Centrum psychologických služeb, PhDr. Sylvie Navarová, Dvorní 756/9, Ostrava (2025)

01/12/2025

INTECO – výcvik, který mění způsob práce s lidmi. Ne jen znalosti, ale skutečná dovednost.
Koučování se dnes opírá o mnoho směrů – my jsme zásadní pro komplexní pochopení motivace člověka - systemický - na řešení orientovaný, výkonový, mindfulness-based přístup a Ericksonovskou tradici…
V praxi je ale rozhodující umět je integrovat a flexibilně použít s konkrétním klientem.

Právě proto vzniklo INTECO – Integrativní kouč, 204hodinový akreditovaný výcvik Školy manažerského rozvoje.
✔ Akreditace MŠMT
✔ Člen EMCC Czechia & Slovakia a Asociace integrativních koučů
✔ Učební model postavený na tréninku, nejen na přednáškách

Co účastníci oceňují nejvíce?
- bezpečné prostředí pro nácvik rozhovorů, zpětnou vazbu a práci s reálnými situacemi,
- srozumitelnou integraci různých koučovacích metod,
- posílení jistoty v práci s klienty (včetně témat, která bývají pro kouče náročná),
- zkušené lektory z psychologickou i koučovací praxí.

INTECO není kurz pro „sbírání technik“.
Je to trénink role kouče – včetně práce s hranicemi, vedením kontraktu, orientací v rizikových situacích a schopností vést užitečný, zaměřený rozhovor.

📅 Začínáme 20. 3. 2026
🔗 Více informací a přihlášky: https://smrov.cz/kurz/inteco-integrativni-kouc/

30/11/2025

👉 Pokud plánujete profesní rozvoj nebo chcete zkusit terapii, supervizi či koučink v roce 2026, napište mi: sylvie.navarova@smrov.cz
Ráda pomohu vybrat formu, která dává smysl pro vás nebo váš tým.

🔹 Profesní kurzy a výcviky – CEPSYS & SMROV
Prakticky orientované, s důrazem na využitelnost v reálných situacích:

CEPSYS – odborné kurzy:
• Krizová intervence v praxi (KI1 a KI2)
• Systemická práce s rodinou / párem / týmem
• Práce s agresí, mediační techniky
• Sebepoškozování a suicidální chování u dětí a adolescentů
• Koučování dětí a teenagerů
• A další odborné semináře: https://cepsys.cz/kurzy/

Škola manažerského rozvoje – koučovací výcviky:
• INTECO – Integrativní kouč (204 h) – komplexní, dlouhodobě ověřený program
• SOLUTION (121 h) - systemicky a výkonově orientované koučování
• Koučink a mentoring pro firmy a podnikatele
Více: https://smrov.cz/vycvik/

🔹 Individuální psychologická práce – SYLVIE NAVAROVÁ

• Psychoterapie a hypnóza (Ericksonovský a klasický přístup)
• Supervize a mentoring pro psychology, kouče a pomáhající profesionály
• Podpora při stresu, vyhoření, úzkostech, psychosomatice
• Odborné články a prevence v oblasti duševního zdraví
Informace: https://sylvienavarova.cz/

🔹 Tvořivé nástroje pro praxi – TYKARTY

Autorské projektivní karty vznikající z dlouhodobé práce v psychoterapii a koučování:
• Kariérové poradenství
• Sebepoznání
• Hodnoty
• Životní vize
• Koučovací techniky a role v životě
K dispozici na: https://tykarty.cz/

27/11/2025

S rizikovým chováním se setkává stále více škol, poraden i rodičů. Výzkumy ukazují, že včasná a kompetentní reakce může zásadně snížit riziko dalšího ubližování a pomoci dítěti i rodině stabilizovat situaci.

Na kurzu se zaměříme na to, co v praxi potřebujete:
• jak rozpoznat varovné signály,
• jak rozlišit volání o pomoc od bezprostředního rizika,
• jak bezpečně vést rozhovor, aby se situace nezhoršila,
• jak poskytnout krátkou stabilizační intervenci,
• jak pracovat s dítětem, dospívajícím i rodiči,
• jaké postupy jsou doporučované aktuálními výzkumy a odbornými doporučeními.

