Mgr. Pavlína Sablová-Terapie hrou

20/02/2026

„Syndrom hodného dítěte“ se používá jako označení pro vzorec chování, který má často kořeny v dětství. 💡

Navenek se člověk projevuje jako hodný, přizpůsobivý a bezproblémový, uvnitř ale potlačuje své emoce a potřeby. Často se snaží vyhovět druhým ze strachu z odmítnutí nebo ztráty vztahu.

👉 Důsledkem může být dlouhodobé napětí, nejistota v tom, co vlastně chci, a potíže s nastavováním hranic.

Pomáhá, když děti zažívají, že je přijímáme a máme rádi i tehdy, když dělají chyby, nesouhlasíme s jejich chováním nebo prožívají silné emoce – a že naše láska k nim nezávisí na tom, jak moc jsou poslušné nebo úspěšné. 💕

15/02/2026

ítě rádo řídí hru podle sebe a testuje hranice. To je kombinace potřeby kontroly (kvůli nejistotě) a slabší schopnosti regulace. Testování hranic v terapii hrou lze chápat ne jako neposlušnost ale jako: „Ukáž mi, že svět je pevný a bezpečný.“ Dítě potřebuje zažít, že, hranice jsou jasné, stále stejné, nesou trestem a nezničí náš vztah.

09/02/2026

🧩 Jak dát hlas dětem, které nemluví – nebo jejich řeč není vždy srozumitelná?

Speciální pedagožka Mgr. Markéta Várošová v první části rozhovoru otevřeně mluví o tom, jak alternativní a augmentativní komunikace (AAK) pomáhá dětem s poruchou autistického spektra lépe porozumět světu, vyjádřit své potřeby a stát se samostatnějšími.

Dozvíte se:
👉 jak vybírat vhodný komunikační systém na míru dítěti
👉 proč AAK není překážkou řeči, ale mostem k porozumění
👉 jak zásadní roli hraje spolupráce rodiny, školy a odborníků
👉 a jak multisenzorický přístup Snoezelen podporuje komunikaci i emoční pohodu

📖 Přečtěte si inspirativní rozhovor z praxe, který ukazuje, že komunikace má mnoho podob – a každá z nich má smysl: https://zapojmevsechny.cz/clanek/1473-jak-alternativni-a-augmentativni-komunikace-otevira-detem-cestu-k-porozumeni-ocima-specialni-pedagozky-1-cast

08/02/2026

Písek v herničce má především terapeutické a zklidňující účinky. Písek působí na děti velmi uklidňujícím dojmem. Hra s ním pomáhá snižovat úzkost, uvolňovat emoce a napětí. V herničce je obvykle čistý a zdravotně nezávadný, což umožňuje bezpečné zkoumání.

06/02/2026

Milí rodičia,

🎈 HRA nie je "len" zábava. Je to jazyk detí.
V hre deti spracúvajú emócie, učia sa zvládať stres, budujú vzťahy a objavujú samy seba.

Doprajme im každý deň priestor na hru – je to jedna z najdôležitejších vecí, ktoré pre ich vývin môžeme urobiť. 💛

31/01/2026

Dětská úzkost. Úzkost je tělesná a emoční reakce na hrozbu, která je nejasná a těžkorozpoznatelná. Úzkost je emoce, emoce zná z vlastní zkušenosti každý z nás. Emocí vyjadřujeme osobní vztah jak k projevům našim, tak k jevům a situacím v okolí. Emoce jsou charakterizovány cítěním a jsou doprovázeny různými tělesnými projevy. Stres a úzkost (strach ze školy, hádky doma, šikana, změny – narození sourozence, stěhování) mohou zhoršit nebo spustit noční pomočování. Strach aktivuje stresové hormony → ty můžou narušit hluboký spánek i kontrolu močového měchýře. Některé děti jsou na emoce tělesně citlivější – reagují spíš „tělem než slovy“. Tělo, které se bojí, se může znovu učit důvěřovat.� Může se naučit si pamatovat:�„Tady je bezpečno.“ K tomu může dopomoc Terapie hrou.

20/01/2026

Co je terapie hrou? Asociace SCAPT:

18/01/2026

Hypersenzitivita je jiný způsob vnímání světa – hlubší, citlivější a komplexnější. V mateřské škole může učitelka dítěti pomocí jednoduchých kroků ulevit, například úpravou prostředí třídy (protihluková sluchátka, kapuce, klidový koutek), citlivým vedením nebo zavedením pravidelných rituálů (jasná struktura, jasný denní rytmus, předvídatelnost). Díky tomu se hypersenzitivní dítě bude v MŠ cítit bezpečněji a jistěji a začne doslova zářit – klidem a schopností být oporou druhým.

15/01/2026

✨ Už jste někdy přemýšleli nad tím, kolik energie denně věnujete snaze být někým jiným, místo abyste se zkusili přijmout takoví, jací opravdu jste?

Carl Rogers, zakladatel humanistické psychologie, popsal jeden z největších paradoxů osobního růstu: že změna přichází až tehdy, když se přestaneme nutit ke změně.

Skutečná transformace nezačíná tlakem, ale přijetím chvílí, kdy se dokážeme podívat na sebe bez odsuzování.

Rogers nám tím připomíná, že cesta k lepšímu „já“ nevede přes odmítání sebe, ale přes pochopení. Přijetí totiž není pasivita je to nejodvážnější forma sebepoznání. 🌿

📚 Citace:
Rogers, C. R. (1961). On becoming a person: A therapist’s view of psychotherapy. Houghton Mifflin.

22/09/2025

18/09/2025

I vy si zasloužíte cítit se v bezpečí a mít čas na načerpání nové energie. 💕

Poslouchejte své tělo i své pocity a starejte se o sebe s laskavostí, stejně jako to dělá kočka. Klid je cestou k pohodě, zdraví a úspěšným výkonům. 🧘

10/09/2025

Dnes je 10. září – Světový den prevence sebevražd. Nejen dnes ti chceme říct, jak moc jsme rádi, že tu s námi jsi. 🩵

Tento den nám připomíná, jak důležité je otevřeně mluvit o duševním zdraví. Všímejme si signálů u lidí kolem nás, ale i u sebe samotných – pocity vyčerpání, smutku či beznaděje není dobré přehlížet. Rozhovor může zachránit život.

Pokud cítíš, že je toho na tebe příliš, požádat o pomoc je v pořádku.

👉 Terapeuta najdeš na terapio.cz
👉 Linka bezpečí: 116 111 (pro děti a mladistvé)
👉 Linka první psychické pomoci: 116 123
👉 Pokud jsi v akutním ohrožení života, volej 112.