https://www.facebook.com/217123901487053/

Dula Daniela, Olomouc (2026)

02/04/2026

Možná nenápadná věc, ale s velkým významem ❤️
Věděli jste, že si k porodům vozím vlastní světýlka s červeným světlem? ❤️Proč právě tyto?

Protože vytváří jemnou, intimní atmosféru, ve které se žena může cítit bezpečně, uvolněně a bez pocitu, že je pozorována. V takovém prostředí se tělo mnohem snáz odevzdá přirozenému procesu porodu.

Z pohledu fyziologie - tlumené světlo bez modré složky nenarušuje tvorbu důležitých hormonů u porodu:
✨ oxytocinu – hormonu, který řídí kontrakce a podporuje plynulý průběh porodu
✨ melatoninu – hormonu, který pomáhá prohlubovat účinek oxytocinu a podporuje rytmus porodu
✨ endorfinů – které pomáhají zvládat bolest a přinášejí pocit klidu

Naopak ostré bílé nebo modré světlo může tyto procesy brzdit.

Od klientek na toto osvětlení často dostávám krásné zpětné vazby ❤️Nejčastěji zmiňují, že se díky světýlkům najednou cítí v prostředí mnohem víc příjemně, bezpečně a uvolněně.

Také pro miminko, které právě přichází na svět je tlumené červené světlo mnohem přirozenější a laskavější než ostré osvětlení.

Mám velkou radost, že se tahle myšlenka postupně dostává i dál a že se taková světýlka objevují i v některých porodnicích jako součást vybavení.

I světlo může být tichým, ale důležitým spojencem na cestě k jemnému porodu.❤️

(nejde o spolupráci, ale ráda podpořím, co má smysl)

09/03/2026

Malá ukázka ze sobotního kurzu o jizvách (hlavně tedy těch poporodních). 🌹

Jako porodní dula doprovázím ženy v jednom z nejintenzivnějších období jejich života.

Porod sice často končí poslední kontrakcí – ale tělo i duše ženy často potřebuje péči a pozornost ještě dlouho poté. A někdy po něm na těle ženy zůstane také jizva. Ať už po spontánním poranění na hrázi, nástřihu hráze, nebo po císařském řezu.

Právě proto je pro mě důležité umět o tyto jizvy pečovat.

Jizva není jen stopa na kůži. Může ovlivňovat pohyb, citlivost, držení těla i celkový pocit ženy ve vlastním těle.

Citlivá péče o jizvu může podpořit hojení, zmírnit nepříjemné pocity a pomoct ženě znovu navázat kontakt se svým tělem.

Věřím, že poporodní péče si zaslouží stejnou pozornost jako samotný porod. A jsem ráda, že můžu ženám nabídnout podporu i v této části jejich cesty. 🌸

21/11/2025

Umění ztratit hlavu.
Nemyslet. Nepřemýšlet o tom, jak vypadám, co si kdo myslí, jestli jsem moc nebo málo hlučná.
Jen zastavit hlavu, utišit mysl. Odevzdat se proudu, který přichází a odchází jako vlny. Naslouchat tělu a nechat ho vést celým porodem.
Oddat se procesu a přijímat vše, co přichází.
Když se myšlenky rozjedou, zastavit se. Zhluboka dýchat.
Soustředit se jen na dech a své tělo. Nic víc.
Stejně jako při milování — to nejkrásnější vzniká ve chvíli, kdy přestaneme kontrolovat a necháme své tělo, aby nás vedlo.

03/11/2025

Když žena dýchá vědomě a zhluboka, její tělo ví, co má dělat. Dech ji spojuje s miminkem i s jejím vnitřním kompasem.

Soustředění na dech pomáhá ženě zůstat přítomná, uvolněná a v proudu porodu — s důvěrou, že její tělo ví. 🌸

31/10/2025

🌸 Setkání s porodní dulou

🕓 18. listopadu od 16:00
☕ Kavárna V lese, Olomouc

Zveme Vás na klidné posezení v teple kavárny, kde voní káva a sdílí se příběhy o zrození.

Přijďte si popovídat o těhotenství, porodu, šestinedělí i kojení – nebo se jen zeptat na to, co Vás zajímá.

Rády Vám také povíme víc o tom, jak Vás může porodní dula provázet na Vaší cestě mateřstvím.

Vše v přátelské atmosféře, s otevřeností, úctou a ženskou sounáležitostí. 🤍
b

27/10/2025

Volná kapacita pro doprovod k porodu ✨

Pokud cítíš, že bys u porodu ráda měla klidnou a pečující podporu, dej mi vědět ideálně s předstihem — ať máme čas se potkat, poznat a připravit v pohodě, bez tlaku.

I když doprovod třeba úplně neplánuješ, můžeme se potkat „jen“ u individuální přípravy (k porodu, na šestinedělí, kojení) — přesně tak, jak to budeš cítit a potřebovat.

Kdykoliv mi napiš, jsem tu. 🤍

26/10/2025

Poznej svoji dulu 🌸
děkuji za krásnou výzvu, protože každá jsme jiná, jako je jiná každá rodící žena i její porod.
Děkuji za nominaci

🌸Dulou jsem se stala díky hluboké proměně, kterou jsem prošla u svých dvou porodů.

🌸Nejsilnější moment nastal, když jsem si své druhé dítě porodila do vlastních rukou — tehdy jsem do hloubky poznala moudrost a sílu ženského těla.

🌸Ta proměna tam neskončila — život s mými dětmi mě proměňuje dál každý den.
Od dlouhodobého kojení, které jsem si kdysi vůbec neuměla představit, přes kontaktní rodičovství, až po vědomý výběr školek a škol — mateřství je pro mě pokračující cesta transformace.

🌸Před svým úplně prvním doprovodem k porodu jsem měla obavu, jestli mé romantické představy o práci duly nenarazí na syrovost porodního procesu.
Nestalo se. Právě ta opravdovost a syrovost, kterou u porodu zažívám, je pro mě potvrzením, že jsem na správném místě.

🌸Nejvíce mě stále fascinuje proměna ženy i muže během porodu — viditelná v jejich očích, v řeči těla, v okamžiku, kdy se z ženy stává matka a z muže otec.

🌸Mým přáním je, aby se i v našem kraji stal doprovod duly běžnou a dostupnou službou — aby každá žena, která si přeje být u porodu doprovázena dulou, tu možnost skutečně měla.

Předávám štafetu dál bdula_mnisecka

10/10/2025

Občas slyším tento názor: „Porodní asistentka v porodnici umí to stejné co dula – k čemu tedy nějaká dula?“

A já tomu rozumím. Na první pohled to může vypadat podobně – obě víme, kde a jak ženu masírovat, umíme pracovat s rebozem, aromaterapií, napářkou...

Ale to, co je na doprovodu duly opravdu jiné a výjimečné, se nedá pojmenovat tak snadno.

Je to čas, pozornost a nepřetržitá přítomnost.

Jsme spolu už v těhotenství – mluvíme o tom, co ženu těší, čeho se bojí, jak si přeje, aby její porod vypadal.
Povídáme si o tom, s čím se během porodu může žena potkat a co jí může pomáhat.
Společně ladíme tělo i mysl, aby se cítila jistě a v bezpečí.

A když přijde den porodu, zůstává dula s Vámi.

Od první kontrakce až po chvíli, kdy držíte miminko v náručí.

Zůstáváme, i když se v porodnici střídají směny. I když vedle rodí jiná žena. Nemusíme odcházet, abychom vypsaly dokumentaci. 🙏

Díky tomu vidíme, jak se mění Váš dech, Vaše oči, Vaše tělo — a poznáme, co Vás rozrušuje, co Vás uklidňuje a můžeme reagovat hned.
Držíme prostor, abyste se mohly uvolnit, aby se mohl porod dít v klidu a důvěře.

Jsme tam i pro Vašeho partnera – aby i on mohl zůstat v klidu, věděl, že v tom není sám, a mohl ten klid předávat Vám.
Protože když je v klidu on, jste v klidu i Vy.

A pak zůstáváme i dál — v šestinedělí.
Když se všechno nové teprve usazuje, když přichází otázky o kojení, o miminku, o Vás.

Protože dula tu není jen „k porodu“.
Dula tu je pro ženu. A pro jejího partnera.

Od začátku až do chvíle, kdy už víte, že to zvládnete sami. 💛
____________________________________________________

Vím, že mnohé porodní asistentky trápí aktuální systém porodní péče, který jim neumožňuje pečovat o ženu po celou dobu jejich těhotenství, porodu a šestinedělí. A věřím v jeho postupnou proměnu 🙏

Tento příspěvek nemá vůbec za cíl srovnávat, která péče je lepší či horší. Každá z nás zajišťujeme jinou péči, proto je ideální partnerská spolupráce porodní asistentky a duly.

24/07/2025

Síla ženy

Tichá jako dech dítěte na hrudi.
Hluboká jako voda, co nese loď.
Nekonečná jako kruh.

Když tělo roste a srdce bije pro dva.
Když se probouzíme unavené a přesto se zvedneme.
Když nosíme nejen dítě, ale i tisíce myšlenek, pochyb a nadějí.

Když se otevíráme víc, než kdy předtím.
Když důvěřujeme svému tělu, i když zrovna bolí.
Když ze sebe dáváme všechno a pak... přichází nový život.

Když jsme křehké a silné zároveň.
Když nevíme, co děláme, a přesto děláme to nejlepší.
Když se ztrácíme i nacházíme znovu a znovu.

A pak… v každém dalším dni.
Když pečujeme. Když objímáme. Když nasloucháme.
Když zapomínáme na sebe, ale učíme se znovu vracet k sobě.
Když vychováváme lidi – a přitom stále rosteme i my.

Tohle je síla ženy.
Tichá, divoká, mateřská, nezastavitelná.
Je v tobě. Byla tam vždycky. A nikdy nezmizí. 💗
_____________________________________________________________

Stojím ti po boku v čase, kdy se rodí nový život – a s ním i nová Ty.

V tichu, v doteku, ve slovech i beze slov – jsem tu, abys nemusela touto cestou kráčet sama.

08/06/2025

Mezi muži o porodu a dule (část 2)

06/06/2025

Představ si to – porod není úplně klidnej piknik. Nevíš, co se děje, nevíš, jak pomoct, všude kolem tebe doktoři, přístroje, stres… A hlavně tvoje žena, která prochází něčím, co je napůl zázrak a napůl adrenalinová jízda.

A dula? Ta byla jak průvodce v džungli. Ne meditační víla s vonnou tyčinkou, ale ženská, co ví, co se děje, co říct, co podržet, jak ulevit od bolesti, co poradit. Pomohla mně i partnerce, abysme byli v klidu, věděli, co je normální, co si říct s doktorem a co fakt neřešit.

Dula Daniela

02/04/2026

09/03/2026

21/11/2025

03/11/2025

31/10/2025

27/10/2025

26/10/2025

10/10/2025

24/07/2025

08/06/2025

06/06/2025

Adresa

Internetová stránka

Upozornění

Odkazy

Sdílet

Kategorie