https://www.facebook.com/153161114546355/

Zdravá lymfa

Domů
česko
Opava
Zdravá lymfa

Dopřejte si lymfatickou masáž, relaxační masáž nebo anticelulitidní maderoterapii (masáž dřevěnými nástroji).

07/05/2025

Lymfa a výživa

Cítíš se unavená a bez energie?
Jaro je ideální pro rozproudění lymfatického systému! 🌸

Lymfa je tichý bojovník, který pomáhá odvádět toxiny z těla a podporuje imunitu. Víš, že můžeš tyto procesy podpořit tím, co jíš?

Pokud chceš, aby tvůj lymfatický systém fungoval, zkus pro začátek zařadit do jídelníčku tyto potraviny:

🌱 citrusy 🍋🍊- pomáhají rozproudit lymfatický systém, jsou bohaté na vitamín C a antioxidanty,
🌱 zázvor - má protizánětlivé účinky a podporuje cirkulaci lymfy,
🌱 semínka 🫘🥜- lněné nebo chia semínka jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny s protizánětlivými účinky,
🌱 bobuloviny 🍓🫐- jsou bohaté na antioxidanty.

Zkus si namíchat vitamínovou bombu z pomerančové a citronové šťávy, medu, kapky oleje (např. lněný) a nastrouhaného zázvoru.

Další recepty ze surovin podporující lymfatický systém najdeš ve výběru na profilu, kde budou pravidelně přibývat i nové.
Napiš mi do komentáře, jestli už tyto potraviny v jídelníčku máš nebo je zkusíš zařadit😊.

13/02/2024

💚💚💚pouze v únoru permanentky na ruční lymfatickou masáž 8+2 návštěvy ZDARMA 💚💚💚

Ruční lymfatická masáž je speciální technika, při které se jemnými hmaty čistí lymfatické uzliny, obnovuje se a urychluje tok lymfy.

Pomáhá stimulovat lymfatický systém, redukovat celulitidu 🍊 a lymfatické otoky 🦵i detoxikovat organismus 💊🥓.

Již po první lymfodrenáži se začíná organismus čistit a jsou patrné výsledky - např. zmírnění otoků, odplavování toxinů.

Pro podporu funkce lymfatického systému je vhodné každých 6 měsíců podstoupit 10 ošetření (1 až 2 návštěvy týdně) a v meziobdobí docházet na udržovací lymfodrenáže jednou za 4 až 6 týdnů.

09/01/2024

Klasická masáž je sestavená na míru vašim potřebám, může být kombinací aroma masáže, maderoterapie i masáže lávovými kameny. Záleží jen na vašich potřebách a preferencích💚. Objednávky do zpráv ✉.

08/12/2023

Aromaterapie je kombinací klasické masáže s účinky esenciálních olejů (100% přírodních).

Pokud jste unaveni a potřebujete nakopnout budeme spolu vybírat z těchto esenciálních olejů a jejich kombinací:

🌸Kafrovník působí proti únavě, nachlazení, posiluje krevní oběh, trávicí a vylučovací soustavu, ulevuje od bolesti svalů.

🌸Citron stimuluje lymfatický systém, čistí organismus (žaludek, střeva, celulitida, močové kameny), pomáhá ulevovat od bolesti hlavy i při infekci dýchacích cest.

🌸Zázvor prohřívá organismus, působí antidepresivně, posiluje organismus a uvolňuje napětí.

🌸Pačuli podporuje koncentraci.

🌸Máta zlepšuje psychickou pohodu a zvyšuje výkon.

🌸Tea tree posiluje imunitu, působí desinfekčně (může být použit i v neředěné formě), pomáhá při nespavosti.

🌸Tymián podporuje tělo i mysl při zátěži.

🌸Cedr stimuluje lymfatický systém, zprůchodňuje cévy a posiluje vůli, působí proti rýmě.

🌸Borovice má antibakteriální a protiinfekční účinky. Pomáhá uvolňovat zahleněné dutiny a působí proti únavě.

🌸Rozmarýn pomáhá rozproudit energii a krevní oběh, prohřívá a zvyšuje krevní tlak, zlepšuje koncentraci a paměť a je účinný při melancholii, únavě a nervovém napětí.

Já mám nejraději rozmarýn❤️, který mám i v inhalační tyčince.
Jaký je váš oblíbený?

04/12/2023

Kartáčování je skvělým doplňkem k maderoterapii. Pomáhá stimulovat lymfatický systém (tím i detoxikovat organismus a redukovat celulitidu), prokrvovat pokožku a odstraňuje odumřelé buňky.

Ráno vám pomůže nabudit tělo a večer naopak uvolnit.

Kartáčování suché pokožky provádějte před sprchou a mazáním oleji nebo krémy (naopak mokré kartáčování ve sprše). Při kartáčování postupujte vždy od prstů na nohou vzhůru, příliš netlačte a tahy provádějte ve směru toku lymfy.

Jak postupovat?

Dolní končetiny🦵
🍊nejdříve chodidla od prstů přes nárt až ke kotníkům,
🍊dále lýtko od kotníku ke koleni,
🍊stehna od kolene směrem k bokům,
🍊hýždě, boky.

Horní končetiny💪
🍊ruka od prstů přes dlaň a hřbet ruky,
🍊od zápěstí k lokti,
🍊od lokte k rameni,
🍊ramena a záda po celé délce směrem vzhůru.

Krk a obličej👧
Na krk i obličej je potřeba použít jemný kartáč pro ně určený, případně houbičku nebo kosmetický ručník.

Kartáč 🧹 by měl být z přírodních materiálů a pro začátečníky jsou vhodnější měkčí štětiny. Typ kartáče závisí na vašich preferencích - popruh, dřevěné madlo (krátké/dlouhé), atp.

01/12/2023

Maderoterapie obličeje:

🌸 je přírodní,
🌸 neinvazivní,
🌸 stimuluje lymfatický systém,
🌸 bojuje s otoky obličeje (odvádí přebytečnou vodu),
🌸 prokrvuje pokožku obličeje,
🌸 redukuje množství vrásek i dvojitou bradu,
🌸 podporuje tvorbu kolagenu,
🌸 zjemňuje pokožku,
🌸 je to příjemný relax 😊.

A k permanentkám je do konce roku poukázka na maderoterapii obličeje zdarma, více informací do zpráv ✉.

20/11/2023

Celulitida 🍊 není jen o dolíčcích na stehnech nebo břichu, je to znamení, že něco nefunguje správně (lymfatický systém, krevní oběh).

Hlavní příčiny vzniku celulitidy jsou poruchy cirkulace krve, lymfy, dědičnost, hormonální nerovnováha a taky kvalita vazivové tkáně.

Vedle hlavních faktorů mají na celulitidu vliv také tzv. podpůrné faktory:

🍊nadváha, časté změny hmotnosti,
🍊špatný stravovací a pitný režim,
🍊překyselený organismus,
🍊dlouhé sezení nebo stání,
🍊těsné oblečení (i obuv),
🍊nevhodná pohybová zátěž.
..prostě vše, co negativně ovlivňuje tvůj lymfatický systém a krevní oběh.

Kromě maderoterapie a lymfatických masáží můžes lymfatický systém a krevní oběh podpořit například cvičením (i chůzí), zdravějším stravováním, dostatečným pitným režimem, kartáčováním, lymfatickými čaji, vhodným výběrem oblečení a dostatečnou regenerací.

12/11/2023

Lymfatické čaje ☕

Jsou skvělou podporou při maderoterapii i lymfatických masážích, díky svému vlivu na lymfatický systém, imunitní systém a vylučování.

💚Jako podpora funujícího lymfatického systému stačí kůra 2x ročně po dobu 6 týdnů.
💚Lymfatické čaje můžete pít také dlouhodobě (např. jako doplněk k maderoterapii), ale každých 6 týdnů je zapotřebí udělat 2 týdny pauzu.

Bylinky v čajových směsích🌸mají nejčastěji diuretické účinky (zvyšují tvorbu moči a podporují její vylučování)- řebříček, svízel přítula, pampeliška, maliník, tužebník jilmový.

Další složky čajů:
🌸Skořice má protizánětlivé účinky, prohřívá organismus a ovlivňuje správnou funkci žaludku a střev.
🌸Šípek, svízel přítula, tužebník a rakytník podporují imunitní systém.
🌸Ořešák a vřes podporují správnou činnost ledvin a močového měchýře.

Nejsou vhodné pro děti, těhotné a kojící.

07/11/2023

Maderoterapie, klasická masáž nebo aromaterapie?

Všechny tři masáže pomáhají odbourávat stres, únavu a jsou relaxační:
💚Klasická masáž je relaxační a napomáhá k uvolnění ztuhlého svalstva.
💚Aromaterapie je kombinací klasické masáže s účinky esenciálních olejů (100% přírodních).
💚Maderoterapie kombinuje prvky lymfatické masáže a anticelulitidní masáže dřevěnými válečky a dalšími anatomicky tvarovanými dřevěnými nástroji.
💚Všechny typy masáží je možné kombinovat s tejpováním pro prodloužení účinků masáže.

Adresa

Na Nábřeží 505/9
Opava
74601

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zdravá lymfa zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Zdravá lymfa:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Masážní služby