https://www.facebook.com/103729858600493/

Amtaja

Domů
česko
Orlová
Amtaja

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Amtaja, Terapeut, Orlová.

Dotek pro tělo a duši - lidskou i koňskou

🌸 Masáže a práce s energií pro ženy
🐎 Masáže a terapie pro koně
✨ Plánuji workshopy pro maminky, kruhy
📍 Orlová a okolí

30/10/2025

Když se dotek mění v dialog

Každé tělo reaguje na dotek jinak a zvlášť to platí u koní.

Když se kůň cítí v bezpečí, aktivuje se parasympatikus, část nervové soustavy zodpovědná za uvolnění a regeneraci.
Dech se prohloubí, svalový tonus se snižuje a začínají se objevovat mikropohyby.
Měknutí pysku, měkčí pohled, zívnutí, pomalé kývnutí nebo snížení hlavy.
To nejsou náhodné projevy, ale signály, že se tělo uvolňuje.

Masáž v takové chvíli přestává být technikou. Stává se komunikací. Jemnou, ale přesnou.

Uvolnění není něco, co se "vytlačí". Je to proces, který tělo dovolí, když se cítí v bezpečí.

Foto

29/09/2025

Uvolnění zad u koní

Záda koně nesou při práci i odpočinku velkou zátěž. Když nejsou v rovnováze, projeví se to nejen na pohybu, ale i náladě a celkovém komfortu.

Jedním z varovných signálů bývá:
- neochota podsadit záď
- ztuhlost při ohýbání do stran
- bolestivé reakce v oblasti hřbetu

Pravidelné uvolňování zádových svalů pomáhá koni pohybovat se volněji, předcházet bolestem a zlepšuje ochotu při práci.

Masážní techniky či jednoduchá protahovací cvičení mohou být velkou podporou, ať už před tréninkem nebo jako součást regenerace.

✨ Tip na uvolnění zad
👉 Postavte koně rovně a jemně ho vybídněte aby si sáhl po pamlsku či mrkvi směrem k boku.
- nechte ho natáhnout k hrudníku, boku
- pohyb opakujte na obě strany

Toto cvičení uvolňuje svaly podél páteře, podporuje pružnost a pomáhá zlepšovat rovnováhu.

23/09/2025

Krční páteř bývá často přetížená - dlouhé sezení u počítače, stres i nedostatek pohybu ji zatěžují.
Jednoduché uvolnění může přinést okamžitou úlevu a pocit lehkosti.

✨ Posaď se pohodlně a narovnej záda
✨ Hlava zůstává rovná, ramena uvolněná
✨ Pomalu nakláněj hlavu k jedné straně (uchem k rameni), chvíli prodýchej a vrať zpět
✨ Opakuj na druhou stranu
✨ Nakonec můžeš jemně zakroužit hlavou v malém rozsahu

Přidej vědomý dech - nádech nosem, výdech pusou a vnímej, jak se napětí postupně uvolňuje.

🤍 Malý krok, který tvému tělu i mysli přinese úlevu.

19/09/2025

Vědomý dech a koně ✨

Dech je jeden z nejjednodušších, ale nejúčinnějších nástrojů, jak se zklidnit a zůstat v přítomném okamžiku. Když jsme napjatí, máme tendenci dýchat mělce - do hrudníku. To tělu vysílá signál napětí, což se okamžitě odráží v naší energii a postoji.

Koně jsou velmi citliví a vnímají i tyto jemné změny. Pokud se cítíme nejistí nebo máme strach,mnohdy to poznají dříve než my. Proto je hluboký, vědomý dech do břicha tak cenný - pomáhá nejen nám, ale i koni:

- zpomaluje srdeční tep a aktivuje parasympatický nervový systém ( "klidovou" část nervové soustavy)
- stabilizuje naší energii a přináší pocit jistoty
- vytváří bezpečné prostředí, ve kterém se kůň cítí bezpečněji

Stačí pár hlubokých nádechů a výdechů a uvidíte tu změnu. Uvolní se i kůň.
Tak si to na zkuste vzpomenout až se třeba váš kůň něčeho lekne nebo si nebudete jistí vy 🐴

16/09/2025

🧘Proč je důležité dýchat do břicha?
Většina z nás dýchá povrchně - mělce do hrudníku. To ale tělu nepřináší dostatek kyslíku a naopak podporuje stres a napětí své svalech.

👉Když začneme dýchat do břicha, aktivuje se bránice. Tím se zklidní nervová soustava, tělo se lépe okysličí a rychleji regeneruje.

💡Tip na mini cvičení
Polož si jednu ruku na břicho a druhou na hrudník. Při nádechu by se měla zvednout jen ruka na břiše. Zkus to 5x pomalu a uvidíš, jak se uvolní hlava i tělo.

09/09/2025

Cítíš napětí v ramenou po celém dni?

Mám pro tebe rychlé a jednoduché cvičení, které zvládneš i v každodenním shonu.

✨ Sedni si rovně a několikrát se zhluboka nadechni
✨ Pomalu kruž rameny směrem dozadu - 5x
✨ Poté kruž vpřed - 5x
✨ S nádechem zvedni ramena k uším, s výdechem je povol dolů - 5x

Tohle minutové protažení může pomoci zmírnit napětí v ramenou.

Vyzkoušej a dej mi vědět, jak se zmírnilo napětí v tvých ramenou po tomto krátkém restartu 🌸

25/08/2025

Masáže a práce s energií jsou pro mě více než jen techniky. Jsou to chvíle, kdy se člověk může zastavit, nadechnout se a najít rovnováhu. Ráda vytvářím prostor, kde se tělo uvolní, mysl zklidní a duše může načerpat novou energii.

Stejně tak i koně si zaslouží péči, která jim přináší úlevu od napětí, lehkost, radost z pohybu a hlubší pohodu. Masáže jim pomáhají k regeneraci a harmonii, kterou pocítí i jejich majitel.

🌿 Nabízím:

🌸 Masáže pro ženy - úleva od bolesti a napětí, návrat k sobě

✨ Práci s energií - zklidnění mysli, vnitřní rovnováha

🐎 Masáže pro koně - podpora pohyblivosti, regenerace a radosti ze života koní

Chystám také workshopy a kruhy pro maminky s dětmi, kde bude prostor pro sdílení, uvolnění a vzájemnou podporu.

Adresa

Orlová
73514

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Amtaja zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Amtaja:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Terapeut