MUDr. Kateřina Javorská

14/11/2025

Dnes je světový den diabetu.
Tato nemoc je jedním z rizikových faktorů úmrtí na nemoci srdce a cév.
Dieta, pohyb a pravidelné kontroly u praktika se vždycky hodí 😉👍

02/11/2025

Přesně tak☝️

Proč CRP není jasným indikátorem nasazení antibiotik? Jak v Hyde Park Civilizace řekl infektolog Milan Trojánek, CRP je ukazatel, že se v těle něco děje. CRP ale může zvýšit i infarkt myokardu, nebo virová infekce, covid-19 nebo enterovirus.
Pořad reprízujeme dnes v 11:05 na ČT24.
Rozhovor je k vidění na: czch.tv/Trojanek
Díl si můžete pustit i jako podcast: czch.tv/Trojanekpodcast

11/10/2025

Dnes jsme s Monika Horáková a Monika Macháňová vykoply historicky první kurz pro sestry ve všeobecném praktickém lékařství na Institut postgraduálního vzdělávání ve zdravotnictví - IPVZ v rámci projektu Podpora vzdělávání v oblasti primární péče

Díky všem za podporu 🙏
Ludmila Bezdíčková, Lucie Helena Šefrhansová, Petra Trojanová, Míša Weinertová, Marie Klemšová
Jáchym Bednář

03/10/2025

Dnes nás v ordinaci poctil svou návštěvou Doc. Svatopluk Býma 😊
Sestře ukázal jedno ramínko 💉 a druhé ramínko 💉
Věříme tedy, že bude v nadcházející sezóně onemocnění covidu a chřipkou dvojitě ochráněn 😉

03/10/2025

Naše ordinace se taky zapojila 😊

A recipe for social health: How link workers can change the face of primary healthcare in Europe 🌍👩‍⚕️

When we think about prescriptions, we usually imagine pills. But what if your doctor could "prescribe" a gardening club, yoga class, or art workshop instead? That's the idea behind social prescribing – a growing movement that connects medicine with everyday life.

A new study protocol published in Advances in Clinical and Experimental Medicine by Wroclaw Medical University explores how this approach could reshape primary healthcare across Europe. The focus? Link workers – people who guide patients toward community resources that support their health and wellbeing.

👥 Why do link workers matter?

Because telling a patient "join a support group" is easy. Helping them actually find one, take the first step, and stick with it is the hard part. Link workers:
– know local initiatives,
– support patients in choosing activities,
– help turn social prescriptions into real life changes.

📊 The project uses the Delphi method – bringing together ~60 experts from across Europe to define best practices:

– Who benefits most from social prescribing?
– How should success be measured?
– What qualifications should link workers have?

The stakes are high. Europe faces rising rates of chronic illness, loneliness, and mental health challenges. Social prescribing could:

➡️ reduce health inequalities,
➡️ ease the burden on healthcare systems,
➡️ strengthen social ties.

From Poland, Prof. Donata Kurpas (Wroclaw Medical University) joins the team, adding a national perspective to this international effort.

📖 Read the full protocol in Advances in Clinical and Experimental Medicine: https://advances.umw.edu.pl/en/ahead-of-print/208216/

Authors: Ferdinando Petrazzuoli, Josep Vidal-Alaball, Joyce Kenkre, Thomas Kloppe, Donata Kurpas, and international collaborators.

02/10/2025

Od včerejška se u nás začal školit, tedy připravovat k atestaci ze všeobecného praktického lékařství, pan doktor Damon Richter.
Sice nám lehce nabourá náš ženský kolektiv, ale myslím, že to bude jedině ku prospěchu 😉

Damone, vítej 👐

29/09/2025

Dnes slavíme světový den ❤️

Dnes je Světový den srdce❤️

Každý tep je dar. Často si to ale uvědomíme až ve chvíli, kdy začne vynechávat. Dnešní den nám připomíná, že o své srdce a cévy máme pečovat každý den ✨

📊 Varovné statistiky z Česka

Onemocnění srdce a cév jsou u nás nejčastější příčinou úmrtí. Podle statistik jim podlehne téměř 40 % obyvatel. Přitom stačí pár jednoduchých kroků, které mohou prodloužit život ve zdraví.

💪 Jak pečovat o své srdce

📌Jezme pestře a vyváženě – přidejme každý den ovoce, zeleninu a zdravé tuky. Vyhněme se příliš sladkým, slaným a vysoce průmyslově zpracovaným potravinám. Srdci neprospívají ani potraviny upravené smažením či grilováním.
📌Hýbejme se – min. 150 minut aerobní aktivity týdně + 2× silový trénink.
📌Řekněme NE kouření a alkoholu – zvyšují krevní tlak a poškozují cévy.
📌 Spěme aspoň 7 hodin – kvalitní spánek reguluje tlak i rytmus.
📌Snižujme stres – pomůže pohyb, meditace nebo hlazení zvířat – uvolňuje oxytocin a uklidňuje tělo.
📌Choďme na preventivní prohlídky – pravidelné kontroly u lékaře 1 x za 2 roky pomáhají odhalit skrytá rizika včas.

I malé změny dělají velký rozdíl: každý den schody místo výtahu, krátká procházka či porce zeleniny navíc.

Nezapomínejme na své srdce ❤️ Každý úder se počítá.

28/09/2025

U nás v ordinaci očkujeme proti covidu i chřipce v sezóně 2025/26 🦠

Připomeňme si, že je vhodný čas chránit se očkováním/přeočkováním proti covidu -19 a proti chřipce. Mysleme také na vzájemnou ohleduplnost, nešiřme infekci v kolektivu pokud jsme nemocní, kýchejme a kašlejme ideálně do jednorázových kapesníků nebo alespoň do předloktí, využívejme v případě potřeby respirátory a roušky, nezapomínejme na častou a důkladnou hygienu rukou. Nepomáhejme infekcím se šířit, chraňme sebe i své okolí. https://szu.gov.cz/aktuality/ockovani-respiratory-hygiena-rukou-zaklad-ochrany-pred-respiracnimi-infekcemi/

02/09/2025

Náš venkov po stopadesáté první 😅

23/08/2025

Naše Monika má dneska narozeniny 💐🎁🎊🥂🍾
Ať jsi pořád zdravá a šťastná, Moni 🙌
Krásné narozeniny přejeme 🤗

22/08/2025

Byla u nás paní doktorka na stáži v projektu Podpora vzdělávání v oblasti primární péče 🩺⚕️👩🏼‍⚕️