Fyzio z hor

Fyzio z hor Soukromá ordinace fyzioterapie v Ostravě - Zábřehu

01/04/2026

Krásného apríla přeju!
(kéž by byly některé věci jen vtip a ne tvrdá realita z praxe 🙃🙃🙃)

V sobotu 28. 3. 2026 jsme společně s pořádaly už 2. kolo našeho semináře "Moderní přístup k diagnostice a terapii boles...
30/03/2026

V sobotu 28. 3. 2026 jsme společně s pořádaly už 2. kolo našeho semináře "Moderní přístup k diagnostice a terapii bolestí zad", tentokrát v naší milované Olomouci ❤️.

Byl to opět příjemný den nabitý informacemi, sdílením zážitků a zkušeností z praxe a také výbornými koláčky 😁👌.

Moc děkujeme všem, že k nám na náš seminář vážili cestu! Speciální poděkování patří paní magistře Lence Fasnerové, která nám poskytla skvělé zázemí a během dne nás obohatila o cenné pohledy ze své mnohaleté praxe. Moc si toho vážíme!

No a my jdeme pracovat na dalším termínu....takže příští zastávka: 📍Praha!

20/03/2026

Uf...už to muselo ven!

Aneb proč si všichni pod pojmem sportovní fyzioterapie vždycky představí akorát tejpování, masáž pistolí, fasciálními noži a dalšími "fancy" nástroji nebo cvičení na bosu a nejlépe s omotáním hned několika gumiček najednou?

No, protože takto bohužel u nás sportovní fyzioterapie ve většině případů vypadá.

Jasně, masáže, tejpování a další mohou být podpůrnými technikami, které lze využít v rámci regenerace, ale sakra, neměl by to být ten hlavní pilíř sportovní fyzioterapie.

A přitom to nejdůležitější často úplně chybí ➡️ objektivní práce s daty. Sportovní fyzioterapie by měla stát na měření, testování a průběžném sledování stavu sportovce.

V rámci sportovní terapie bychom si měli průběžně zjišťovat, jaká je reálná svalová síla, příladně její asymetrie, rozsahy pohybu, tolerance zátěže a další.

Měli bychom pracovat s funkčními testy, dynamometrií, případně dalšími nástroji, které nám dají jasná čísla, ne pouze dojmy. No a na základě toho pak upravovat plán, dávkování zátěže i samotný trénink.

Protože bez objektivizace se z fyzioterapie snadno stává jen pocitová služba místo cíleného, systematického procesu.

Jak už to ale máme ve zvyku, tak jsme si tu sportovní fyzioterapii zase trochu "počeštili". Narvali jsme do ní co nejvíce našich metod, protože neuromuskulární kontrola a hluboký stabilizační systém, narvali jsme klientovi do ruky gumičku a pod nohy balanční čočku, protože senzomotorika samozřejmě, no a na závěr tam šoupnem manuálku, protože uvolnění blokád a přetížených struktur.

Ne, takhle by to opravdu nemělo být. Chápu, že to některým sportovcům vyhovuje, protože fyzioterapii berou spíš jako pasivní formu regenerace a nebo pořádně neví, jak by to ve skutečnosti mělo vypadat.

Vy už to ale teď víte, tak se prosím, nenechejte oklamat 🙌.

18/03/2026

Ano, přiznávám, na tu předponu "fyzio" stojící před jakýmkoli slovem, které má označovat něco zdravějšího a celkově lepšího pro Váš život a Vaše tělo, jsem už opravdu alergická.

Že je něco "fyzio", totiž neznamená zhola NIC. Fyzioterapie je pracovní obor, nikoli označení pro hmotné či nemocné věci, které by Vám měly přinést nějaký zdravotní benefit.

A teď k těm cvikům. Není žádný faktický rozdíl mezi tím, co si většina lidí představí pod pojmem "fyzio" a "nefyzio" cvik. Ano, může se lišit intenzita, zátěž, tempo, kontrola, objem...ale to ze cviků obecně nedělá nějaké lepší nebo horší cviky. Fyzio a nefyzio cviky.

Můžete ve fitku dělat těžké dřepy s nejvyšší možnou zátěží ve vašem maximálním možném rozsahu a stejně tak tam můžete dělat dřepy s nižší zátěží v omezeném rozsahu, protože Vás zrovna bolí koleno. Nebo je můžete dělat doma s váhou vlastního těla nebo dokonce s oporou o zeď, protože bez opory se momentálně cítíte nejistí.

Stejný pohyb, jiná modifikace pro ten který aktuální účel.

První varianta může být "fyzio" cvikem pro sportovce v pokročilé fázi rehabilitace po ruptuře ACL. Poslední varianta může být zase "fyzio" cvikem pro 80-letou babičku, která se aktuálně zotavuje po zlomenině krčku.

Všechny varianty mohou být současně skvělým "konvenčním" cvikem pro běžnou populaci, ve které se lidé prostě jen snaží dostat do lepší kondice a každý z nich se zároveň nachází na jiné úrovni nebo v jiné fázi tréninku.

Samozřejmě, můžete k tomu přidat nějakou fancy gumičku nebo pohádku o tom, jak se Vám zapínají svalové řetězce a svaly se aktivují v přesně dané souhře a sledu. Ale ve výsledku jde o TEN STEJNÝ POHYB SAKRA 🫠🫠🫠

17/03/2026

VŠECHNO SOUVISI SE VŠIM

Taky už jste na tuhle hlášku alergičtí?

Já ji nemám ráda hlavně z toho důvodu, že nás tak trochu zbavuje zodpovědnosti za naše zdraví. Když všechno souvisí se vším, tak já to přece ovlivnit nemůžu!

V roli terapeuta pak bývá toto spojení zneužíváno zejména v případě, kdy se jím terapeut snaží obhájit nějakou svoji teorii nebo kouzelné propojení v těle, které je dle jeho názoru zodpovědné za klientovy obtíže.

Snaží se tím naznačit, jak je tělo vlastně velice složitý a komplexní organismus, když se nad tím ale zamyslíte, tak zjistíte, že hláška "všechno souvisí se vším" naopak všechny ty složité zákonitosti našeho těla až příliš zjednodušuje.

Co si myslíte Vy?

Bolest zad není jen o svalech a „blokádách“.Na našem semináři Ti ukážeme, jak k ní přistupovat moderně, systematicky a s...
17/03/2026

Bolest zad není jen o svalech a „blokádách“.

Na našem semináři Ti ukážeme, jak k ní přistupovat moderně, systematicky a s pochopením pro pacienta.

➡️ Co je opravdu důležité vědět o bolesti (a co tě ve škole nenaučili)
➡️ Jak komunikovat s pacienty s chronickou bolestí
➡️ Jak provést kvalitní diagnostiku
➡️ Jak dát terapii jasnou strukturu

📍 Olomouc – Sokolská 7
🕘 9:00–16:00
☕ Drobné občerstvení zajištěno

Den plný praktických informací, které můžeš začít používat hned druhý den v praxi.

Těšíme se na Tebe! 🙌

Jak to vlastně u mě v ordinaci vypadá a co můžete očekávat?Při budování ordinace jsem si hlavně dávala záležet na příjem...
06/02/2026

Jak to vlastně u mě v ordinaci vypadá a co můžete očekávat?

Při budování ordinace jsem si hlavně dávala záležet na příjemném a komfortním prostředí.

Možná právě proto u mě prakticky nenajdete sterilní bílou barvu. Chtěla jsem vytvořit prostor, ve kterém se nebudete cítit jen jako další položka v kalendáři u lékaře, kdy nervózně vyčkáváte, až přijdete na řadu.

Myslím, že se mi tak podařilo vytvořit bezpečné prostředí podporující soustředění se na vlastní tělo, na práci s ním, na otázky i na hledání odpovědí.

Protože věřím, že léčba nezačíná dotekem nebo cvičením, ale pocitem, že jste na správném místě 💙

Za krásné fotky děkuji bráchovi

03/02/2026

Kolegové, poznáváte? 😁

! TERAPIE ZDARMA !..teď vážně, když už mám Vaši pozornost 😁Obracím se tímto na Vás o pomoc. Hledám dobrovolníky do mého ...
28/01/2026

! TERAPIE ZDARMA !..teď vážně, když už mám Vaši pozornost 😁

Obracím se tímto na Vás o pomoc. Hledám dobrovolníky do mého výzkumu v rámci doktorského studia zabývajícího se chronickou bolestí zad. Aktuálně pracujeme na pilotní studii, která nám pomůže správně určit finální počet účastníků a taky pořádně vyšperkovat design samotného výzkumu 💪.

Pokud tedy splňujete kritéria a měli byste zájem se zúčastnit (a nebo znáte někoho takového ve svém okolí), neváhejte se mi ozvat. Buď mě můžete kontaktovat na e-mailové adrese uvedené v tomto příspěvku a nebo si načíst QR kód a vyplnit přiložený formulář.

Výzkum se bude konat na adrese mé ordinace, takže prosím účastníky z Ostravy a blízkého okolí (ale pokud jste ochotni dojet z větší dálky, nebráním se tomu 🙃)

A ano, poté, co absolvujete celý výzkum, obdržíte jednu standardní individuální terapii v délce 55 minut u mě zdarma! 😊

06/01/2026

Do nového roku s troškou humoru 🙃...aneb situace, která se mi v dobách, kdy jsem ještě byla zaměstnaná, stávala poměrně často 😁.

Někteří pacienti byli po celou dobu rehabilitací zasmušilí, nepříjemní a mou prací občas přímo opovrhovali, aby na poslední návštěvu přišli s nadšením, nešetřili chválou a přinesli tašku plnou dobrot (a ještě si u lékaře často vydupali pokračování 😬).

A i přes to, že bych řekla, že po letech praxe už dokážu v lidech celkem dobře číst, chování a motivace některých jedinců mě dokáže stále zaskočit 🙃.

Děkuji Vám všem, že jste tady se mnou a těším sena další spolupráci v příštím roce!
19/12/2025

Děkuji Vám všem, že jste tady se mnou a těším sena další spolupráci v příštím roce!

29/10/2025

V ordinaci jsem teda ještě nikdy nespala, ale ne že by mě to občas při takovém rozložení klientů nenapadlo 😅

Jak že to bylo? Kdo dělá sám na sebe, ten si tu práci může zorganizoval rozumněji? Já mám v tomhle ohledu teda ještě hodně co dohánět 😬

Adresa

Čujkovova 1736/30
Ostrava-Jih

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 20:00
Úterý 07:00 - 20:00
Středa 07:00 - 20:00
Čtvrtek 07:00 - 20:00
Pátek 07:00 - 20:00

Telefon

+420604863618

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fyzio z hor zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Fyzio z hor:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie