14/11/2025
🍇💃🍷ZRAJU JAKO VÍNO 🍇💃🍷
To je tříhodinový workshop pro ženy cca 40+, které chtějí objevovat radost z vlastního těla, sílu, hravost, klid a lehkost.
NEDĚLE | 7.12. | 14:30-17:30
s Vladimírou Rychlík
Jedná se o úvodní setkání otevírající celou sérii, kde se budou propojovat laskavá péče o tělo i mysl, hravý funkční pohyb a jednoduché longevity strategie.
Na co se těšit?
• vědomý pohyb s prvky Animal Flow a Primal Movementu, hravě a bezpečně
• informace o pohybu, který je vhodný pro silná a šťastná těla s perspektivou aktivní dlouhověkosti
• aktivace středu těla, mobilita, dech pro zklidnění nervového systému
• mini blok Jak zraje tělo ženy v peri a menopauze, praktické longevity tipy a strategie do Vaší každodennosti
• krátký rituál sebepéče, rozvíjení laskavého pečujícího kontaktu s vlastním tělem, který lze snadno zařadit doma
• lektorku Vlaďku Rychlík, která se věnuje tématům longevity, aktivního zrání a nového paradigmatu menopauzy. Její vizí je proměnit menopauzu a stárnutí v novou etapu vitality, hravosti a objevování.
Workshop je vhodný pro ženy cca 40+, v peri, v menopauze i po ní, bez nutné předchozí zkušenosti. Stačí pohodlné oblečení a otevřenost.
Na workshop navazuje ucelený cyklus, 7-8 lekcí. Cílem je zpevnit se mentálně i fyzicky, nastavit jednoduché rutiny a znovu objevit potěšení ze svého života.
Pro koho?
Pro ženy cca 40+, v peri, v menopauze i po ní, bez nutné předchozí zkušenosti. Stačí pohodlné oblečení a otevřenost.
Registrovat se můžete tady: https://jogovyatelierluna.isportsystem.cz/?op=activity9295op=activity9295
