Mgr. Helena Brandová - fyzioterapie, podologie

25/11/2023

A když se mě maminky ptají na výbavičku pro miminko... třeba takhle 👇. Víc není třeba, dobře možná ještě šátek na nošení 😉😁👌

13/10/2023

Zařaďme hluboký předklon do každého dne, my nemáme pole, ale třeba tkaničky se mi rozvazují stále 🤔

Význam hlubokého předklonu pro zdraví a pohyb je obrovský. Proč tedy vymizel z našich životů?Clara Lewitová popisuje, jak hluboký předklon může být pro tělo ...

04/01/2023

Lenka žive-lně protáhne Vaše těla, moc doporučuji! 🌞

Lenka Bednaříková Kudělová otevírá od 10.1.2023 kurz Živé Flow Jógy.
Každé úterý od 17.30 do 18.45 hodin.
Místa zde: https://jogovyatelierluna.isportsystem.cz/

22/03/2022

Fyzio jóga pokračuje a nyní je možnost se přihlásit, začínáme už dnes 😇

Jóga pro zdravá záda je oblíbený kurz.
Právě dnes otvíráme další kolo 6ti lekcí.
Lekce je vedená zkušenou fyzioterapeutkou a je ideální aktivitou jak podpořit své tělo v kondici. Je prevencí i terapií fyzických a psychických obtíží. Na lekci i kurzu se potkáš s pozicemi, ásanami, z pohledu různých jógových směrů s oporou ve fyzioterapeutickém jógovém přístupu.

Lekce je vhodná pro lidi se sedavým zaměstnáním i pro sportovce a výkonnostně nastavené jedince. Technika má přednost před rychlostí. Cílem hodin je cítit se ve svém těle dobře při každodenních činnostech, naučit se uvolnit případné napětí, uvědomění sám sebe a svého těla.
Helena klade důraz na aktivaci bránice jako hlubokého stabilizačního systému a na kvalitní oporu o končetiny. Na lekcích budeš využívat pomůcky, aby jsi správně nastavila/ nastavil tělo a udržela / udržel napřímenou pozici.

Kurz začíná už dnes od 18.00h.
https://jogovyatelierluna.isportsystem.cz/
Nejsi si jistá? Jistý? Tak si to dnes přijď vyzkoušet, a po lekci to rozlouskneš😉.

11/02/2022

V září loňského roku došlo ke změně a změna je život:). Ambulance fyzioterapie a sportu nadále působí a její aktivity můžete sledovat na Facebookové stránce - ambulance fyzioterapie a sportu - skupiny.
Tato stránka nyní nese nový název i nový impuls pro sdílení mé práce.
Najdete mě v centru Opavy, ale nadále působím i v Ortopedické ambulanci MUDr. Jana Blahuta v Kateřinkách.
Budu zde vytvářet odkazy, články, informace mně blízké a nahlédnete "pod pokličku" mé profese.
Těším se však na osobní setkání ❤️