Pranava Joga Centrum Ostrava

05/12/2025

Trochu světla z pranavského sálu rovnou do vašich ❤️.

Mějte klidný víkend, provoněný kouzlem vánočním. Odpočiňte si. Běžte do přírody a naslouchejte ji. My se na vás těšíme zase v příštím týdnu. 🥰✨

S láskou,
Vaše Pranava.

03/12/2025

Harmonizace jógou patří už nějaký ten rok k pondělnímu rozvrhu. ☺️ Lenka Jančaříková ( ) je úžasnou, laskavou, a pokornou lektorkou, která lekcím věnuje kus sebe sama. 🥰 A že se ji ta harmonizace daří, viďte? ✨

Nový kurz 👉🏻 Už od 5. ledna 2025 v klasický čas 16.30 - 17.30 hodin. Registrace jsou otevřeny 🤩

✅ www.pranavajoga.cz/kurzy-jogy

S Lenkou se na vás moc těšíme! 🥰🙏🏻
Vaše Pranava

30/11/2025

Přátelé, ze srdce přejeme hezký advent, který dnešní nedělí začíná. 🥰🎄✨🕯️

Nezapomeňte jej prožít v pomalejším tempu, sami se sebou a na shon spíše koukat, než jej prožívat. Obklopujte se kouzlem, které Vánoce přinášejí. ❤️

Víte, není to o perfektním úklidu, 10 druzích cukroví a umytých oknech. ☺️ My v Pranavě okna ještě neumyli, a tento věnec s celou fotkou je z loňského adventu. 🤭 Ten advent žijme hlavně uvnitř sebe, přátelé.

🫖🍪 A když se v něm budete chtít za námi v Pranavě podívat, moc rádi vás uvidíme a pohostíme čajem, sušenkou a úsměvem.😘

Mějte krásnou první adventní.💫
Vaše Pranava ☃️

28/11/2025

Srdečně vás zveme na šálek vymazleného pranavského čajíku ☕️, jehož ingredience můžete hádat 🤍 Bude setkání jen o čaji? Kdepak. 🥰

Čeká nás:
🌿 pranayama, tedy dechové cvičení - to ať ten vánoční stres rozdýcháme a naladíme se na jeho pohádkový klid
🪷 jemné protažení ve stylu vinyasa, ale opravdu nic náročného - pozdravíme sluníčko, otevřeme se vánočnímu kouzlu v záklonech a pokorně poděkujeme v předklonech 😊
🧘🏼‍♀️ vedená relaxace s vizualizací
🪔 usednutí ke spirituálnímu vánočnímu ohni, se šálkem moc dobrého čaje
🎹🎶 harmonium a mantry - na ty se těšíme ze všeho nejvíc! 🥰

Přijďte se naučit zpomalit, nic nedělat, ponořit se do kouzla Vánoc a naladit se na pohádkový čas hezky po pranavsku. ☃️🤍

Moc se na všechny těšíme ✨

❄️ Přihlášky najdete na 👉🏻 www.pranavajoga.cz/jogove-akce

27/11/2025

Srdečně vás zveme na sobotní prožitkovou lekci Restorativní jógy s Míšou Lalíkovou ( )

✨ Restorativní jóga je jemná, regenerační praxe, která tě vede k hlubokému uvolnění a odpočinku.

🪷 V pozicích zůstáváme několik minut, tělo je přitom vždy podepřeno pomůckami (bolster, deky, bloky), aby nemuselo vyvíjet žádné úsilí. Díky tomu se může zcela uvolnit nejen svalstvo, ale i nervový systém, což otevírá prostor pro klid, regeneraci a vnitřní rovnováhu. 🧘🏼‍♀️
​
🌿 Tato lekce je ideální pro všechny, kteří chtějí snížit napětí, dopřát si odpočinek a podpořit přirozenou schopnost těla uzdravovat se. Vhodná je i pro úplné začátečníky.

🗓️ Tuto sobotu 29. listopadu 2025
⏰ v 9.30 - 12.00
Cena: 450 Kč

Registrace na ✅ www.pranavajoga.cz/jogove-akce

27/11/2025

📢 Představujeme Vám první část vypsaných kurzů jógy pro leden-březen 2026 🤩

Těšit se můžete na oblíbenou pondělní Jógu pro Harmonizaci s Lenkou ( ), novinkou je lekce a kurz Power Flow v úterky s Iris Hovorkovou ( .sri.devi ) a nebo taky z půlky už vyprodaná, velmi žádaná Jóga pro zdravá záda s Míšou Lalíkovou ( ).

