Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:30 - 10:30 17:00 - 20:00 Středa 06:30 - 07:30 16:00 - 20:00 Čtvrtek 16:00 - 20:30 Pátek 06:45 - 10:45

Jógový ateliér Luna

Domů
česko
Opava
Jógový ateliér Luna

Místo, kde si jógu zamilujete. Najdete nás v srdci Opavy. Těšíme se na vás. Lenka, Jana a tým Luny.
(1)

03/03/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜

7. Náš i Váš prostor

Při vstupu do sálu ztište hlas, jste již ve „Vašem i našem prostoru“, kde se snažíme o klidné prostředí. Přestože jóga je skupinové cvičení, každý chodí na hodinu s vlastním záměrem a sám za sebe.

Prostor na komunikaci využijte před nebo po lekci v prostoru recepce.

V sále jsou k zapůjčení podložky a pomůcky. Na konci lekce je po sobě prosím očistěte a vraťte na své místo. Bez svolení lektora prosím neotvírejte okna a nemanipulujte s topením.

🙏

02/03/2026

Nervus vagus. Nejdelší a nejkomplexnější nerv v těle. Nazývaný též bloudivý nebo sociální nerv.

Aktivace bloudivého nervu je spojována s větším klidem, rovnováhou nervového systému a psychickou pohodou. A o to nám na prožitkovém workshopu NERVUS VAGUS: UVOLNĚNÍ půjde.

V pátek 20.3. od 17:00 vás Lucie Amani provede z hlavy do těla, z napětí do uvolnění. Do přítomnosti a do klidu.
V bezpečném prostoru se budete moci nořit do hlubokého uvolnění těla a nervového systému. Somatická relaxace, jemný dotek, vědomý pohyb, přítomná pozornost v těle, dech a vibrace zvuku podpoří zklidnění nervového systému a aktivaci vnitřních regeneračních sil.

Rezervace možné už teď: https://jogovyatelierluna.isportsystem.cz/?op=activity10381

27/02/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜

6. Čistota půl zdraví

Před lekcí nepoužívejte parfém nebo výrazný antiperspirant. Před lekcí prosím nekuřte. Jógová praxe používá různé dechové techniky a cvičení, při kterých mohou výrazné vůně rušit. Někteří praktikanti na ně mohou být alergičtí. Potřebujete-li, můžete využít před nebo po lekci sprchu v prostorách Luny.

26/02/2026

🌺 Jógová lekce jako óda na ženy a ženství.
🌺 Jógová lekce jako dárek sama sobě.
🌺 Jógová lekce sestavená přímo pro ženské tělo i duši.

Oslavte MDŽ hýčkající lekcí s v sobotu 7.3. v 9:00.

Lektorka o lekci říká: Naladíme se na naše fyzické i energetické tělo, propojíme se se zdroji a to především s matkou zemí skrze 1. čakru.
Budeme hodně pracovat s dechem, pohybem a hlasem, díky nimž znovu získáme přístup k naší energii.
Celá lekce bude v příjemném lehkém tempu se zaměřením na náš hrudník a kyčle. Pomalým vědomým pohybem budeme hýčkat své tělo. Postupně ho probudíme skrze všechny naše smysly.
Na závěr necháme naše těla uvolnit a zrelaxovat při zklidňující meditaci.
Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a všechny úrovně jógové praxe.

20/02/2026

Vstoupili jsme do roku ohnivého koně 🐎 který přináší rychlost, odvahu, chuť jednat a žít podle sebe. Zároveň může vyhrotit tempo tak, že se sami sobě ztratíme a vyhoříme.

Kéž dokážeme řídít tempo cvalu tak, ať oheň hřeje, ale ne(s)pálí.

Kdykoliv se budete potřebovat zastavit, "dát koni odpočinout", jsme tu pro vás. Třeba s březnovými akcemi >> pro bližší info o workshopu mrkněte na další fotky 😉

💥 sobota 7.3. JIN JÓGA : HNĚV, FRUSTRACE A VNITŘNÍ TLAK
🐒 sobota 14.3. JÓGA PRO DĚTI A RODIČE
〰️ pátek 20.3. NERVUS VAGUS: UVOLNĚNÍ
👯‍♀️ pátek 27.3. DANCE & BURN FLOW
🧚 pátek 27.3. JARNÍ MINIRETREAT ANEB PŘESPÁVAČKA S JÓGOU V LUNĚ

18/02/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜

5. Nalačno

Doporučujeme jít na lekci s prázdným žaludkem. Minimálně hodinu po menším jídle, dvě a více po větším jídle. Bude se Vám cvičit lépe. Prosím, nekonzumujte před praxí výrazná jídla (např. česnek).

