Rosque

26/12/2025

Jsme Rosque! Krása růže 🌹, moc královny 👑!
Více na: www.rosque.cz

24/12/2025

23/12/2025

Hladká, projasněná a zdravá pleť není dílem náhody — je výsledkem správné péče, spánku, hydratace a také kvalitní výživy zevnitř. Nejnovější skin-care trendy se shodují: vnitřní suplementace + chytrá rutina = nejrychlejší cesta k viditelným výsledkům.

A přesně na to navazuje i dnešní přehled těch nejdůležitějších kroků pro krásnou pleť:

🌞 SPF každý den
Nejzásadnější trend posledních let? Denní SPF — i v zimě, i doma. Dermatologové upozorňují, že až 80 % předčasného stárnutí pleti způsobuje slunce.

💧 Dostatek vody
Hydratace začíná uvnitř. Pokožka, která má málo tekutin, působí unaveně, matně a rychleji ztrácí pružnost. Kombinujte vodu s kolagenem – pomáhá přirozené elasticitě pleti.

😴 Kvalitní spánek
7–8 hodin spánku denně podporuje regeneraci buněk. Trend „beauty sleep“ není jen fráze — studie potvrzují, že během spánku stoupá produkce kolagenu i kyseliny hyaluronové.

🧴 Správná kosmetika pro Váš typ pleti
Minimalismus v péči je v kurzu. Používejte jen to, co Vaše pleť opravdu potřebuje — a podpořte to výživou, kterou z kosmetiky sama získat nedokáže (kolagen, vitamín C, zinek, Omega-3).

✨ Tip odborníků: Spojení kolagenu + vitamínu C + dostatečné hydratace je dnes považováno za „zlatý trio efekt“ pro pevnější pleť a její rovnoměrný tón.

Jsme Rosque! Krása růže 🌹, moc královny 👑!
Více na: www.rosque.cz

22/12/2025

✨Chcete silnější, lesklejší a odolnější vlasy? Začněte tam, kde to opravdu funguje — uvnitř. Nejnovější trendy v trichologii potvrzují, že kvalita vlasů je z 80 % ovlivněna tím, co si dopřáváte každý den. Proto jsme pro Vás připravili přehled klíčových živin, které jsou pro skutečně zdravé a krásné vlasy nepostradatelné. 💛

🌿 Vitamín A – Podporuje tvorbu kožního mazu, který přirozeně hydratuje pokožku hlavy a chrání vlasový kořínek.
✨ Vitamín E – Silný antioxidant, který pomáhá chránit pokožku hlavy před oxidačním stresem. Trendem poslední doby je jeho kombinace s Omega-3 mastnými kyselinami pro lepší vstřebatelnost.
💪 Proteiny – Vlasy jsou tvořené keratinem, tedy bílkovinou. Bez dostatku proteinů se růst zpomaluje a vlasy jsou slabé.
🌞 Vitamín D – Podporuje vznik nových vlasových folikulů. Nedostatek vitamínu D je dnes jedním z hlavních skrytých důvodů nadměrného padání vlasů.
💧 Vitamín C – Nejlepší přítel kolagenu. Pomáhá jeho syntéze a zlepšuje pevnost i pružnost vlasového vlákna.
🫶 Omega-3 – Nezbytné pro výživu a hydrataci pokožky hlavy. Aktuální studie ukazují, že kombinace Omega-3 + kolagen + vitamín C výrazně podporuje růst vlasů i jejich hustotu.

Pokud tedy toužíte po „hair glow-up“, zaměřte se na vyváženou výživu a kvalitní suplementaci — výsledky přichází rychleji, než čekáte. ✨

💛 Tip od nás: Pro maximální efekt kombinujte kolagen s vitamínem C a přidejte pravidelně Omega-3.

