https://www.facebook.com/103729858600493/

Amtaja

Domů
česko
Orlová
Amtaja

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Amtaja, Terapeut, Orlová.

Dotek pro tělo a duši - lidskou i koňskou

🌸 Masáže a práce s energií pro ženy
🐎 Masáže a terapie pro koně
✨ Plánuji workshopy pro maminky, kruhy
📍 Orlová a okolí

18/11/2025

Padnoucí sedlo...?
Tenhle post se nejspíš někomu nebude líbit.
Tuším, že píchnu do vosího hnízda.
Ale když přijedu ke koním, nejsem tam proto, abych hladila ego jejich majitelům.
Jsem tam proto, abych pomohla koním.

Bohužel se setkávám s tím, že sedlo nesedí.
Chápu, že je těžké to slyšet a přijmout, ale padnoucí sedlo není jen "detail". Je to klíč k pohodlí a hlavně zdraví koně.
Zkuste si obout botu, ve které bude byť jen malinký kamínek a běžte se projít nebo třeba zaběhat 😉
Nepadnoucí sedlo může způsobovat bolesti, svalové blokády a dokonce změnit chování koně.
Někteří koně vydrží fungovat s nepadnoucím sedlem týdny, jiní měsíce či roky. Ale jednou se to vždy projeví.

Mým cílem je spolupráce a respekt. Koně nemluví, takže jejich komfort musíme číst my. A to někdy znamená říci věci, které nejsou "příjemné".
Upřímnost je vždy v zájmu koně ❤️

Snažím se pracovat s empatií a respektem, ale také s odvahou říci, co je potřeba změnit.
Protože zdraví a pohoda koně jsou na prvním místě.

16/11/2025

Tělo šeptá dřív, než začne křičet
Tělo vždy nejdřív šeptá. U koní i u lidí.

Drobné změny v chodu. Napětí, které tam dříve nebylo. Neochota se ohnout. Nervozita, kterou neumíme vysvětlit.
Tohle jsou tiché signály, které můžeme přehlédnout. Ale neměli bychom.

Moje práce není jen o uvolnění svalů.
Je o naslouchání tomu, co tělo říká, než začne křičet nahlas.

A když se zasáhne včas, často stačí jen málo. Trocha doteku, péče, uvolnění, aby se tělo znovu nadechlo 🙌

Foto

30/10/2025

Když se dotek mění v dialog

Každé tělo reaguje na dotek jinak a zvlášť to platí u koní.

Když se kůň cítí v bezpečí, aktivuje se parasympatikus, část nervové soustavy zodpovědná za uvolnění a regeneraci.
Dech se prohloubí, svalový tonus se snižuje a začínají se objevovat mikropohyby.
Měknutí pysku, měkčí pohled, zívnutí, pomalé kývnutí nebo snížení hlavy.
To nejsou náhodné projevy, ale signály, že se tělo uvolňuje.

Masáž v takové chvíli přestává být technikou. Stává se komunikací. Jemnou, ale přesnou.

Uvolnění není něco, co se "vytlačí". Je to proces, který tělo dovolí, když se cítí v bezpečí.

Foto

20/10/2025

Tělo mluví, když my mlčíme
Někdy stačí pár minut doteku a tělo začne vyprávět svůj příběh.
Zadržované emoce, nevyřčené slova, dlouhodobý stres - to vše se ukládá do paměti těla.
Napětí v šíji, bolest zad nebo ztuhlá čelist často nejsou jen fyzickým problémem, ale odrazem našeho vnitřního nastavení.

Když tělo konečně dostane prostor se uvolnit, často se uvolní i něco v nás.
Stejné je to i u koní. Reagují na naše napětí, vnímají dech, postoj, klid i chaos v nás. Proto dotek a přítomnost nejsou jen fyzickým působením, ale i neverbálním rozhovorem.

Naslouchat tělu je umění, které nás učí zpomalit, cítit a být upřímní sami k sobě.
A někdy právě tehdy, když přestaneme fungovat a začneme vnímat, začne skutečné léčení✨

07/10/2025

Povol čelist, nech dech sklouznout až do pánve ✨

Čelist a pánev spolu úzce souvisí. Obě oblasti jsou tvořeny složitým systémem svalů, kloubních struktur a fascií, které se vzájemně ovlivňují prostřednictvím nervové soustavy i dechu.
Napětí v čelisti často odráží napětí v pánevním dnu a naopak.
Když stiskneme zuby stáhne se nejen šíje, ale i hluboké svaly pánve.

Uvolněním čelisti dáváme tělu signál "Jsem v bezpečí, můžu povolit".
A spolu s tím se začne uvolňovat i pánev, dech se prohloubí, tělo se propojí.

✨ Zkus si na chvíli sednout, zavři oči
✨ Povol čelist, ústa nech mírně otevřená
✨ Zhluboka se nadechni nosem až do břicha
✨ S výdechem nech klesnout ramena a uvolni šíji

Stačí pár dechů.
Tělo si pamatuje, jak se cítí bezpečně. A přes dech a uvolnění čelisti mu to můžeš připomenout.

Nezapomeňte, že uvolněná pánev se dokáže mnohem lépe přizpůsobit pohybu koně. Bez ztuhlosti, bez tlaku. Když se dech propojí s pánevním rytmem, vzniká lehkost, kterou jezdec ani kůň nemusí "dělat", prostě se děje🐎

04/10/2025

Poslední dny jsou hodně o zoubcích, nemocích a málo spánku. Ale učím se brát i tyhle chvíle jako součást cesty. Protože i v chaosu se dá najít drobná radost - ať už v hrnku kávy, připravené snídani nebo jen v tom, že jsme spolu ❤️

29/09/2025

Uvolnění zad u koní

Záda koně nesou při práci i odpočinku velkou zátěž. Když nejsou v rovnováze, projeví se to nejen na pohybu, ale i náladě a celkovém komfortu.

Jedním z varovných signálů bývá:
- neochota podsadit záď
- ztuhlost při ohýbání do stran
- bolestivé reakce v oblasti hřbetu

Pravidelné uvolňování zádových svalů pomáhá koni pohybovat se volněji, předcházet bolestem a zlepšuje ochotu při práci.

Masážní techniky či jednoduchá protahovací cvičení mohou být velkou podporou, ať už před tréninkem nebo jako součást regenerace.

✨ Tip na uvolnění zad
👉 Postavte koně rovně a jemně ho vybídněte aby si sáhl po pamlsku či mrkvi směrem k boku.
- nechte ho natáhnout k hrudníku, boku
- pohyb opakujte na obě strany

Toto cvičení uvolňuje svaly podél páteře, podporuje pružnost a pomáhá zlepšovat rovnováhu.

23/09/2025

Krční páteř bývá často přetížená - dlouhé sezení u počítače, stres i nedostatek pohybu ji zatěžují.
Jednoduché uvolnění může přinést okamžitou úlevu a pocit lehkosti.

✨ Posaď se pohodlně a narovnej záda
✨ Hlava zůstává rovná, ramena uvolněná
✨ Pomalu nakláněj hlavu k jedné straně (uchem k rameni), chvíli prodýchej a vrať zpět
✨ Opakuj na druhou stranu
✨ Nakonec můžeš jemně zakroužit hlavou v malém rozsahu

Přidej vědomý dech - nádech nosem, výdech pusou a vnímej, jak se napětí postupně uvolňuje.

🤍 Malý krok, který tvému tělu i mysli přinese úlevu.

19/09/2025

Vědomý dech a koně ✨

Dech je jeden z nejjednodušších, ale nejúčinnějších nástrojů, jak se zklidnit a zůstat v přítomném okamžiku. Když jsme napjatí, máme tendenci dýchat mělce - do hrudníku. To tělu vysílá signál napětí, což se okamžitě odráží v naší energii a postoji.

Koně jsou velmi citliví a vnímají i tyto jemné změny. Pokud se cítíme nejistí nebo máme strach,mnohdy to poznají dříve než my. Proto je hluboký, vědomý dech do břicha tak cenný - pomáhá nejen nám, ale i koni:

- zpomaluje srdeční tep a aktivuje parasympatický nervový systém ( "klidovou" část nervové soustavy)
- stabilizuje naší energii a přináší pocit jistoty
- vytváří bezpečné prostředí, ve kterém se kůň cítí bezpečněji

Stačí pár hlubokých nádechů a výdechů a uvidíte tu změnu. Uvolní se i kůň.
Tak si to na zkuste vzpomenout až se třeba váš kůň něčeho lekne nebo si nebudete jistí vy 🐴

16/09/2025

🧘Proč je důležité dýchat do břicha?
Většina z nás dýchá povrchně - mělce do hrudníku. To ale tělu nepřináší dostatek kyslíku a naopak podporuje stres a napětí své svalech.

👉Když začneme dýchat do břicha, aktivuje se bránice. Tím se zklidní nervová soustava, tělo se lépe okysličí a rychleji regeneruje.

💡Tip na mini cvičení
Polož si jednu ruku na břicho a druhou na hrudník. Při nádechu by se měla zvednout jen ruka na břiše. Zkus to 5x pomalu a uvidíš, jak se uvolní hlava i tělo.

09/09/2025

Cítíš napětí v ramenou po celém dni?

Mám pro tebe rychlé a jednoduché cvičení, které zvládneš i v každodenním shonu.

✨ Sedni si rovně a několikrát se zhluboka nadechni
✨ Pomalu kruž rameny směrem dozadu - 5x
✨ Poté kruž vpřed - 5x
✨ S nádechem zvedni ramena k uším, s výdechem je povol dolů - 5x

Tohle minutové protažení může pomoci zmírnit napětí v ramenou.

Vyzkoušej a dej mi vědět, jak se zmírnilo napětí v tvých ramenou po tomto krátkém restartu 🌸

25/08/2025

Masáže a práce s energií jsou pro mě více než jen techniky. Jsou to chvíle, kdy se člověk může zastavit, nadechnout se a najít rovnováhu. Ráda vytvářím prostor, kde se tělo uvolní, mysl zklidní a duše může načerpat novou energii.

Stejně tak i koně si zaslouží péči, která jim přináší úlevu od napětí, lehkost, radost z pohybu a hlubší pohodu. Masáže jim pomáhají k regeneraci a harmonii, kterou pocítí i jejich majitel.

🌿 Nabízím:

🌸 Masáže pro ženy - úleva od bolesti a napětí, návrat k sobě

✨ Práci s energií - zklidnění mysli, vnitřní rovnováha

🐎 Masáže pro koně - podpora pohyblivosti, regenerace a radosti ze života koní

Chystám také workshopy a kruhy pro maminky s dětmi, kde bude prostor pro sdílení, uvolnění a vzájemnou podporu.

Adresa

Orlová
73514

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Amtaja zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Amtaja:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Terapeut