Dvě slunce

04/03/2026

Tak z tohohle mám obrovskou radost a doufám, že se vám to bude líbit! ☺️

Víte co to je? 👀

Relaxační omalovánky pro těhotné ženy s dvojčaty!

Ty dostane každá účastnice mých předporodních kurzů Dvě slunce jako malou pozornost ode mě 🫂🩷

Váš klid je pro mě opravdu důležitý.

Vím, jak moc stresu všude okolo nás je, jak moc náročné umí být těhotenství s dvojčaty.

A řekněte, která z vás jste si jako malá ráda nekreslila??😍

Kreslení a vybarvování jsou skvělá možnost, jak se na chvíli zastavit, utéct od každodenního shonu a propojit se se svými dětmi!

Další běh oblíbeného skupinového on-line kurzu Dvě slunce zacina už za týden! Pokud o něj máte zájem, napište mi zprávu nebo mrkněte na web (link v biu).

Těším se na vás!!

03/03/2026

🤔Někdy si lidé myslí, že na předporodním kurzu se učíme, jak přesně dělat to či ono.

OMYL!👀

Předporodní kurz Dvě slunce nabízí ucelený soubor teoretických i praktických informací tak, abyste získali přehled a poté se sami mohli rozhodnout, co pro vás a vaše děti bude nejlepší.

🩷Kurz je určen pro všechny rodiče, kteří chtějí rozumět tomu, co se kolem nich děje a vzít odpovědnost vědomě do svých rukou.

Hádejte co? Vy už tam tu odpovědnost totiž stejně máte.

Všichni rodiče vždy neseme plnou odpovědnost za svá rozhodnutí. Jsme to mi, kdo s důsledky činů potom žije.

🌱I proto se na kurzu učíme:

✅Komunikovat se zdravotníky tak, abyste rozuměli otázkám a návrhům, na které se vás budou ptát (a že jich bude:)).

✅Jak porozumět signálům svého těla a umět na ně reagovat.

✅Jak funguje porodní a co můžeme udělat proto, aby proběhl hladce.

✅Jak se připravit na císařský řez.

✅Co obnáší kojení, jak vnímat potřeby dětí a vašeho těla.

✅Jaké vychytávky pomáhají dalším rodičům s dvojčaty a zároveň nepopírají přirozené potřeby dětí.

Další běh skupinového předporodního kurzu pro rodiče dvojčat Dvě slunce začíná už příští týden a máme poslední volná místa!

🤩Tak se neváhejte přihlásit.

🩷Těším se na vás, vaše děti i celé rodiny!

Jsem tu pro vás.

Mgr. Petra Vytásková

Porodní dula, laktační poradkyně, lektorka nošení dětí a hlavně - máma dvojčat:)

25/02/2026

Co můžete očekávat, že bude u porodu DVOJČAT jinak:

⏰TERMÍN PORODU
Očekávejte, že Vám doporučí ukončit těhotenství dříve, než ve 40. týdnu těhotenství, a to v závislosti na typu dvojčat.

Doporučené postupy říkají:
bi-bi 38+6
mo-bi 36+6
mo-mo 34+0

🌱VAGINÁLNÍ POROD x CÍSAŘSKÝ ŘEZ
Tady vidíme velké rozdíly v jednotlivých porodnicích, opět v závislosti na typu dvojčat a jejich poloze.

U mo-bi dvojčat také vidíme rozdíly v doporučení, zda porod vyvolávat, nebo přistoupit rovnou k sekci.

🛀🏼VANA / BAZÉN / GAUČ
Porody dvojčat jsou považovány za rizikové a zatím není běžné, že by byly ženy podporovány v porodech do vody nebo na porodním gauči (gauč v I. době porodní již zazanamenáváme:)).

V zahraničí toto běžnou praxí je, tak třeba jednou...:)

👀MONITOROVÁNÍ BĚHEM PORODU
V některých porodnicích Vám doporučí kontinuální monitorování v průběhu celého porodu nebo tzv. přímou fetální elektrokardiografii (skalpová elektroda).

Je fajn do porodního přání uvézt, že si přejete pokoj, kde jsou bezdrátové monitory a předem si zjistit informace o skalpové metodě, aby Vás to u porodu nerozhodilo.

🩷BONDING S MATKOU PO CŘ
V některých porodnicích tvrdí, že kontakt kůže na kůži s matkou inhned po porodu není možný, protože to žena “neudýchá”.

