21/10/2025
Manuální lymfatická masáž má v podzimním období několik pozitivních účinků a může být prospěšná z různých důvodů:
1. **Podpora imunity**: Lymfatická masáž pomáhá stimulovat tok lymfy, což může přispět ke zvýšení obranyschopnosti organismu a lepší ochraně před podzimními a zimními infekcemi.
2. **Zlepšení odvodnění těla**: S přicházejícím chladným počasím se často zadržuje více tekutin. Masáž pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu a toxiny, což podporuje celkový pocit lehkosti.
3. **Uvolnění a snížení stresu**: Masáž je relaxační procedura, která pomáhá snížit stres a napětí, což je v období podzimu, kdy může být aktuální zvýšená únava či psychická tíha, velkou výhodou.
4. **Podpora cirkulace a regenerace**: Zlepšení krevního oběhu pomáhá s regenerací tkání, což je v období, kdy tělo může být více namáháno podzimními aktivitami či při snížené sluneční aktivitě, výraznější.
5. **Prevence zdravotních potíží**: Pravidelná lymfatická masáž může napomoci prevenci otoků, zánětů a jiných zdravotních problémů, které se mohou v podzimním období objevit či zhoršit.
**Důležité upozornění:** Před absolvováním lymfatické masáže je vhodné konzultovat se zdravotníkem, zejména pokud máte nějaká zdravotní omezení, například akutní záněty, srdeční onemocnění nebo nádorová onemocnění.
V závěru je manuální lymfatická masáž v podzimním období vřele doporučována jako podpůrná procedura pro posílení imunity, zlepšení celkového stavu a relaxaci.