Kurz je určen pro psychology, pedagogy, pracovníky škol, sociální pracovníky i další pomáhající profese, které se chtějí opřít o jasné postupy a minimum teorie bez aplikace.

🎓 13. 12. 2025 | online | akreditace MPSV
Lektoruje: Mgr. Dagmar Hájková

🔗 Více informací a přihlášení: https://cepsys.cz/kurz/sebeposkozovani-a-sebevrazedne-chovani-u-deti-a-adolescentu/

26/11/2025

NEZAPOMNĚLA JSEM 😍 To jsou oni - prváci (ale ne všichni, mnozí jestě pracují ve skupinách), kteří se vydali před půl rokem na dobrodružnou 5 letou výpravu psychoterapeutickým výcvikem HERMÉS SOLUTION TRAINING www.hermesgroup.cz, kde lektoruji. Tentokrát téma Ericksonovská hypnóza a přístup M.H.Ericksona v psychoterapii.

Věnovali jsme se tomu, jak pracovat s jazykem, čemu věnovat pozornost, jak hledat přirozené zdroje klienta způsobem, který respektuje jeho jedinečnost.

Malovali jsme, pracovali s Obrazy, malovali slovy metaforické obrazy v Hypnóze 💝

Děkuji všem za aktivní práci, zvídavost a profesionální přístup. FAKT MĚ BAVÍ, JAK VÁS TO BAVÍ 😍

21/11/2025

„Buď tady a teď“ – dobrá rada, nebo zjednodušení? Zamýšlela jsem se nad tímto tématem v podcastu HOLKY V ČASE Rádia ČAS.

V psychologii se často mluví o přítomném okamžiku. Skoro by se zdálo, že je lék na všechno. Takový se z bytí v přítomném okamžiku stal módní hit.
Lidé se přirozeně liší – někdo snadno plánuje dopředu, jiný žije více v aktuálním dění. Oba způsoby fungování jsou v pořádku, někdy se hodí umět jedno, jindy zase to druhé..

Výzkumy ukazují, že pro psychickou rovnováhu je užitečné pohybovat se mezi třemi režimy:
- konstruktivně reflektovat minulost,
- užitečně plánovat budoucnost,
- a vědomě prožívat přítomnost.

Problém nevzniká tím, že nejsme „tady a teď“, ale když se v některém režimu zasekneme – například v obavách, katastrofických scénářích nebo nadměrném přemýšlení.

První krok: všimnout si, co se v hlavě odehrává.
Další krok: vědomě vrátit pozornost k tomu, co se děje teď – bez tlaku, že myšlenky musí zmizet. Vědomá přítomnost není útěk od nich, ale schopnost být s nimi bez nutnosti je hned řešit. Stačí si jen povšimnout: "Aha, moje mysl teď vytváří scénáře.“

Mé zamyšlení najdete zde:
🔗 sylvienavarova.cz/dotaz/je-byti-v-pritomnem-okamziku-opravdu-ideal/
Všechny díly podcastu HOLKY V ČASE na Rádiu ČAS:
🔗 https://casradio.cz/hledat/holky+v+%C4%8Dase/

19/11/2025

❓ Koučování teenagerů pro psychology a terapeuty?
➡️ Ano – a dává to obrovský smysl.

Hana Kaniová lektorka Škola manažerského rozvoje s.r.o. měla možnost strávit den s odborníky z Pedagogicko-psychologické poradny Středočeského kraje, kteří přišli prozkoumat, jak může koučovací přístup obohatit jejich práci s teenagery. A jejich zpětné vazby byly nádherně konkrétní:

Co si odnesli?
✨ Praktické techniky, které mohou rovnou použít v poradenské praxi.
✨ Práci se skupinou i v prostoru – a překvapení, jak silně prostorová metafora působí.
✨ Paradoxní brainstorming, který mnoha účastníkům přinesl nečekané vhledy.
✨ Práci se škálou, kartami a otázkami, které otevírají nové perspektivy.
✨ Kolo rovnováhy aplikované kreativně na různá témata a situace.