Jsme Rosque! Krása růže 🌹, moc královny 👑!
Více na: www.rosque.cz

19/12/2025

Jsme Rosque! Krása růže🌹, moc královny 👑!
Více na: www.rosque.cz

17/12/2025

✨ Vitamíny – malí hrdinové s velkým vlivem na pleť.
A když se použijí správně, mohou výrazně změnit její vzhled, texturu i odolnost. 🍃💧
⠀
🔬 Co říká současná věda?
Poslední dermatologické studie potvrzují, že určité vitamíny dokáží zásadně ovlivnit funkci kožní bariéry, tvorbu kolagenu, pigmentaci a celkovou regeneraci. Nejsou to tedy jen marketingové pojmy – ale konkrétní, vědecky podložená fakta s měřitelným účinkem.
⠀
🥕 Vitamín A (retinoidy)
• Podporuje obnovu buněk, redukuje pigmentace a zpomaluje projevy stárnutí
• Klinické studie uvádějí až 40% zlepšení jemných linek po 12 týdnech pravidelného používání
• Patří mezi nejlépe prozkoumané složky v celém skincare světě
⠀
🌿 Vitamín B3 (niacinamid)
• Zlepšuje texturu pleti a vyrovnává tvorbu mazu
• Výzkumy potvrzují jeho vliv na zklidnění zarudnutí a posílení kožní bariéry
• Skvělý pro citlivou i mastnou pleť
⠀
💧 Vitamín B5 (panthenol)
• Hydratuje, regeneruje a podporuje obnovu ochranné kožní bariéry
• Studie ukazují zlepšení hydratace až o 28 % po 4 týdnech
• Úžasný pro podrážděnou, suchou či narušenou pleť
⠀
🍊 Vitamín C (stabilní formy)
• Silný antioxidant chránící pleť před volnými radikály
• Zesvětluje pigmentové skvrny a sjednocuje tón
• Podporuje tvorbu kolagenu – pleť je plnější, jasnější a pevnější
⠀
✨ Když se tyto vitamíny spojí, mohou vytvořit rutinu, která funguje dlouhodobě – jemně, účinně a prokazatelně.
Péče o pleť je investice, která se vrací v podobě zdravější, odolnější a přirozeně krásné pokožky.

Jsme Rosque! Krása růže 🌹, moc královny 👑!
Více na: www.rosque.cz

16/12/2025

✨ Citlivá pokožka si zaslouží speciální péči.
A když se jí dostane správné podpory, dokáže být klidnější, vyrovnanější a méně reaktivní. 🌿💧
⠀
🧪 Co říkají nové dermatologické výzkumy?
• Studie z posledních let potvrzují, že citlivá pokožka má narušenou kožní bariéru a zvýšenou nervovou reaktivitu. To znamená, že reaguje rychleji – na teplo, chlad, kosmetiku i stres.
• Podle dermatologických výzkumů může pravidelná hydratace bohatá na ceramidy, glycerin a kyselinu hyaluronovou obnovit bariéru až o 30–40 % během 2 týdnů.
• Nové poznatky o kožním mikrobiomu ukazují, že méně je skutečně více – čím méně produktů, tím menší riziko podráždění.
⠀
💡 A právě proto platí jednoduchá pravidla:
✔️ Krátká sprcha pomáhá udržet přirozenou vlhkost pokožky 🚿
✔️ Každý nový produkt vyzkoušet nejdříve na malém kousku kůže 🧴
✔️ Hydratace je klíč – pravidelně, jemně a bez parfemace 💧🌸
⠀
❌ Naopak se vyplatí vyhnout se:
– Vymáčkávání pupínků (zvyšuje riziko zánětu) 😣
– Tření pokožky ručníkem nebo žínkou
– Zbytečnému vrstvení mnoha produktů najednou
⠀
🌸 Citlivá pokožka není slabá – jen potřebuje, aby se s ní zacházelo s respektem a jemností.
Když dostane vhodnou péči, odmění se klidem, rovnováhou a zdravějším vzhledem. ✨

Jsme Rosque! Krása růže 🌹, moc královny 👑!
Více na: www.rosque.cz

14/12/2025

Zjistěte, proč zdravá pokožka Vaší hlavy není jen kosmetikou – je to základní stavební kámen krásných a silných vlasů! 💡
⠀
Když je pokožka hlavy v rovnováze, přináší to hned několik konkrétních benefitů:
✔️ méně vypadávání vlasů
✔️ znatelné zlepšení kvality pramenů
✔️ podpora růstu a hustoty vlasů
✔️ prevence vzniku lupů
✔️ minimalizace svědění a podráždění
✔️ zlepšení textury vlasů – hladší, lesklejší, pevnější
⠀
🔬 Novinky z výzkumu:

Výzkum poukazuje na to, že stav pokožky hlavy má přímý vliv na růst i udržení vlasů – vhodné prostředí znamená menší riziko vypadávání.

Rovnováha mikrobiomu pokožky hlavy (tedy přirozených mikroorganismů) je kritická pro její zdraví a tím i pro zdraví vlasů – výzkumy ukazují, že narušení mikrobiomu může vést k lupům, podráždění, zvýšenému vypadávání.
⠀
👣 Praktické tipy, jak dosáhnout a udržet zdravou pokožku hlavy:

Zvolte šampon a péči, která neruší její rovnováhu – vyhýbejte se přípravkům s agresivními sulfáty, alkoholy či parfemací.

Zařaďte jemnou masáž pokožky hlavy – tím podpoříte prokrvení, lepší výživu vlasových kořínků a tím i jejich zdravější růst.

Hydratujte a chraňte pokožku hlavy před vnějšími vlivy (suchý vzduch, časté fénování, těsné účesy), které mohou narušit její funkce.

Myslete na výživu zevnitř – zdravá pokožka hlavy potřebuje i správné živiny (např. z stravy bohaté na vitamíny, minerály).

Sledujte signály – pokud se objevuje časté svědění, lupy, zarudnutí či zvýšené vypadávání, je čas pozorněji vybrat péči nebo se poradit s odborníkem.
⠀
💬 Věnujte své pokožce hlavy péči, jakou si zaslouží – ona bude svou prací vracet krásnější, silnější a zdravější vlasy. Protože skvělé vlasy začínají právě od kořínků.

Jsme Rosque! Krása růže 🌹, moc královny 👑!
Více na: www.rosque.cz

12/12/2025

Jsme Rosque! Krása růže 🌹, moc královny👑!
Více na: www.rosque.cz

10/12/2025

❄️✨ ZIMNÍ SKINCARE RUTINA, KTERÁ OPRAVDU FUNGUJE ✨❄️
Zima pleť vysušuje, oslabuje bariéru a může způsobit zarudnutí či pnutí. Správná péče ale dokáže pleť chránit a dodat jí zdravý, plný vzhled. 💙

🧖‍♀️ Krok 1 – Odličovací mléko

Jemně čistí, nevysušuje a zachovává lipidový film, který je v zimě zásadní. Pomáhá snižovat transepidermální ztrátu vody a podporuje stabilní kožní bariéru.

🧴 Krok 2 – Hydratační maska

Dodává okamžitou hydrataci díky HA, glycerinu či panthenolu. Zklidňuje a posiluje pleť. Ideální 2× týdně pro plnější, pružnější vzhled. 💧✨

💦 Krok 3 – Bezalkoholové tonikum

Obnovuje pH pleti po čištění, uklidňuje (aloe, beta-glukan) a zvyšuje účinnost dalších kroků. Alkohol v zimě pleť zbytečně vysušuje.

🧁 Krok 4 – Hydratační krém na vodní bázi

Lehký, ale účinný. Humektanty přitahují vlhkost, emolienty ji uzamykají a podporují hladkou, rozzářenou pleť. Ideální pro každodenní ochranu proti suchu. 🌨️

☀️ Krok 5 – SPF i v zimě

UVA proniká mraky i sklem. SPF 30 chrání před pigmentacemi a předčasným stárnutím. Sníh navíc UV paprsky odráží, takže ochrana je nutná i v mrazu. ❄️☀️

✨ Výsledkem je:

✔ Hydratovaná, klidná pleť
✔ Silná kožní bariéra
✔ Lepší vzhled i výdrž make-upu
✔ Zdravý, svěží look bez šupinek

Jsme Rosque! Krása růže 🌹, moc královny 👑!
Více na: www.rosque.cz

09/12/2025

✨ PEELING VS. ČISTICÍ PŘÍPRAVEK — DVA KROKY, KTERÉ ROZHODUJÍ O KVALITĚ PLETI ✨
Ať už se pleť potýká s mdlostí, zanášením pórů nebo ztrátou jasu, správné čištění je základ. Ale peeling a čisticí přípravek rozhodně nejsou totéž — a jejich záměna může pleti spíše uškodit. 🧖‍♀️💛

🧼 Čisticí přípravek — základ, bez kterého pleť nemůže fungovat

Čisticí přípravky jsou navržené tak, aby byly bezpečné pro každodenní použití a pro většinu typů pleti.
Dermatologické studie potvrzují, že správné čištění:
• Odstraňuje nečistoty, maz a pot, které se během dne hromadí na povrchu pleti
• Pomáhá rozrušit make-up, SPF a s nimi i částicemi zanesené póry
• Udržuje kožní bariéru stabilní, protože kvalitní čisticí produkty mají vyvážené pH podobné přirozenému pH pleti
• Je dostupné v mnoha formách – od olejových cleanserů až po gely či mléka, díky čemuž si každá pleť může najít svou ideální volbu