Zákaz vstupu pod vlivem alkoholu či psychotropních látek.

Na recepci Vám nabídneme vodu nebo čaj.

Pokud to není nutné, nápoje nekonzumujte v jógovém sále.

🙏

17/02/2026

Haló, co únor, so far? ☄️
U nás se věci dávají rychle do pohybu a tímto příspěvkem bychom chtěli upozornit na NOVÉ PRAVIDELNÉ LEKCE v našem rozvrhu.

PILATES MATWORK
pondělí | 16:30-17:30 | open class>od 2.3. minikurz

Malá velká změna v pondělní lekci s Týnou - základní forma pilates, pomalejší tempo s důrazem na správné provedení cviků. Pomáhá zvyšovat fyzičku, zlepšuje flexibilitu i koordinaci.
Přijďte vyzkoušet 23.2. jako otevřenou lekci, od 2.3. lekce pokračují jako minikurz.

JÓGA S KOLEČKEM
úterý | 8:30-9:30 | open class

Hravá lekce s unikátní jógovou pomůckou "wheelem", která dokáže promasírovat páteř, pomoct s bolestí zad, podržet v pozicích, kde je potřeba, ale i "rozhodit" tam, kde už to dobře známe a hledáme novou výzvu. Nová dimenze protažení i posílení.

PRIMAL FLOW
úterý | 16:00-17:15 | kurz od 24.2.

Cvičení rozvíjející všestrannou kondici, funkční sílu, rychlost, svižnost, aerobní kondici, mobilitu i stabilitu. Cílem je také podpořit sílu kostí a zdravých kloubů. Využívá k tomu koncept primal flow (jednoduché lidské pohyby jako lezení, plazení), plynulost animal flow i fluidní floor flow.

RANNÍ ESPRESSO: JÓGA NA ŽIDLI
čtvrtek | 8:30-9:15 | kurz od 19.2.

Kratší, ale intenzivní ranní praxe - jako espresso pro tělo i hlavu. 45 minut vědomého a bezpečného jógového pohybu a dechu. Židle slouží jako výborná opora například i pro méně mobilní klienty.

12/02/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜

4. Naboso

Prosím, boty si odložte již v chodbě na místě pro boty určené. V Jógovém ateliéru Luna chodíme bosky, v ponožkách, či přezůvkách.

🙏

10/02/2026

Zima začíná být dlouhá a většina z nás už začíná vyhlížet jaro. Pojďme ještě toto období využít pro odpočinek, vědomé sbírání energie a záměrů do dalších měsíců - přijměte pozvání na workshop na téma POZDRAV MĚSÍCI A RELAXACE v pátek 20.2. od 17:00 s .vy.k

V první části se jemně rozhýbeme a projdeme si sekvenci POZDRAV MĚSÍCI, která je méně dynamická, tělo ale krásně protáhne, uzemní a naladí na večerní odpočinek. Dopřejeme si také několik předklonových pozic, které zklidňují nervový sytém, tělo i mysl a prohlubují výdech. Lekci uzavřeme několika restorativními pozicemi.

Ve druhé části si pak představíme a prakticky vyzkoušíme některé (dechové) relaxační praktiky a hlavně si dopřejeme dlouhý odpočinek s jóga nidrou - jógovým spánkem.

Tohle bude páteční večer za odměnu ✨

09/02/2026

📜 KODEX JOGÍNA 📜

3. Odložte své věci i starosti

Odkládejte své věci v šatně. Cennosti nechejte doma. Na lekci se nejlépe hodí čisté, pohodlné oblečení, ve kterém se cítíte příjemně a pohodlně. Svou podložku si vezměte do sálu.

Adresa

Náměstí Osvoboditelů 7/6
Opava
74601

Otevírací doba

Pondělí	09:30 - 10:30
	17:00 - 20:00
Středa	06:30 - 07:30
	16:00 - 20:00
Čtvrtek	16:00 - 20:30
Pátek	06:45 - 10:45

Internetová stránka

http://www.jogovyatelierluna.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jógový ateliér Luna zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jógový ateliér Luna:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio