Zdravě s Petrou

Domů
česko
Ostrava
Zdravě s Petrou

Výživové poradenství, hubnutí, fitness, zdravá strava, pohodový život

25/11/2025

✨🤶🏻 Kolikrát jste si samy pro sebe přály:

aby vás jídlo přestalo stresovat,
aby pohyb nebyl nutnost,
aby hubnutí konečně nebylo boj,
aby vás nesvazovala ta věčná kontrola a perfekcionismus,

👏🏻🙏🏻 a aby to prostě jednou šlo… normálně?

Pokud jste si teď řekly „Tohle je přesně o mně“… tak se vám bude líbit i moje malá předvánoční nadílka. 🎁✨

Už 1. prosince proběhne webinář zdarma ➡️💃🏻 Najdi svůj přepínač.

Dozvíte se, 💡 jak přestat bojovat se svým tělem a konečně začít hubnout s klidem v hlavě.

Stačí níže napsat KOUZLO a pošlu pozvánku od Ježíška i vám! ↘️

🩷

24/11/2025

🍫✨ Za měsíc tu máme Štědrý den!

A i když Termix není úplně sváteční delikatesa… jeho domácí verze může být nejlepší společník, který vám i během adventu pomůže držet balanc. ⚖️

Jednoduchý, rychlý, poctivý a plný bílkovin. 💪🏻

🎉➡️ A hlavně: bez výčitek.

A to je přesně ono, že?

Spousta z vás pořád řeší, jestli si „můžete dovolit“ tvarohový dezert, nebo zda sušenka navíc znamená konec hubnoucí shany....

❌ Chyba není v porci rýže navíc.
❌ Ani v tom, že jste vynechaly snídani.

Chyba je, že zdravé jídlo berete často jako trest, ne oporu a jakmile jednou ujedete, vše se vám zhroutí.

✨ Jak to přepnout? Jak najít klid, který vydrží i ve svátečním shonu?

Dozvíte se už 1. prosince na webináři zdarma:
🎉 Najděte svůj přepínač.

Ukážu vám 5 nejčastějších mentálních bloků, které vám brání žít zdravě s lehkostí a trvale.

↘️💫 Stačí níže zadat KOUZLO a mrknout na další info.

Těším se na vás! Zdravě s Petrou 🩷

23/11/2025

V hubnutí teoreticky víte, co dělat, ale pořád se vám vše nedaří dlouhodobě udržet?

❌ Jídlo i pohyb jsou důležité, ale jen o nich to není. ➡️ Vyladěné jídelníčky ani vytuněné cvičební plány vás nespasí...

A už vůbec nestačí pouhá teorie...

💡Co potřebujete je přepnout svůj pomyslný přepínač v hlavě, který vám v závěru háže jen klacky pod nohy!

Zadejte tak níže KOUZLO ↘️ a přijďte si 1. prosince zdarma zjistit, jak své hubnutí a zdravý životní styl po neustálém zkoušení v minulosti můžete v pohodě zvládnout i vy.

🩷

21/11/2025

Říká se, že když vám někdo zdravě vaří, hubnutí jde samo. 😈 Pravdou ovšem je, že to vůbec není o kuchaři, ale o hlavě! 💭

Zdravý životní styl nestojí a nepadá na jídelníčku, ale na tom, jak o sobě přemýšlíte.

💡 A přesně to si rozklíčujeme 1. prosince na webináři zdarma, kde vám pomůžu s tím, jak:

✅ jíst vyváženě, bez extrémů a výčitek,
✅ pravidelně cvičit, aniž byste se musely pokaždé nutit,
✅ začít hubnout z lásky k sobě, ne z nenávisti k vlastnímu tělu,
✅ přestat bojovat se svým tělem a najít v hubnutí lehkost a radost.

↘️🌟 Stačí níže zadat KOUZLO a přijít si přepnout v hlavě, že hubnutí ani zdravý životní styl nejsou o věčné kontrole jídelníčku, kalorií nebo odcvičených hodin.

Těším se na vás, 🩷

20/11/2025

💡 Zadejte do komentáře KOUZLO a získejte přístup na webinář zdarma, který může změnit váš pohled na hubnutí i péči o sebe!

❓ Pro koho je jako dělaný?

Pro ženy po 40, které už vědí, co mají dělat, ale nedaří se jim u toho zůstat.

A také pro ty z vás, které už nechcete další dietu, ale trvalou lehkost a klid v hlavě.

🌟 O čem prosincový webinář přesně bude?

💡 Ukážu vám, jak přestat bojovat se svým tělem a začít s ním spolupracovat.
💡 Pomůžu vám přepnout z tlaku, kontroly a výčitek do důvěry, jistoty a radosti.