Správně vyčištěná pleť lépe přijímá aktivní látky a je méně náchylná k ucpávání pórů. 🌿

✨ Peeling — intenzivní krok, který má jasná pravidla

Peeling má mnohem silnější účinek než klasické čištění. Jeho úkolem je odstranit odumřelé kožní buňky, které mohou bránit vstřebávání produktů nebo vytvářet matnou, hrubou texturu.
Podložené fakty ukazují, že peeling:
• Fyzicky exfoliuje povrch pleti, čímž ji okamžitě vyhlazuje
• Zlepšuje strukturu pleti, protože odstraňuje nerovnosti, suché šupinky a podporuje přirozenou regeneraci
• Zvyšuje účinnost následné péče, protože pleť po exfoliaci lépe absorbuje účinné látky

🔺 Ale pozor:
Peeling by se neměl používat na aktivní akné, protože fyzické tření může způsobit podráždění, mikrotrhlinky nebo šíření zánětu. U citlivé nebo narušené pleti může exfoliace nadělat více škody než užitku.

🌟 Jak poznat, že používáte oba kroky správně?

✔ Pleť je jemná, zářivá a hydratovaná
✔ Nepálí ani nepnou po čištění
✔ Make-up drží lépe
✔ Póry jsou méně viditelné
✔ Pleť reaguje pozitivně na séra a krémy

Když se čisticí přípravek a peeling používají v harmonii, pleť se odmění zdravou rovnováhou, svěžestí a čistotou. ✨

Jsme Rosque! Krása růže 🌹, moc královny 👑!
Více na: www.rosque.cz

08/12/2025

✨ TOP PŘÍČINY PADÁNÍ VLASŮ – OPRAVDU O VÁS NĚCO PROZRADÍ ✨
Padání vlasů není jen estetická záležitost. Vlasy totiž velmi citlivě reagují na Vaše zdraví, životní styl i okolní prostředí. A protože zvýšené vypadávání může být prvním signálem, že se v těle něco děje, stojí za to vědět víc. 💡

🧪 1. Nedostatek vitamínů a minerálů

Vlasový folikul patří mezi nejrychleji rostoucí tkáně v celém těle — a proto má obrovskou spotřebu nutrientů.
Výzkumy ukazují, že:
• Nízký vitamín D může být spojený s vyšším rizikem difuzního padání vlasů.
• Nízký ferritin (zásobní železo) patří mezi nejčastější laboratorně potvrzené příčiny řídnutí vlasů u žen i mužů.
• Zinek hraje klíčovou roli v regeneraci vlasových folikulů — jeho deficit může růst výrazně zpomalit.
• Biotin sice není zázrak pro každého, ale u lidí s jeho nízkou hladinou dokáže růst vlasů významně podpořit. Vlasy jsou zkrátka odrazem vnitřní rovnováhy. 🌿✨

😴 2. Stres a nedostatek spánku

Dlouhodobý stres zvyšuje hladinu kortizolu, který může narušit růstovou fázi vlasu. Často tak dochází k tzv. telogennímu efluviu, kdy vlasy hromadně přechází do fáze vypadnutí.
A spánek?
Během spánku se aktivují regenerační procesy v celém těle — včetně vlasových kořínků.
Nedostatek kvalitního spánku = nedostatečná obnova = slabší a lámavější vlasy. Psychická pohoda je tedy doslova výživou pro Vaše vlasy. 💛

💧 3. Špatná kvalita vody a prostředí

Tvrdá voda může obsahovat zvýšené množství minerálů (vápník, hořčík), které ulpívají na povrchu vlasu a oslabují jeho strukturu.
Chlor a těžké kovy zase mohou vysušovat vlasovou pokožku a narušovat přirozenou ochrannou bariéru.
A pokud žijete ve smogem znečištěné oblasti?
Znečišťující látky mohou negativně ovlivnit mikrobiom pokožky hlavy, což se dlouhodobě projeví oslabením a rychlejším vypadáváním vlasů.

Vaše vlasy jsou často prvním signálem, že tělo potřebuje pozornost, vitaminy, klid nebo lepší prostředí. Když jim dáte to, co skutečně potřebují, odmění se Vám svou silou, hustotou a vitalitou. 💛

Jsme Rosque! Krása růže 🌹, moc královny 👑!
Více na: www.rosque.cz