek v 10h.V případě zájmu na terapii mě kontaktujte na733 389 387.Další volné termíny od 4.2....
17/12/2025

Uvolnilo se mi místo na zítřek v 10h.
V případě zájmu na terapii mě kontaktujte na
733 389 387.
Další volné termíny od 4.2.2026

❗️ZADÁNO ❗️

19/11/2025

Milí klienti,
na čtvrtek 20.11. se mi uvolnilo místo v 8:30h. V případě zájmu mě kontaktujte:
733 389 387

SVAL, KTERÝ UKRÝVÁ TVÉ EMOCE… A TAKÉ TVOU HISTORII.Tento sval, který vidíš na obrázku, nespojuje jen dolní končetiny s p...
20/10/2025

SVAL, KTERÝ UKRÝVÁ TVÉ EMOCE… A TAKÉ TVOU HISTORII.

Tento sval, který vidíš na obrázku, nespojuje jen dolní končetiny s páteří.
Spojuje mnohem víc – tvé tělo s tvými emocemi.
Jmenuje se sval bedrokyčlostehenní (musculus iliopsoas)… a jeho hlubší část, sval bederní větší (musculus psoas major), je mnohými označována jako „sval duše“.

Z anatomického hlediska musculus psoas major začíná na tělech a příčných výběžcích hrudního obratle T12 a všech bederních obratlů (L1–L5) a upíná se na malý chocholík stehenní kosti (trochanter minor femoris).
Je hluboko uložený, dlouhý… a životně důležitý.

Aktivuje se pokaždé, když chodíš, sedíš, předkláníš se nebo se jednoduše zhluboka nadechneš.
Ale aktivuje se – a ztuhne – také tehdy, když cítíš strach, stres, úzkost nebo emoční bolest.

Proč se mu říká „sval duše“?
Protože tělo nezapomíná.
Potlačené emoce, minulá traumata, nevyslovené ztráty… to vše se může ukládat právě do tohoto tichého, hlubokého svalu.

A když je psoas chronicky zkrácený a napjatý:

můžeš pociťovat ztuhlost v kyčlích,

trvalou bolest v dolní části zad (lumbální oblast),

obtížné hluboké dýchání,

úzkost, únavu nebo nespavost,

poruchy trávení či menstruační bolesti.

Musculus psoas major je úzce spojen s autonomním nervovým systémem.
Spolupracuje s amygdalou, centrem strachu a pudu sebezáchovy v mozku.
Proto je v situacích „boj nebo útěk“ (fight or flight) jedním z prvních svalů, které reagují.
A když je strach dlouhodobý… psoas se nikdy zcela neuvolní.

Co s tím můžeš dělat?
Nejde jen o protahování.
Jde o prožívání, uvolnění a propojení.

Dovol si plakat, když to potřebuješ.

Dýchej zhluboka z břišní oblasti (brániční dýchání).

Během dne si dopřej pauzy na protažení a lehni si na zem.

Cvič jemné pohyby, které otevírají kyčle a uvolňují napětí.

Nauč se vnímat své emoce dřív, než je tělo bude muset vyjádřit bolestí.

Není fyzického zdraví bez zdraví emočního.
A není emoční svobody bez pocitu tělesného bezpečí.

Tvůj psoas nedrží jen tvé tělo.
Uchovává také všechno, co jsi neuměl vyjádřit.

(zdroj: Merlin Charles, Chrystal Luz, sdíleno od Ronald Santé😇děkuji🙏)

22/08/2025

Vážení klienti,
od 25.8. - 9.9. mám dovolenou. Na hovory, zprávy a e-maily budu reagovat od 10.9.
Děkuji za pochopení.

Před 2 měsíci jsem cítila, že potřebuji změnit svůj pracovní prostor a navíc nechat ze dřeva vyřezat sochu anděla. Stači...
19/07/2025

Před 2 měsíci jsem cítila, že potřebuji změnit svůj pracovní prostor a navíc nechat ze dřeva vyřezat sochu anděla.
Stačilo vyslat záměr a objevila jsem ženu, která mi na zakázku udělala přesně takovou sochu, která se mnou naprosto rezonuje.
Dnes jsem si toto nádherné dílo přivezla domů a vnímám, že celý prostor je rozzářený. Věřím, že pro Vás bude moje terapie ještě příjemnější. Co na to říkáte? 🙏🏻

Pro dnešek po celém dni v učebně na čerstvý vzduch 😉
03/06/2025

Pro dnešek po celém dni v učebně na čerstvý vzduch 😉

Adresa

Losiná 28
Nezvestice
33204

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když IvAnděl zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu IvAnděl:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie