16/07/2025
Žabky: Skrytý nepřítel vašich nohou☀️
Léto, slunce a... žabky! Pro mnohé symbol absolutní pohody a dovolené. Ale víte, že tento oblíbený kousek obuvi může být pro vaše chodidla, a nejen pro ně, časovanou bombou? 💣 Z pohledu fyzioterapie a podologie je jejich časté nošení velkým rizikem.
Pojďme se podívat na nevýhody:
🦶 Nulová podpora nožní klenby: Plochá a tenká podrážka žabek neposkytuje chodidlu absolutně žádnou oporu. Dlouhodobé nošení může vést k propadání nožní klenby, což způsobuje přetížení a bolesti nejen v chodidlech, ale i v patách.
🚶♀️ Změna stereotypu chůze: Aby vám žabka nespadla, musíte nepřirozeně krčit a svírat prsty. Tento „drápovitý“ postoj mění celou biomechaniku chůze. Děláte kratší kroky, jinak zatěžujete svaly a klouby, což se může řetězit až do bolesti kolen, kyčlí a zad.
🤕 Vysoké riziko zranění: Odkryté prsty jsou bez ochrany. Hrozí jim zakopnutí, pořezání nebo pád předmětu na nohu. Chybějící pásek za patou a nulová fixace kotníku dramaticky zvyšují riziko podvrtnutí.
✨ Kožní problémy: Neustálé tření plastového nebo gumového pásku mezi prsty může způsobit bolestivé odřeniny, puchýře a záněty. Odkrytá pata je navíc náchylnější k vysušování a bolestivému praskání kůže.
🦠 Hygienické riziko: Vaše chodidla jsou v přímém kontaktu se všemi nečistotami, bakteriemi a plísněmi z okolí. To zvyšuje pravděpodobnost vzniku mykóz a jiných infekcí.
Náš tip: Žabky si nechte na krátké přeběhnutí k bazénu, na pláž nebo do veřejných sprch. Pro delší procházky, nákupy nebo celodenní nošení investujte do kvalitních sandálů, které mají anatomicky tvarovanou stélku a pásek přes patu pro lepší fixaci.
Staráte se o svá chodidla? Napište nám do komentáře, jakou letní obuv preferujete vy! 👇 A označte kamaráda/ku, který/á v létě nesundá žabky z nohou! 😉