A co ocenili nejvíc?
✔️ Maximální zaměření na praxi – žádná teorie pro teorii.
✔️ Vlastní prožitek, díky kterému si účastníci techniky opravdu „osahali“.
✔️ Aha moment, že i drobná změna v nastavení prostoru může zásadně ovlivnit dynamiku rozhovoru.
✔️ Profesionální, a přitom velmi lidský a laskavý přístup lektorky – to byl prý bonus, který z kurzu udělal bezpečný a inspirativní prostor. 😊

Koučování teenagerů není o tom nahradit terapeutickou práci – ale otevřít další cestu, jak teenagery podpořit v jejich zodpovědnosti, sebeuvědomění a motivaci.
A Hanka i my jsme nadšení, že odborníci z praxe to vidí stejně. 🤩

A mimochodem – možná i díky prostředí měl workshop takovou energii.
Hanka spala v hotelu EDEN - u stadionu Slávie a školila s výhledem přímo na stadion Bohemians. 😅
Říkala si, že kdyby potřebovala autentický vhled do práce s teenagery, stačí chvíli poslouchat fanoušky. ➡️➡️➡️
Upřímnost, emoce, rychlé změny nálad… no prostě dokonalá terénní studie. 😁⚽

Naše kurzy a výcviky si objednávejte zde: https://cepsys.cz/kurzy/

19/11/2025

S sebepoškozováním se dnes setkává většina pedagogů, psychologů, koučů i sociálních pracovníků. Někdy jde o první náznaky, jindy už o závažnější projevy. Společným jmenovatelem je, že nejde ignorovat ani zlehčovat a zároveň je potřeba vědět, jak na situaci reagovat bezpečně, přiměřeně a profesionálně.

Kurz: Sebepoškozování a sebevražedné chování u dětí a adolescentů
📅 13. 12. 2025 on-line

Tento kurz je postavený prakticky:
- Jak rozpoznat typické projevy a jejich rizikovost.
- Jak vést rozhovor s dítětem či adolescentem.
- Jak zapojit rodiče a kdy předat péči dál.
- Jak pracovat s vlastními limity, abyste situaci „nehasili sami“.
- Jaké postupy se v praxi skutečně osvědčují.

Kurz vede Mgr. Dagmar Hájková, psycholožka s dlouholetou zkušeností v krizové intervenci a práci s rizikovým chováním u dětí a mladistvých.

👉 Pokud pracujete s dětmi nebo dospívajícími, je užitečné mít jistotu, že víte, co udělat jako první krok.
👉 Kurz je vhodný i pro ty, kteří se s tímto tématem setkají jen občas a právě tehdy rozhoduje rychlé a kompetentní vyhodnocení situace.

📌 Informace a přihlášky zde: cepsys.cz/kurz/sebeposkozovani-a-sebevrazedne-chovani-u-deti-a-adolescentu/

18/11/2025

Když se chci něco skutečně naučit, nestačí o tom jen číst, memorovat nebo to vidět na videu.
Mozek se učí především děláním. Opakováním jednoho pohybu 100×, 1000×, 10000×, 100000×.

Psychologie popisuje, že proces učení má několik vrstev:
- kognitivní: chápu, co mám dělat
- behaviorální: opakuji, zkouším, koriguji
- somatickou: tělo si vytvoří vlastní „stopu“ – automatizaci

A každý z nás má trochu jiný učební styl. Někdo potřebuje nejdřív vidět, někdo slyšet, někdo si to musí hned fyzicky vyzkoušet.
Princip ale zůstává stejný: nové věci se učí děláním.

Na tréninku Krav Maga se mi líbí právě to, že se pohyby opakují pořád dokola.
Jen tak může vzniknout svalová paměť a stabilnější reakce.

V psychoterapii je to podobné – nový způsob chování nevznikne pochopením minulosti, ale až opakováním nového chování v běžném životě. To postupně získává sílu, zatímco starý způsob (i když zcela nezmizí) ztrácí převahu.

A stejně jako v sebeobraně platí, že v krizové situaci nikdo dopředu neví, jak přesně zareaguje. Ale čím víc máme natrénováno, tím větší máme možnost volby.

18/11/2025

Osobní zkušenost lékařky-gynekoložky s ročním studiem integrativního koučinku
🔎 Popsala, jak koučovací přístup rozšířil její možnosti péče nad rámec tradiční medicíny. Studium ji utvrdilo v tom, že klientky jsou kompetentní aktivně se podílet na svém léčebném procesu. A že úlohou lékaře může být i facilitace tohoto zapojení.

Co integrativní koučink přináší do každodenní lékařské praxe?
1. Posílení kompetencí klientek
Koučovací techniky a metody využívá tak, aby pacientky postupně získávaly větší jistotu, schopnost rozhodovat a aktivně pracovat s tím, co ovlivnit mohou.
2. Podpůrný přístup v medicínských tématech
– léčba neplodnosti
– témata související s menopauzou
Koučink doplňuje medicínské postupy: pomáhá klientkám orientovat se ve vlastních možnostech, zvládat náročné situace a udržovat pocit kontroly.
3. Prostor pro osobní témata
Řada otázek, které si ženy přinášejí, nesouvisí přímo s medicínou. Koučovací způsob práce umožňuje otevřít i tato témata bezpečně a strukturovaně.
4. Aktivní zapojení do rozhodování
Klientky jsou vedeny k tomu, aby formulovaly vlastní cíle, zvažovaly varianty a určovaly jednotlivé kroky. Zvyšuje to jejich sebedůvěru i odpovědnost v procesu léčby.
5. Využití vnitřních zdrojů
Koučink podporuje vědomé využívání osobních kapacit a dovedností. Z pohledu lékařky je to doplnění péče, které pomáhá ženám lépe zvládat léčbu i období změn.

Jak to shrnula sama lékařka:
„Výcvik mě profesně obohatil. Posílil mojí víru v to, že každá žena má dostatek schopností podílet se na svém léčebném procesu. Koučink mi dává konkrétní nástroje, jak tuto kompetenci u klientek dál rozvíjet.“

Integrativní koučink se tak může stát užitečnou součástí zdravotnické praxe – tam, kde se medicína a aktivní role klientky přirozeně doplňují.
Do dalšího běhu koučovácího výcviku INTECO se hlaste už nyní: https://smrov.cz/kurz/inteco-integrativni-kouc/

17/11/2025

„Totalitní režim v sobě“ popisují klienti psychoterapie – přikazuje, zakazuje, trestá, vytváří katastrofické scénáře, vede evidenci chyb, říká, co se má a co ne…
Vychází z výchovy, nabytých životních zkušeností (traumata) a postupně to přerůstá do poruch příjmu potravy, úzkostí, perfekcionismu, sebekritiky, vyhýbání, deprese…

Přicházejí do terapie, aby se osvobodili…

Svoboda v terapii není jen o tom, od čeho se chci osvobodit, ale zejména o tom, kam chci směřovat. Svoboda jde ruku v ruce s převzetím zodpovědnosti za sebe sama.
V terapii platí: klient rozhoduje - volí cíl, tempo i způsob cesty.
Pokud však ví pouze to, co nechce, může zůstat stát na místě (jako u pokladny na nádraží, když nezná cílovou stanici).
Blokovaný, nejistý, úzkostný, čeká, až někdo jiný řekne, kam se má vydat. Stejně jako v totalitním režimu, kdy směr byl určen „shora“.

Osvobodit se neznamená jen „zbavit se zlozvyku“ nebo „přestat se trápit“. Je to proces postupného rušení vnitřních restrikcí a obnovování vnitřní svobody a zodpovědnosti:
1. Od čeho se chci osvobodit?
2. Kam chci směřovat, pokud tohle opustím?
3. Jak by vypadal den bez vnitřních zákazů?
4. Jak poznám, že se rozhoduju já a ne můj „vnitřní totáček“?

Nikdo jiný nemůže určit směr – jen vy sami. Vnitřní i vnější svoboda začíná rozhodnutím, kam chci jít, a odvahou ten krok opravdu udělat.

Tak kam to bude?

V psychoterapii pak pracujeme dvěma směry:
🍀 evolucí – postupné kroky, malé změny v chování a rozhodování,
💥 revolucí – moment, kdy je potřeba říct jasné „takhle už ne“ a udělat jiný tah.