Ano, může se stát, že se na “bonding” nebudete cítit, ale nemusí to být pravidlem. Stačí upravit pozici dětí na hrudníku tak, aby celá váha neležela na něm.

💃🏼POLOHA VE II. DOBĚ PORODNÍ
Svobodný výběr polohy pro “tlačení” (v II. době porodní) je již standardem ve většině porodnic.

U porodů dvojčat ale často vidíme, že je žena nucena do polohy na zádech, zejména kvůli monitorování.

Jde to i jinak...:)

👯‍♀️POČET LIDÍ U PORODU
Porod dvojčat je veden lékařem a každé miminko má svůj porodní tým, který většinou přichází ke konci druhé doby porodní.

Počet lidí na porodním pokoji je tedy okolo osmi. I tak se ale dá pracovat s atmosférou, aby byla klidná a žena se cítila komfortně.

😵‍💫ÚPLNĚ VŠECHNO
Stejně jako u jakéhokoliv jiného porodu, protože každý je jiný.

Je proto dobré naučit se zejména KOMUNIKOVAT s ošetřujícím personálem, PŘIPRAVIT se předem na věci, na které se připravit jde, VYBRAT si správný porodní tým a hlavně DŮVĚŘOVAT sobě a miminkům.

I proto jsem tu pro vás já a předporodní kurz Dvě slunce🌞🌞

Březnový běh startuje už za 14 dní a místa jsou ještě volná, tak se neváhejte přihlásit!:) Těším se na vás!

P.

23/02/2026

12/02/2026

Čekáte dvojčata? Místo dvojnásobného strachu získejte dvojnásobné sebevědomí 👯‍♀️✨

🤔„Jak to všechno zvládneme? Půjde to vůbec přirozeně? A co kojení dvou dětí najednou?“

🌿Pokud se vám tyhle otázky honí hlavou, věřte, že v tom nejste sama. Těhotenství s dvojčaty je úplně jiná disciplína – a vy si zasloužíte informace, které jdou skutečně do hloubky a nekloužou jen po povrchu.

🩷Zvu vás do bezpečného prostoru mého Kompletního on-line předporodního kurzu pro rodiče dvojčat, kde se společně připravíme na vše, co vás čeká. Žádné strašení, ale objektivní fakta, praktické vychytávky a podpora ženy, která si tím sama prošla.

🗓️ Harmonogram našich setkání:
11. 3. Těhotenství s dvojčaty: Jak pečovat o své tělo, na co si dát pozor a jak si toto období užit v klidu.
18. 3. Porod dvojčat: Přirozený vs. císařský řez. Probereme možné scénáře, abyste věděla, jaké máte možnosti a mohla se informovaně rozhodovat.
25. 3. Kojení dvojčat: Ano, jde to! Ukážu vám techniky a polohy, které mohou proces kojení usnadnit.
1. 4. Vychytávky a nošení: Jak si zorganizovat domácnost, co skutečně ne/potřebujete a jak to zvládnout, když třeba budou obě děti najednou plakat?

🌿Proč se přidat ke mně?
Jsem máma dvojčat, dula, laktační poradkyně a lektorka nošení dětí. Moje rady nejsou pouze z učebnic – vycházejí z let praxe jak na porodních sálech, tak domovech rodin, jako je ta vaše.

✨Jak kurz probíhá?
Pohodlí: Setkáváme se on-line, takže kurz můžete absolvovat z pohodlí vašeho domova.
Čas: 4 setkání (vždy ve středu v 17:00) plná dotazů a sdílení.
Jistota: Pokud vám do toho něco skočí, k dispozici je záznam.
Komorní atmosféra: Kapacita je pouhých 8 párů, abychom měli čas probrat váš individuální příběh.

🩷Nenechávejte své otázky náhodě nebo Googlu. Pojďte se připravit tak, abyste se na své děti místo obav prostě jen těšili.

👉 Více informací a přihlášky najdete v odkazu v prvním komentáři.

Těším se na vás! Mgr. Petra Vytásková Dula, laktační poradkyně a máma, která v tom jede s vámi.

05/02/2026

Částečná, nebo celková anestézie??

🤔Porod dvojčat s sebou nese specifické nároky na rozhodování i přípravu. Pokud se vlivem okolností schyluje k císařskému řezu, jednou z klíčových otázek je volba anestezie.

