Vnímej s Terkou

Domů
česko
Ostrava
Vnímej s Terkou

Komplexní péče o tělo i duši 💕💕💕
Cvičeni SM system Ostrava | Vědomá masáž |
Fyziocvičení pro děti
Psychosomatika | Somatic Experiencing

07/04/2026

✨ Tělo jako kompas

Připravuji novinku, která brzy vstoupí do oběhu.
Napětí, stres nebo nepříjemný pocit, že něco není v rovnováze, mají často hlubší souvislosti. Můj nový projekt Psychosomatika - Tělo jako kompas pomůže lépe porozumět svým emocím a svému tělu.
Pojďte se s námi podívat pod povrch těchto pocitů.

Každé úterý zde budu sdílet praktické tipy, které můžete využít v každodenním životě, i jako inspiraci pro hlubší práci se sebou.
Nové díly budou vycházet každé úterý. 🌿

~ https://terapie-dotekem.cz/pece-o-dusi-psychosomatika/

29/03/2026

Minulou středu jsme uzavřeli lekce Zdravá záda, hravé nožičky ukázkovou lekcí pro rodiče. 🌟

Cílem bylo ukázat, jak s dětmi cvičit i po skončení kurzu a aby si děti odnesly správné návyky domů a mohly na nich dál pracovat.
Všem rodičům dávám velký palec nahoru a děkuji, že přišli s chutí se naučit něco nového! 👍

Pokud se taky chcete taky naučit užitečné cviky na korekci valgózních kotníků, aktivaci středu těla a správné držení těla, zastavte se 24. 4. 2026 na fyzioterapeutický workshopu pro děti.

Kromě ukázkové lekce cvičení vás čeká vyšetření plosek nohou na podoskopu, vstup do Hopjump arény a konzultace dětské obuvi JUST GO. 👟

Těším se na vás 💫🤍
https://bit.ly/workshop_s_vysetrenim_plosky

25/03/2026

Přátelé, pokud máte ve svém okolí někoho, koho trápí bolesti zad a chce pochopit příčinu svých potíží a naučit se cvičení, které pomáhá dlouhodobě, budu ráda, když nás propojíte. 🤩

9týdenní program SM systém pro začátečníky začíná 21. 4. 2026, každé úterý od 17:00 do 18:00 hod.

Těším se na vás!

Tereza
Registrujte se na: www.terapie-dotekem.cz 🤍

20/03/2026

Nová skupina, nová energie ❤️

Před 10 týdny začínaly jako „nováčci“ v SM systému… a dnes už spolu nejen cvičíme, ale taky zkoušíme nové věci, smějeme se a objevujeme, že každý potřebuje trochu jiný přístup ke svému tělu, aby se v něm cítil dobře.

Je krásné sledovat, jak se těla mění, sílí a zároveň jak roste důvěra – k sobě i mezi námi navzájem.
Za co jsem moc ráda, když slyším, záda mě bolí méně nebo už nebolí 🙏🏼

Děkuju vám za to, jaké to s vámi je. Je mi s vámi opravdu hezky. ✨

Těším se na všechno, co nás ještě čeká 💛

18/03/2026

Nahlédněte, jak vypadaly minulé lekce Zdravá záda, hravé nožičky. 📸

Kurz pomáhá dětem zábavnou formou aktivovat chodidla, podpořit správné držení těla a vybudovat zdravé pohybové návyky už od raného věku.

Právě chodidla tvoří základ pro stabilitu celého těla. ✨

17/03/2026

Zveme vás na odpolední workshop zaměřený na zdravý vývoj dětských chodidel 👣

Společně včas odhalíme případné problémy, jako je plochonoží či valgózní kotníky a ukážeme si, jak jim předcházet pomocí správného cvičení a návyků.

Čeká vás individuální vyšetření na podoskopu, ukázková lekce cvičení i konzultace výběru dětské obuvi. Součástí je také vstup do HOPJUMP arény.

📅 24. 4. 2026 | 16:00–19:00
📍 Ridera Sport Ostrava
Kapacita je omezená na 5 dětí (5-9 let)

👉 Registrace: terapie-dotekem.cz

14/03/2026

Dorazte s dětmi na praktický workshop zaměřený na zdravý vývoj dětských chodidel a správný pohyb. 👣

Čeká vás individuální vyšetření chodidel na podoskopu, které pomůže včas zachytit možné obtíže, dále ukázková lekce cvičení s dětmi a konzultace výběru dětské obuvi JUST GO, dětská obuv

📍 Ridera Sport Ostrava
📅 24. 4. 2026 | 16:00–19:00
👧 Kapacita: 5 dětí (5-9 let)

Součástí workshopu je i vstup do HOPJUMP arény, který mohou děti využít mezi jednotlivými konzultacemi a programem.

Registrace: https://terapie-dotekem.cz/vysetreni-na-podoskopu-a-cviceni-s-detmi/

11/03/2026

Jak udělat cvičení pro děti zábavné? 🐻

Někdy je to výzva… a někdy to vznikne úplně samo.
Stačí trocha hry, fantazie a pohyb se najednou promění v dobrodružství.
Takhle vznikla naše „ještěrka na dálnici“.
A děti ještě netuší, že příště na tu dráhu vjedu taky. 🤣

02/03/2026

Ohlédnutí z minulé středy 🦶

Na lekci Zdravá záda, hravé nožičky jsme zase udělali malý krok vpřed.

Pracovali jsme na stabilitě, síle i koordinaci a připomněli si, že zdravý pohyb začíná od chodidel a radosti z něj.

Protože když děti cvičení baví, tělo spolupracuje úplně jinak ✨

Těším se na další středu 🤍

27/02/2026

Matěj ke mně chodí na SM systém pravidelně. 💛
Nejvíc mě baví sledovat, jak se postupně posouvá.

SM systém pomáhá stabilizovat tělo, ulevuje přetíženým zádům a podporuje zdravý a vědomý pohyb. 🌿

Zároveň zde nejde o výkon, ale o pochopení vlastního těla.

Více o individuálních lekcích i kurzech najdete na
👉 https://terapie-dotekem.cz/sm-system-ostrava/

V květnu se můžete přidat i na fyzio víkend pro ženy. 🌸

Těším se na vás! 🤍

26/02/2026

Tak moc me překvapuje, jak jsou vnímaví. ☺️

Bála jsem se začít cvičeni s dětmi, ale je v tom tolik opravdovosti, radosti, extrémně rychle se učí vše o svém těle. Potim se jak fyzicky, tak i můj mozek jede na 100 procent.
Rodí se něco společně krásného a zdravého - fyziocvičení s dětmi. ❤️

Adresa

Závodní 2885/86
Ostrava
70300

Telefon

+420739521953

Internetová stránka

http://www.terapie-dotekem.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Vnímej s Terkou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Vnímej s Terkou:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?