Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Fit s Marcelou, Výživový poradce, Palackého 17, Olomouc.
(1)
🍎 Nutriční poradkyně od 2015
📍 Olomouc, Palackého 17
📊 InBody analýza
💻 Jídelníčky online & spolupráce
🏋️♀️ TRX, BodyWorkout, Wheel Yoga v OMEGA centru
📚 Autorka knih Fit s Marcelou
👇 Začni se zdravým jídelnícmkem https://fitsmarcelou.cz/obchod/ Nutriční poradenství:
*měření přístrojem InBody 230
*nutriční korektury stávajícího jídelníčku
*sestavení ideálního energetického příjmu a trojpoměrů živin
*nutriční výživové plány - racionální, redukční a sportovní jídelníčky
*konzultace a nutriční plán on-line přes SKYPE
*fitness recepty
Fitness poradenství:
*doporučení sportovního plánu
*H.E.A.T. a TRX tréninky
*doporučení sportovní suplementace
*individuální tréninky s konkrétním zaměřením dle potřeb klienta
Tvorba fitness receptů + knihy FIT S MARCELOU.
28/02/2026
Spolupráci s jsme začali v srpnu 2024.
Žádná drastická dieta. Jen jídelníček na míru a postupná práce.
Už po roce jsme byli kolem 75 kg.
Dnes –13,4 kg a hlavně úplně jiné tělo.
Klient jí pravidelně. Má plné porce. Nemá hlad.
Je silnější. Sebevědomější. Spokojenější. Nedivím se!😄
Od července přidal 3× týdně full body kalisteniku – a tělo začalo reagovat ještě víc 💪
Tohle není rychlá proměna.
Tohle je systém. Postupná cesta k dokonalému, zdravému tělu, bez utrpení 💡
Chceš taky jíst normálně, mít energii a vidět výsledky?
Mrkni na www.fitsmarcelou.cz nebo mi napiš zde.
Krásnou sobotu!🌸
Marcela
26/02/2026
Možná jsi tu nově, tak vítej 👋
Já jsem Marcela.
Nepomáhám lidem držet diety.
Pomáhám jim pochopit, kolik jejich tělo opravdu potřebuje, a učím je, jak jíst správně.
Žádných 1200 kalorií.
Žádné zákazy pečiva.
Žádné „od pondělí znovu“.
A už vůbec žádné nesmyslné extrémy – ty nemám ráda.
Jsem výživová poradkyně a trenérka.
Už víc než 11 let pracuji s ženami i muži, kteří chtějí:
✔ zhubnout tuk, ale ne svaly
✔ mít energii na trénink i na běžné dny
✔ přestat se stresovat z jídla
✔ najít balanc ve stravování
Učím lidi mít zdravý vztah k jídlu.
Protože dort na oslavě není selhání.
A víno s přáteli není konec formy.
Je to běžné bytí ❤️
Mám vlastní poradnu v Olomouci (Palackého 17) a spolupracuji i online – odkudkoliv.
Pokud chceš mít správný vztah k jídlu, mít výsledky a cítit se dobře,
ráda ti ukážu cestu.
📩 Napiš mi do zprávy „JÍDELNÍČEK“ a podíváme se, co je teď tvůj další krok.
17/02/2026
Aktuální rozpis lekcí 🤍
Lekce, na kterých není nouze o dobrou náladu, nabijou tě skvělou energií a jsou vhodné pro všechny.
Cvičíme v
Rezervace probíhá přímo přes rezervační systém na webu centra.
▫️ TRX – funkční posilování s vlastní vahou
▫️ Body workout – silově-kondiční trénink pro celé tělo
▫️ Wheel yoga – hluboké protažení, náprava zad a úleva od bolesti zad
▫️ TRX s hlídáním – možnost zacvičit si i s dětmi, děti jsou přímo v sále pod dohledem hlídačky
Vyber si svůj termín a přijď si dát hodinu pohybu pro sebe.
17/02/2026
✨ -16 kg.
Z 94 kg na 78 kg.
Moje klientka nezhubla jen tuk.
Naučila se jíst líp – ne míň.
Přestala se bát kalorií.
Začala pracovat na hlavě.
A pochopila, že bez změny myšlení není dlouhodobá změna těla 🌸
Jsem na ni moc pyšná!