Přihlášky a detailní popis kurzů najdete na ✅ www.pranavajoga.cz/kurzy-jogy

Moc se na vás těšíme! 🥰
Vaše Pranava

25/11/2025

🧡🧡🧡

Máš tomuto mini festivalu co nabídnout? Umíš fotit? Jsi lektor? Rád nabídneš partnerství? Chceš zkrátka jakkoli pomoci, být součástí? 

24/11/2025

Abychom Yogafallové dění umístili na jedno místo, založili jsme mu kromě Instagramu také vlastní Facebook. 🍁🫶🏻 A jako první, co na něm najdete, je úvodní dávka fotek našeho skvělého Jirky. 🧡 Mrkejte na ně 😍👇🏻

21/11/2025

YOGAFAAAAAALL ✨❤️‍🔥 💫
🍁YOGAFALL Ostrava - Podzimní vodopád jógy | 22. listopadu 2025
My jsme ready 💃🏼🪩🕺🏼 Těšíme se na vás zítra. 😘

20/11/2025

✨ Zpráva z Yogafallu ✨
🍁YOGAFALL Ostrava - Podzimní vodopád jógy | 22. listopadu 2025

Milí jogíni, příznivci Yogafallu,

život se někdy neptá na načasování. ⏳
A přestože nás to velmi mrzí, musíme vám oznámit, že Fredy Ayisi ( Fredy Ayisi ) se letošního Yogafallu z vážných osobních důvodů nezúčastní. 🙏

Fredy má naši plnou podporu a myšlenkami jsme s ním. 🧡
V takových chvílích je nejdůležitější být tam, kde je třeba 🙏 a my to hluboce chápeme.
Posíláme mu obrovskou dávku lásky a soucitu. ✨

📢 A máme i dobrou zprávu:
v roce 2026 bude Fredy zpět s námi, takže se určitě máte na co těšit.
Zůstaňte naladěni… 💛

👉A teď k letošku:

🔥 Místo Fredyho povede lekci Martin Fajka ( Jóga a pohyb - Martin FAJKA ) 🤗 náš oblíbený host z minulého ročníku.

Možná si pamatujete jeho humor, nadhled a lehkost… 🫶
A protože je Martin hasič 👨‍🚒🚒, přišel k nám tentokrát opravdu jako někdo, kdo dokáže v pravý čas "uhasit nečekanou situaci". 🤍

Yogafall pokračuje. 🍁🤸‍♂️
S otevřeným srdcem, s pokorou k životu a s radostí, kterou společně tvoříme. ✨🙏

Děkujeme za vaše pochopení a podporu.
Na setkání už se třeseme – Yogafall je za dveřmi! 💛🔥

✅ www.pranavajoga.cz/yogafall

19/11/2025

Středeční dávka jógy ✨🧘🏼‍♀️

16.15 ~ Vinyasa Flow s Iris ( .sri.devi )
17.30 ~ Jógalates s Renčou ( .k )
18.45 ~ Hatha Vinyasa Flow s Martinem

Srdečně tě zveme na podložku do Pranavy. Místo, kde jsi jako doma. 🥰🧡🙏🏻

✅ www.PRANAVAJOGA.cz

18/11/2025

✨ SOUTĚŽ O VSTUPENKU NA YOGAFALL! ✨
🍁YOGAFALL Ostrava - Podzimní vodopád jógy | 22. listopadu 2025

Rychlá, spontánní a jen pro ty, kteří vědí, že některé zážitky se prostě žijí naživo. 💛💫🍁

Chceš být u toho, když se Ostrava na jeden den promění v prostor jógy, hudby, rituálů, krásných lidí a radosti z pohybu? 🤸🏻‍♀️✨

👉 Hrajeme o 1 vstupenku na Yogafall!

Jak se zapojit?
1️⃣ Dej tomuhle příspěvku ❤️
2️⃣ Sleduj Instagram a
3️⃣ Do komentáře napiš: Koho bys na Yogafall vzal/a s sebou – a proč?

✨ A jestli chceš dvojitou šanci, nasdílej příspěvek do stories a označ nás. 😘

Soutěž trvá jen 2 dny, proto neváhej.
Výherce zveřejníme ve středu ve 20.00 hodin. 🫶🏻

Hodně štěstí, ať je vstupenka tvoje. 💛🙌🏻
A třeba se potkáme přímo na podložce…😍🧘🏼‍♀️

✅ www.pranavajoga.cz/yogafall