➡️ Tato volba zásadně ovlivňuje nejen vaše prožívání, ale i první momenty kontaktu s vašimi miminky. Pojďme se na to podívat pohledem, který zohledňuje bezpečí i emocionální dopad.👀

🩷 Částečná anestezie
Standardní u plánovaných výkonů.
Výhody: Jste plně vědomá a přítomná. Porod prožíváte v reálném čase. Velkým benefitem je možnost včasného bondingu přímo na sále a nižší farmakologická zátěž (a tím pádem i riziko nežádoucích účinků) pro miminka.

🌿 Z pohledu duly je tato varianta klíčová pro podporu přirozených procesů a snadnější nástup laktace.

Nevýhody: I když necítíte bolest, vnímáte tlak, tah a manipulaci v břišní dutině. Pro někoho může být prostředí operačního sálu v bdělém stavu stresující, což vyžaduje dobrou psychickou přípravu.

🌞🌞 Tip duly: Vyberte si pro porod vašich dětí takovou porodnici, kde a vámi může být i u porodu císařským řezem váš partner.

🤍 Celková anestezie
Využívána především u akutních stavů nebo na specifické přání.
Výhody: Rychlost – v krizových situacích jelikož je nejrychlejší cestou. Pro ženy s extrémním traumatem či fobií může představovat způsob, jak porod „překlenout“ bez psychického utrpení.

Nevýhody: Odložené setkání s dětmi (často o několik hodin). Celková malátnost, delší rekonvalescence a absence bezprostředního zážitku z narození. Partner obvykle nemůže být přítomen u samotného porodu.

➡️ Příprava je klíčem k informovanému rozhodnutí
Mým cílem jako duly je, abyste do porodnice neodcházela s obavami, ale s jasnou vizí a vědomím, že máte situaci pod kontrolou – ať už bude scénář jakýkoliv. Specifika porodu a péče o dvojčata jsou disciplínou samou o sobě, která si zaslouží hloubkovou přípravu.
Právě proto otevíráme další běh našeho specializovaného kurzu:

🌞🌞 Předporodní kurz pro rodiče dvojčat: Dvě slunce.

Provázím vás tématy od výběru porodnice přes specifika těhotenství, porodu, kojení a péče o dvě miminka najednou.

Kdy: Začínáme v březnu
Kde: Informace o termínech a obsahu kurzu naleznete na webu (link v biu).

Investujte do svého klidu a jistoty. Těším se na vás i na vaše dvě slunce!🌞🌞

03/11/2025

Milí čekatelé dvojčátek, srdečně vás zvu na Kompletní předporodní on-line kurz pro rodiče dvojčat🌞🌞

26.11. - Těhotenství s dvojčaty
3.12. - Porod dvojčat (přirozený, císařský řez)
10.12. - Kojení dvojčat
17.12. - Vychytávky pro dvojčata a nošení dvojčat

✨ Kurz probíhá on-line, takže se můžete připojit v pohodlí vašeho domova. V případě, že se někdo nemůže ze závažných důvodů zúčastnit, je možné pořídit záznam.

✨ Setkáme se 4 po sobě jdoucí středy, vždy v 17.00 a můžete se těšit na 4 x 2 hodiny nabité praktickými a užitečnými informacemi pro vaše klidné těhotenství, sebevědomý porod, hladké kojení a snadné začátky s dvojčaty. Samozřejmostí je prostor pro vaše dotazy.

✨ Jsem máma dvojčat, dula, laktační poradkyně a lektorka nošení dětí. Informace, které ženám a jejich rodinám předávám vychází z praktických zkušeností z porodních sálů i domovů rodin s dvojčaty.

❄️ Pokud máte o kurz zájem, neváhejte se přihlásit! Pro zachování komorní, příjemné atmosféry je kapacita omezena na 8 žen (párů).

➡️ Pro přihlášení mě neváhejte kontaktovat, více informací na webu (odkaz v komentáři).

Těším se na viděnou!🥰🥰

Mgr. Petra Vytásková

porodní dula*laktační poradkyně*lektorka nošení dětí* máma dvojčat

28/08/2025

Milí čekatelé dvojčátek, srdečně vás zvu na Kompletní předporodní on-line kurz pro rodiče dvojčat🌞🌞

3.9. - Těhotenství s dvojčaty
10.9. - Porod dvojčat (přirozený, císařský řez)
17.9. - Kojení dvojčat
24.9. - Vychytávky pro dvojčata a nošení dvojčat

✨ Kurz probíhá on-line, takže se můžete připojit v pohodlí vašeho domova. V případě, že se někdo nemůže ze závažných důvodů zúčastnit, je možné pořídit záznam.

✨ Setkáme se 4 po sobě jdoucí středy, vždy v 17.00 a můžete se těšit na 4 x 2 hodiny nabité praktickými a užitečnými informacemi pro vaše klidné těhotenství, sebevědomý porod, hladké kojení a snadné začátky s dvojčaty. Samozřejmostí je prostor pro vaše dotazy.

✨ Jsem máma dvojčat, dula, laktační poradkyně a lektorka nošení dětí. Informace, které ženám a jejich rodinám předávám vychází z praktických zkušeností z porodních sálů i domovů rodin s dvojčaty.

💛 Pokud máte o kurz zájem, neváhejte se přihlásit! Pro zachování komorní, příjemné atmosféry je kapacita omezena na 8 žen (párů).

➡️ Pro přihlášení mě neváhejte kontaktovat, více informací na webu (odkaz v komentáři).

Těším se na viděnou!🥰🥰

Mgr. Petra Vytásková

porodní dula*laktační poradkyně*lektorka nošení dětí* máma dvojčat

27/08/2025

Dvojčata, tak to bych nechtěla!

Tak tuhle větu na mém předporodním kurzu určitě neuslyšíte 😅

Dvě slunce, předporodní kurz na kterém vám budou rozumět!

Začínáme 3. 9. V 17.00 on-line!

Na co se můžete těšit?

3.9. Zdravé těhotenství s dvojčaty
10.9. Klidný porod (vaginální/císařský řez)
17.9. Kojení dvojčat
24.9. Vychytávky pro dvojčata a nošení

Více informací na webu Dvě slunce tečka cé zet, link najdete v biu.

Těším se na vás!

Petra Vytásková
porodní dula*laktační poradkyně*lektorka nošení dětí*máma dvojčat 🌞🌞

20/08/2025

❗❗❗

18/08/2025

💉Co tedy dělat v případě, že chcete kojit, ale víte, že porodu bude nutná separace od miminka? (např. nutnost akutní operace), případně Vás čeká císařský řez?

✅ Odsávejte 8 x denně 20 minut z každého prsu. Ideální je začít do hodiny po porodu, nebo co nejdříve. Můžete také mléko odstříkávat, to ale náročnější. Zeptejte se na možnost zapůjčení elektrické odsávačky přímo v porodnici, ideálně takové, ze které je možné odsávat z obou prsů současně.

Někdy si ženy myslí, že císařský řez automaticky znamená separaci od miminka po porodu.

🤩 NEMUSÍ TO TAK BÝT!

✅ Pokud jdete na plánovaného císaře, je dobré vybrat porodnici, kde nebude zbytečná separace jen proto, že je to císař. Čili takovou, kde podporují ihned po porodu kontakt kůže na kůži s matkou.

✅ S sebou 'přibalte' poučený a aktivní doprovod, který s vámi bude min 12, lépe 24 hod po porodu, aby byl vaše 'ruce a nohy', abyste si odpočinula a zároveň měla u sebe miminko. Miminko mějte po porodu v kontaktu kůže na kůži co nejdéle (klidně celých 12 hodin). Pokud by to Váš stav nedovoloval, tak přikládejte co nejčastěji, podle Vašich možností.

📚 Je fajn absolvovat předporodní přípravu na kojení, zejména pokud jdete do porodnice, kde to na šestinedělí třeba trochu s podporou kojení pokulhává a chcete se vyhnout zmatení, že vám každý bude tvrdit něco jiného.

💗 Císařský řez nebo separace od miminka po porodu nemusí nutně znanemat, že kojení musí být složité nebo nepůjde. Pokud tedy víte, že vás něco z toho čeká a chcete kojit, připravte se dopředu v rámci kurzu nebo jiné předporodní přípravy. Moc držím palce!

11/08/2025

Když jsem čekala naše dvojčata 👯‍♀️, horko těžko jsem hledala nějaké kloudné a podporující informace.

A proto jsem se potom rozhodla, že vytvořím předporodní kurzy speciálně pro rodiče dvojčat ☺️

🤰🏼Těhotenství
💗Porod
🤱🏼Kojení
🫶🏼Nošení
💃🏼Život s dvojčaty

Témata, kterým se věnujeme. Kurzy jsou skupinové, ale omezené počtem osmi účastníků a to proto, abych se vám zvládla věnovat i individuálně.

Čekáte dvojčata? Nejbližší běh kurzu začíná už v září, tak se neváhejte přihlásit!🌞🌞

Jsem porodní dula, laktační poradkyně a lektorka nošení dětí... A samozřejmě - máma dvojčat!