Obě cesty mají své místo:
🍀 Evoluce drží stabilitu.
💥 Revoluce otevírá prostor, kde starý režim už nemá pravomoc.
Revoluce ale nemůže stát sama o sobě. Bez převzetí zodpovědnosti a rychlého nastavení nového směru se starý „totalitní režim“ velmi rychle vrátí. Systémy mají totiž tendenci vracet se do původního stavu (i historie se stále opakuje, když generace zapomenou), pokud nejsme přítomní a neřídíme je vědomě.

Je to jako s rovnováhou na kole: pokud chci držet rovnováhu, musím šlapat.
Tak kam to bude?

🔗 Pokud hledáte bezpečný prostor pro vlastní změnu
📍 Psychoterapie & koučink: www.cepsys.cz / www.sylvienavarova.cz

15/11/2025

🆘 Setkáváte se s lidmi v náročných nebo hraničních situacích?
V běžné praxi pomáhajících profesí se stále častěji objevují situace, které už nestačí „jen dobře zvládnout“.
Vyžadují jistotu, pokročilé postupy a schopnost pracovat se specifickými riziky.

V jakých situacích rozhoduje pokročilá krizová intervence?
- pokud se klient pohybuje na hraně sebepoškození či suicidality,
- když pracujete s obětí domácího násilí nebo týraným dítětem,
- při náhlé ztrátě, traumatu nebo šoku,
- když je nutné chránit sebe i druhé a současně držet profesní rámec,
- když komunikujete s člověkem, který nereaguje „standardně“, ale např. zrychleně, úzkostně, agresivně nebo zcela ztuhle.

To jsou momenty, kdy už nestačí základní stabilizace.
Potřebujete promyšlený postup, bezpečný nácvik a jasné mantinely.

🎓 Co vám přinese Krizová intervence v praxi II.?
- práci s nejčastějšími specifickými situacemi (sebevražedné výroky, agrese, ztráty),
- modelové scénáře a řízené nácviky,
- rozvoj vlastní jistoty a schopnosti zachovat klid v emočně náročných momentech,
- nástroje pro efektivní komunikaci s rodinou, týmem nebo institucemi.

Kurz vede Mgr. Dagmar Hájková, psycholožka s dlouhodobou zkušeností v KI. Zaměřuje se na bezpečné a praktické vedení rozhovoru.

🗓 Termín, informace a přihlášení:
👉 https://cepsys.cz/kurz/krizova-intervence-v-praxi-2/

14/11/2025

„Nevěřím si.“
„Nedokážu říct, v čem jsem dobrý.“
„Mám pocit, že jsem na nic.“
„Nevím, co chci.“

Potřebujeme nástroj, který pracuje se zkušeností, identitou, emocemi i kompetencemi.
🌱 Proč je metoda „Strom sebevědomí, sebedůvěry a kariéry“ tak účinná?
Protože staví na třech pilířích:
Kořeny – jeho současné kompetence, silné stránky, jistoty a to, co je stabilní.
Kmen – odkud člověk vyrůstá, jeho zdroje, podpora, hodnoty, priority, smysluplnost.
Větve – to, co už zvládl, reálné možnosti, do budoucna, sny, směry a konkrétní další kroky.

Metoda kombinuje systemické dotazování, kreativní přístup, vizualizaci a práci s identitou.

🎓 Co si z kurzu odnesete?
- jasný, strukturovaný nástroj pro práci s kariérou i sebedůvěrou,
- postup krok za krokem, který zvládne začátečník i zkušený poradce,
- možnost ihned využít metodu v poradenství, HR, koučování či pedagogické práci,
- praktické modelové situace a konkrétní formulace otázek.

Kurz vede psycholožka a psychoterapeutka PhDr. Sylvie Navarová.

🧭 Pro koho je kurz vhodný?
Pro kariérové poradce, psychology, pedagogy, kouče, HR a všechny, kdo provází lidi v profesních změnách nebo budování sebevědomí.

🗓 Termín, informace a registrace:
👉 https://cepsys.cz/kurz/karierove-poradenstvi-metoda-karierniho-stromu/

Centrum psychologických služeb, PhDr. Sylvie Navarová

01/12/2025

30/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

21/11/2025

19/11/2025

19/11/2025

18/11/2025

18/11/2025

17/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

Adresa

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie