10/02/2026
❄️Když chlad zhoršuje inkontinenci – co se děje a co s tím?
Proč se inkontinence v zimě může projevit silněji než v teplejších měsících?
Naše tělo reaguje na nízké teploty – a to může ovlivnit i fungování močového měchýře.
🔹 Studená diuréza
Při vystavení chladu tělo zužuje krevní cévy, aby si udrželo teplo. To zvyšuje krevní tlak a ledviny filtrují více moči. Výsledek? Častější nutkání močit.
🔹 Méně pocení = více moči
V zimě tělo méně vylučuje tekutiny pocením. Tekutiny zůstávají v oběhu a musí se zpracovat jinak – častěji přes ledviny.
🔹 Napjaté svaly
Chlad způsobuje stažení svalů v oblasti břicha a pánevního dna. To může ztížit kontrolu močového měchýře, zejména u lidí s citlivostí nebo oslabením těchto svalů.
🔹 Vrstvy oblečení
Zimní oblečení je těsnější a více vrstev může zdržovat nebo ztížit rychlý přístup na toaletu. To může vedle jiného zvýšit riziko nechtěného úniku.
💛 Zima ale nemusí znamenat ztrátu kontroly.
Když chápeme, jak tělo reaguje na chlad, můžeme tomu přizpůsobit každodenní návyky a zlepšit komfort – i při inkontinenci.