22/12/2025
Psychosomatika se zabývá propojením těla, mysli, emocí a sociálního prostředí, v jakém se nacházíme. 🌀 Vychází z myšlenky, že naše prožívání i životní příběhy se mohou odrážet v tělesných potížích a naopak, že tělo často promlouvá tam, kde slova nestačí. 😮💨
Psychosomatický přístup se skládá z několika vzájemně propojených oblastí:
🧘♀️ Tělo: fyzické symptomy, napětí, únava, bolesti.
🧠 Mysl: myšlenky, přesvědčení, způsob, jak reagujeme na stres.
❤️ Emoce: to, co prožíváme uvnitř, někdy i to, co si neumíme dovolit cítit.
👥 Sociální prostředí: vztahy, životní situace, zátěž i podpora z okolí.
Když všechny tyto části začnou fungovat v souvislostech, vzniká prostor pro změnu. Psychosomatika pomáhá najít hlubší porozumění tomu, co se v nás děje a přináší cestu k rovnováze, která vychází zevnitř. 🌱