Jaká je otevírací doba?

Pondělí 08:00 - 21:00 Úterý 08:00 - 21:00 Středa 08:00 - 21:00 Čtvrtek 08:00 - 21:00 Pátek 08:00 - 21:00

Vita Masáže

Domů
česko
Olomouc
Vita Masáže

O masážním studiu v Olomouci. Pár rad jak se udržet v kondici.

18/02/2026

Už jen pár dnů a začínáme :) . Chceš více porozumět svému tělu?
Připravil jsem kurz, kde se naučíš:
- uvolnit přetížené svaly
- zapojit ty, které „spí“
- zlepšit držení těla a předejít bolestem
Prakticky, srozumitelně a tak, abys výsledky cítil hned.
Pokud chceš udělat krok ke zdravějšímu a silnějšímu tělu, musíš udělat krok.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

15/02/2026

KURZ Masáží. Bolí vás záda? Bedra? Šíje? Nohy po práci?
A víte, že si můžete umět pomoct sami - nebo ještě lépe, navzájem?

Pořádám praktický kurz masáží a základního nastavení těla, kde vás naučím:
- Jak uvolnit nejčastěji přetěžovaná místa (záda, bedra, šíje, nohy)
- Jak bezpečně masírovat bez rizika.
- Jak si pomoci při bolestech z práce a stresu
- Základní nastavení těla a jednoduché cviky pro každodenní úlevu

Kurz je ideální:
- pro páry
- pro kamarády
- pro každého, kdo chce pomoci svým blízkým
- i pro ty, kdo se chtějí naučit pracovat sami se sebou

Nebude to teorie.
Budeme pracovat prakticky.
Dotknete se, naučíte se, pochopíte.
Odnesete si dovednost, která vám může pomáhat celý život.
Těším se na vás. (Pomáhat si navzájem je silnější než čekat, až to přejde.)
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

03/02/2026

Masáž jako funkční péče o pohybový aparát
Masáž není jen o pocitu úlevy. Je to cílená terapeutická metoda, která má pro tělo jasný fyziologický přínos.
Při odborně provedené masáži dochází k:
uvolnění hypertonických a zkrácených svalových vláken
zlepšení prokrvení a okysličení tkání
podpoře lymfatického odtoku
vyplavení metabolických zplodin ze svalů
normalizaci svalového tonu
zlepšení rozsahu pohybu a elasticity měkkých tkání
Dlouhodobé přetížení svalů vede k mikrokřečím, zhoršené cirkulaci a hromadění odpadních látek v tkáních. To se následně projevuje bolestí, únavou, ztuhlostí a často i nesprávným držením těla. Pravidelná masáž pomáhá obnovit rovnováhu mezi svalovými skupinami, zlepšuje funkci fasciálního systému a podporuje přirozené regenerační procesy organismu. Nejde tedy jen o jednorázovou úlevu, ale o dlouhodobou prevenci přetížení, bolesti a funkčních poruch pohybového aparátu.
Tělo, o které je systematicky pečováno, funguje lehčeji, efektivněji a s menším rizikem zranění.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

19/01/2026

Rovnováha mezi pohybem a relaxací je to, co nám dává dlouhodobou sílu. Obojí je v životě důležité. V lednu je přirozené víc zpomalit a odpočívat.
V TČM se říká:
„Jak se chováme v zimě, tak silné budou naše ledviny po celý rok.“ A ledviny jsou považovány za hlavní zásobárnu naší životní energie.
Je to čas být v teple, chránit energii a postupně ji doplňovat. Dovol si dnes nejen pohyb, ale i klid. Tělo ví, proč to potřebuje.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

15/01/2026

Nový rok je v plném proudu…
Novoroční předsevzetí často znamenají víc pohybu, víc výkonu a víc snahy. To samo o sobě není špatně. Jen je dobré vědět, co se při zátěži děje v těle.
Když jsme dlouhodobě ve stresu – fyzickém i psychickém –
tělo produkuje hlavně kortizol a adrenalin.
Ty nám pomáhají „zabrat“… ale pokud v tom zůstáváme příliš dlouho, začnou pracovat proti nám.
- Tělo je v pohotovosti, ne v regeneraci.
- Nehubne, protože si energii „drží“.
- Svaly tuhnou, regenerace se zpomaluje.
- Člověk je unavený, podrážděný a vůle k předsevzetím postupně slábne.
Aby tělo fungovalo dobře, potřebuje i opačný režim:
- klid
- uvolnění
- vědomý dech
V těchto chvílích se podporuje tvorba hormonů regenerace a pohody – serotoninu a oxytocinu.
Proto má smysl jít na změny pomalu, postupně a chytře.
Ne přepálit start, ale nastavit tělo tak, aby spolupracovalo.
Pomalá cesta je často ta nejlepší pro dlouhodobý život.
Pokud chceš své tělo nastavit tak, aby zvládalo víc s menším tlakem, rád ti pomůžu. www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

22/12/2025

Krásné a klidné Vánoce všem
Přeji vám svátky plné pohody, radosti, lehkosti…
a hlavně zdraví – v těle i v hlavě.
Ať si přes Vánoce dopřejete trochu zpomalení,
víc dechu, méně spěchu
a chvíle jen sami pro sebe.
Pokud by se ještě hodil smysluplný dárek,
jsou stále k dispozici dárkové poukazy na uvolnění těla a práci se správným nastavením,
které můžou být hezkým startem do nového roku.
Užijte si svátky
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

16/12/2025

Už jen týden do Vánoc…a pořád je čas dát dárek, který může skutečně změnit život k lepšímu.
Uvolnění přetížených svalů přinese úlevu. Ale pokud chceš, aby se bolesti nevracely, je potřeba jít dál.
Ukážu ti, jak:
uvolnit to, co je přetížené
zapojit svalové skupiny, které dlouhodobě „spí“
nastavit tělo tak, aby fungovalo lehčeji a bez bolesti
Je to dárek, který nekončí pod stromečkem. Je to investice do těla, pohybu a pohody na celý další rok.
Dárkové poukazy jsou stále k dispozici. www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

10/12/2025

Vánoce už jsou za dveřmi…
A jestli přemýšlíš, čím letos někomu opravdu pomoci, možná je odpověď jednoduchá: dopřát tělu úlevu a rovnováhu.
Mám připravené dárkové poukazy – ať už na uvolnění svalů nebo na individuální práci se správným držením těla.
Skvělý dárek pro každého, kdo je unavený, přetížený… nebo má záda, která si říkají o pozornost. Rád ti poradím, jaký typ je nejvhodnější.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

09/12/2025

Bolí vás záda, pod lopatkou nebo kyčle?“
Tyhle bolesti mají jedno společné – většinou nejde jen o místo, kde to cítíme. Tělo je systém, a když něco nefunguje, projeví se to jinde.
napětí pod lopatkou, bolesti beder, kyčle, kolena
… častá příčina je kvůli špatnému nastavení těla, přetížení a neaktivním svalům. Řešení není jen „masáž bolestivého místa“.
Je potřeba: najít příčinu
nastavit tělo do rovnováhy
uvolnit přetížené svaly zapojit ty, které „spí“
Chceš, aby bolest skončila? Pak je potřeba udělat změnu. Jsi na ni připraven? Rád tě povedu.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

28/11/2025

Vánoce se pomalu blíží… A s nimi i otázka: Co letos darovat, aby to mělo skutečný smysl? Možná místo dalších věcí stojí za to darovat něco, co se nedá koupit v obchodě: uvolnění, klid, regeneraci, lepší pohyb a jasnější mysl
Dárkový poukaz na masáž nebo terapeutickou práci s tělem je dárek, který potěší každého, kdo je unavený, přetížený nebo prostě potřebuje načerpat sílu do nového roku.
Je to dar péče.
Dar zdraví.
Dar, který zůstává.
Pokud chceš pro sebe nebo své blízké něco opravdu hodnotného, rád připravím poukaz na míru.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

25/11/2025

„Bolí vás záda?“
Spousta lidí už dnes ví, že bolest zad není jen o zádech samotných. Tělo je propojený systém – a když se přetíží jeden sval, ozve se úplně jiný.
Typický příklad?
Přetížený čtyřhlavý sval stehenní (kvůli sezení, chůzi „přes stehna“, běhání nebo špatnému postoji) -vede k přetížení - čtyřhranného svalu bederního …a bolest beder je na světě.
A přitom řešení je často překvapivě jednoduché:
- Uvolnit přetížené svaly
- Znovu zapojit ty, které „spí“ – hlavně hýžďové svaly a spodní břicho
- Vrátit tělu správné nastavení
Když tělo funguje jako celek, záda se přestanou ozývat. A přesně s tím pracuji – uvolnění + nastavení + aktivace. Chceš, aby tvoje záda konečně přestala bolet? Rád ti ukážu cestu.
www.vitamasaze.cz „Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

19/11/2025

To nejcennější, co můžeme darovat, je zdraví a klid.
Vánoce jsou skvělý čas dopřát blízkým uvolnění, detoxikaci a načerpání nové energie do dalšího roku.
Dárkový poukaz na masáž potěší každého, kdo potřebuje zpomalit, uvolnit tělo a vyčistit hlavu. Někdy je to ten největší dárek. www.vitamasaze.cz
„Uvolni tělo, nastav mysl, najdi rovnováhu.“

Adresa

Pasteurova 10, 1 Patro
Olomouc
77900

Otevírací doba

Pondělí	08:00 - 21:00
Úterý	08:00 - 21:00
Středa	08:00 - 21:00
Čtvrtek	08:00 - 21:00
Pátek	08:00 - 21:00

Telefon

+420774816939

Internetová stránka

http://vitamasaze.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Vita Masáže zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Vita Masáže:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Masážní služby