🥳 A hlavně, jak to celé žít v běžném dni:

jíst s chutí, ne s výčitkami, 🥗
hýbat se proto, že vás to nabíjí, ne protože „musíte“, 🏃‍♀️
umět si dopřát klid, aniž byste měly pocit viny. 🧘‍♀️

Během 17 let jsem pomohla už stovkám žen objevit jejich osobní „přepínač“ a 1. prosince ho ráda pomůžu najít i vám. 🩷

Tak kdo u toho bude se mnou? ↘️ Heslo pro přihlášení se je KOUZLO.

19/11/2025

Mužská energie + vnitřní klid = silná kombinace, která na mé první Živé akci nesmí chybět. ✨

Velmi si vážím toho, že tak pozvání přijal i psycholog a lektor Michal Samuelčík z Centra všímavosti.

Už tuto sobotu nás na akci provede tím, jak si budovat nová přesvědčení o sobě, jídle i pohybu, a proč je toto téma právě teď tak důležité. 🙏🏻

Jsem si jistá, že se vám jeho přednáška bude líbit! Těšíme se na vás, v sobotu se vidíme. 🌟

Zdravě s Petrou a Michal Samuelčík z Centrum Všímavosti Mindfulness Hub Brno

19/11/2025

Když jsem v 35+ začínala s hubnutím, taky jsem si první myslela, že musím všechno hlídat, odříkat si a makat, i když nemůžu.

Ostatně proto jsem to taky tak dlouho odkládala... 🫠

Naštěstí pro mě (i pro vás 😀) jsem brzy zjistila, že to jde i jinak. 🌿

Že můžu zhubnou a držet zdravý životní styl i s radostí, bez tlaku a stresu z neustálé kontroly, co kde pokazím...

A díky tomu si dnes i po padesátce užívám zdravé tělo, energii a klid v hlavě.

❣️ Každá žena si zaslouží lehkost místo frustrace.

Radost místo výčitek.

A pocit, že žije zdravě, protože chce, NE PROTOŽE MUSÍ.

✨ Přidejte se tak na můj nový webinář, který proběhne zdarma 1. prosince.

ℹ️🌟 Společně zjistíme, jak najít rovnováhu, která vydrží a jak přepnout z neustálého boje do spolupráce se svým tělem.

17 let zkušeností. Stovky spokojených žen.

A já pevně věřím, že i ten váš „přepínač“ právě teď čeká na to, až ho objevíte. 💫

Zadejte KOUZLO do komentářů a pojďte si dopřát ve svém hubnutí lehkost!

🩷

18/11/2025

Zdraví + krása = investice do sebe. 💞

Souhlasíte?

Není tak náhodou, že vzácným hostem mé první Živé akce v brněnké metropoli bude i podnikatelka a online Brand Partnerka Nu Skin, Lucie Kaupová. 🌟 STAY YOUNG BY Lucie Kaupova

Už tuto sobotu, 22. listopadu, za námi Lucie přijede s tématem péče o tělo, která není jen povrchním gestem, ale způsobem, jak se mít ráda a podporovat své zdraví.

Moc se na vás na akci těšíme, taky už se nemůžete dočkat? 💖

Zdravě s Petrou a Lucie Kaupová

18/11/2025

Počítání kalorií může být pro někoho fajn. 📊 Pokud vás ale hlídání každého sousta stojí víc energie než samotné jídlo, je čas zvolnit.

Žít celý rok v tabulkách a pod věčnou kontrolou totiž není zrovna nic příjemného.

💡🙏🏻 Tělo není kalkulačka, ale živý organismus, který potřebuje důvěru, nejen neustálý přísný dohled!

A to platí nejen u jídla, ale i v pohybu, regeneraci a přístupu k sobě.

❓ Hubnete jen tehdy, když máte vše pod kontrolou?

No a nechtěly byste to zkusit raději bez zákazů, výčitek a nastartovat si konečně zdravý životní styl, který si budete užívat?

✨ Pokud ano, stačí se přidat zdarma 1. prosince na speciální webinář, kde objevíte, jak přepnout z tlaku do lehkosti a z výčitek do rovnováhy.

Zdravý životní styl by neměl být o věčné kontrole. Jinak u něj opravdu nikdy nevydržíte. 🙏🏻

↘️ Zadejte tak níže KOUZLO a přijďte si pro tipy, jak přestat bojovat se svým tělem a proměnit hubnutí v cestu, která přináší radost i výsledky.

🩷

Adresa

Podolská
Ostrava
70030

Internetová stránka

http://www.petrajasova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zdravě s Petrou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.