Teď jíme kolem 1900–2000 kcal.
Tělo uzdravujeme. Na psychice pracujeme.
Metabolismus zrychlujeme.
Svaly chráníme.
A sebevědomí?
To roste s každou kontrolou. ❤️
Tohle je důkaz, že:
❌ hladovění nefunguje
❌ rychlé diety nefungují
❌ „uberu jídlo a nějak to dopadne“ nefunguje
Funguje strategie.
Funguje systém.
Funguje práce na sobě – komplexně.
A být kontinuální.
👉🏻 Pokud chceš postup, který dává smysl a neskončí jojo efektem, ozvi se mi. Naučím Tě, jak na to!
16/02/2026
Něco k zamyšlení❤️
10/02/2026
❤️VALENTÝNSKÁ AKCE NA PÁROVÝ JÍDELNÍČEK NA MÍRU (ONLINE)❤️
Chci podpořit všechny páry 🌷
Protože ve dvou se to lépe táhne – u jídla, pohybu i změny životního stylu.
Proto teď spouštím speciální valentýnskou akci na párový jídelníček online, která platí do 14. 2.
✨ místo 2 700 Kč nyní jen 2 000 Kč
Navíc, pokud chcete jídelníček darovat jako překvapení 🎁
👉 vystavím vám valentýnský poukaz
📩 Napiš mi do zpráv „PÁR“ a pošlu ti kompletní info
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fit s Marcelou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Abych to rozebrala i zde :) V prvé řadě Vás můžu naučit zdravě vařit a připravovat si jídlo nejen pro sebe, ale i pro celou rodinu. A jako bonus k tomu se budete prokousávat k Vašim vytouženým výsledkům, ať už jde o redukci tuku, formování postavy nebo nabírání svalové hmoty.
Našla jsem cestu, jak to udělat. A je velmi příjemná. Proto jsem se rozhodla se o ni podělit :)
Nutriční poradenství:
*JÍDELNÍČKY NA MÍRU ON-LINE (pracuji na základě vstupního dotazníku, který klientům zasílám) a hlavně na základě PRAXE, kterou jsem získala díky osobním konzultacím (5 let) a měření na bioimperačním přístroji InBody 230, který vlastním (odkaz na objednání zde:https://fitsmarcelou.cz/online-jidelnicek/)
*měření přístrojem InBody 230
*nutriční korektury stávajícího jídelníčku
*sestavení ideálního energetického příjmu a trojpoměrů živin
*nutriční výživové plány - racionální, redukční a sportovní jídelníčky
*konzultace a nutriční plán on-line
*fitness recepty
Fitness poradenství:
*doporučení sportovního plánu
*H.E.A.T. a TRX tréninky
*doporučení sportovní suplementace
*individuální tréninky s konkrétním zaměřením dle potřeb klienta
Něco o mě:
sport je pro mě drogou už pěkných pár let, jsem lektorkou TRX, HEATu, miluji kiteboarding a k tomu vše, co s sebou nese kousek adrenalinu :)
zdravou výživou se zabývám 9 let, živit jsem se nutričním poradenstvím začala v roce 2015, jako lektorka působím ve fit centrech od roku 2013
mé nutriční vzdělání je od NutriAcademy, kde jsem nejprve absolvovala rekvalifikační program Poradce na výživu o délce 145 vyučovacích hodin, poté jsem si vzdělání rozšířila o zaměření na Sportovní výživu pro sportovce profesionály.
nyní mě můžete na cvičení potkat v Olomouci v Omega centeru a v HELP Fitness
jelikož často cestuji a jsem mimo poradnu, zaměřila jsem se na pomoc na dálku a vytvořila propracovaný systém jídelníčků on-line. Mám spoustu klientů nejen v České republice, ale i rozuteklých daleko za hranice. S klienty udržuji kontakt a vždy se je snažím navést do zdárného konce a spokojenosti :) Jejich úspěchy si můžete prohlédnout zde:https://fitsmarcelou.cz/vase-premeny/
Vyšla mi moje první knížka plná mých nutričních zkušeností, rad a skvělých receptů! A pro její velký úspěch chystáme druhý díl, který výjde v průběhu roku 2021.
